SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

265 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Psychodrama-terapia grupowa z dziećmi / Alfons Aichinger, Walter Holl ; tł. Magdalena Jałowiec. - Kielce : "Jedność", 1999. - 224 s. ; 21 cm.

Autor

Aichinger Alfons. Holl Walter. Jałowiec Magdalena.

Temat

Dziecko Psychodrama Lęk Agresywność Konflikt

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 504 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rekreacje / Jurij Andruchowycz ; przekład Ola Hnatiuk ; posłowie Diable harce w Czartopolu Jerzy Jarzębski. - Wydanie III, poprawione. - Izabelin : Świat Literacki, 2005. - 107, [1] strona ; 20 cm.

(Świat Literacki - Biblioteka ; 048)

Autor

Andruchowycz Jurij (1960- ) Hnatiuk Aleksandra (1961- ). Jarzębski Jerzy (1947- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura ukraińska

Temat

Przyjaciele Lęk Myśli natrętne

Gatunek

Powieść

Grupa młodych przyciaciół pisarzy przybywa do Czartopola, by wziąć udział w szalonym, groteskowym święcie. W onirycznej atmosferze ludowego karnawału każdy z nich będzie musiał zmierzyć się ze skrywanymi lękami i obsesjami, napotka własne demony...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110 150 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia dzieci i młodzieży : procedury poznawczo-behawioralne / redakcja Philip C. Kendall ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2010. - 508, [1] strona ; 24 cm.

(Psychiatria)

Autor

Andruszko Robert Kendall Philip C. (1950- )

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psycholodzy Psychiatrzy Terapeuci Rodzice

Temat

Lęk Młodzież Psychologia dziecka Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia poznawcza Dzieci

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 99 595 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 675 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

10 prostych sposobów na nieśmiałość : jak pokonać nieśmiałość, brak pewności siebie i tremę przed publicznymi wystąpieniami / Martin M. Antony ; przeł. Ola Wolnicka. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2007. - 172, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Antony Martin M.

Temat

Lęk Nieśmiałość Osobowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 97 357 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neuronauka w psychoterapeutycznym procesie zmiany / John B. Arden ; tłumaczenie Anna Alochno-Janas. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 351, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Arden John Boghosian Alochno-Janas Anna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Depresja psychiczna Higiena psychiczna Lęk Mózg Neurobiologia Nerwica natręctw Psychoedukacja Psychoterapia Stres pourazowy Fizjologia układu nerwowego Zaburzenia psychiczne Zaburzenia zachowania

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instrukcja obsługi mózgu dlaczego warto wykorzystywać neuronaukę w psychoterapii Neuronauka jest jedną z nielicznych dyscyplin naukowych, która integruje różne nurty i szkoły terapeutyczne. Wiedza na temat funkcjonowania sieci neuronowych i zależności między zdrowiem psychicznym a strukturą mózgu to przy tym niezastąpiony sojusznik w przełamywaniu obaw pacjentów przed psychoterapią. Wprowadzenie elementów neuronauki do pracy z klientami ułatwia wytłumaczenie im, skąd się biorą ich odczucia, jaki jest bezpośredni związek między pracą mózgu, a ich konkretnymi problemami oraz jak wpływa na nich proces terapeutyczny. John B. Arden łącząc neuronaukę z psychoterapią, psychologią rozwojową, badaniami nad pamięcią oraz przywiązaniem, proponuje uniwersalne, wolne od uprzedzeń podejście terapeutyczne gotowe do praktycznego wykorzystania. Autor pokazuje, jak zastosować je m.in. w terapii lęków i fobii, zespołu stresu pourazowego, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz depresji. Podpowiada też, jak budować sojusz z pacjentami i pomagać im dbać o zdrowie mózgu. Wykorzystanie w praktyce sugestii zawartych w książce ułatwiają wyróżnione graficznie ramki z poradami dla pacjentów i krótkie opisy badań z zakresu neuronauki ilustrujące omawiane zagadnienia. Neuronauka w psychoterapeutycznym procesie zmiany to doskonała pozycja do zastosowania w codziennej praktyce przez wszystkich klinicystów i psychoterapeutów. Głównym celem tej książki jest zapewnienie [...], wskazówek, jak połączyć wszystkie nurty badawcze włączając w to neuronaukę w sposób możliwy do zrealizowania w praktyce, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć i uporać się z depresją i lękiem. Techniki, które tu opisałem, oparte zostały na wynikach licznych badań i są zgodne z aktualną wiedzą na temat funkcjonowania ludzkiego mózgu. Wychodząc poza to, co nazywamy praktykami opartymi na dowodach naukowych (EBP), metody te zostały przedstawione w badaniach jako najbardziej skuteczne w pomaganiu ludziom, którzy cierpią z powodu różnych problemów psychicznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42049 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poznajemy uczucia : poznawczo-behawioralna terapia lęku dla osób z zespołem Aspergera / Tony Attwood ; przekład Juliusz Okuniewski. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2019. - 115 stron ; 24 cm.

Autor

Attwood Tony Okuniewski Juliusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko z zespołem Aspergera Lęk Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zespół Aspergera Uczucia Gniew Kompetencje społeczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Program „Poznajemy uczucia” opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i w sposób skuteczny, uporządkowany i ciekawy pomaga osobom z zaburzeniami ze spektrum autyzmu w poznawczym opanowywaniu emocji. Każde dziecko, które bierze w nim udział, otrzymuje podręcznik przeznaczony do realizacji sześciu dwugodzinnych sesji, zawierający ćwiczenia oraz przydatne informacje. Program jest przeznaczony przede wszystkim do pracy w małych grupach (2–5 uczestników). Można go jednak z łatwością zaadaptować do pracy z jednym dzieckiem lub do potrzeb młodzieży i dorosłych. Niniejszy tom zawiera materiały do przeprowadzenia interwencji nastawionej na zaburzenia lękowe u dzieci z zespołem Aspergera, autyzmem wysokofunkcjonującym lub całościowym zaburzeniem rozwoju niezdiagnozowanym inaczej. Program może być realizowany przez psychologów, lecz także nauczycieli, logopedów, terapeutów lub rodziców bez przeszkolenia w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107 596 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 827 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poznajemy uczucia : poznawczo-behawioralna terapia lęku dla osób z zespołem Aspergera / Tony Attwood ; przekład: Juliusz Okuniewski. - Wydanie II. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2022. - 115 stron ; 24 cm.

Autor

Attwood Tony (1952- ) Okuniewski Juliusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Logopedzi Nauczyciele Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice Terapeuci zajęciowi

Temat

Dziecko z zaburzeniami lękowymi Dziecko z zespołem Aspergera Lęk Przezwyciężanie lęku Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe Zespół Aspergera

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Program Poznajemy uczucia opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i w sposób skuteczny, uporządkowany i ciekawy pomaga osobom z zaburzeniami ze spektrum autyzmu w poznawczym opanowywaniu emocji. Każde dziecko, które bierze w nim udział, otrzymuje podręcznik przeznaczony do realizacji sześciu dwugodzinnych sesji, zawierający ćwiczenia oraz przydatne informacje. Program jest przeznaczony przede wszystkim do pracy w małych grupach (25 uczestników). Można go jednak z łatwością zaadaptować do pracy z jednym dzieckiem lub do potrzeb młodzieży i dorosłych. Niniejszy tom zawiera materiały do przeprowadzenia interwencji nastawionej na zaburzenia lękowe u dzieci z zespołem Aspergera, autyzmem wysokofunkcjonującym lub całościowym zaburzeniem rozwoju niezdiagnozowanym inaczej. Program może być realizowany przez psychologów, lecz także nauczycieli, logopedów, terapeutów lub rodziców bez przeszkolenia w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 311 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Averiss Corrinne Beautyman Kirsti Galuchowska Natalia

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Lęk Miłość Przedszkolaki Rozstanie Smutek

Gatunek

Broszura Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

W domu Tess wszyscy bardzo się kochają. Nadchodzi dzień, w którym dziewczynka po raz pierwszy idzie do przedszkola. Tess bardzo się martwi, że miłość jej rodziny jej tam nie dosięgnie. Mama tłumaczy, że miłość jest jak niewidzialny sznurek, który łączy ze sobą ludzi, nawet gdy są bardzo daleko od siebie. W przedszkolu Tess zauważa, że wszystkie dzieci mają swoje sznureczki. Niektóre są nowe, niektóre stare, niektóre rozciągają się daleko, a niektóre nawet sięgają do nieba. Co się stanie, jeśli taki sznurek zostanie przerwany?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B 11 073 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem / Borwin Bandelow. - Gdańsk : Gdańskie wydawnictwo Psychologiczne, 2009. - 340 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Bandelow Borwin.

Temat

Lęk Higiena psychiczna Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28 715 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Agresja w okresie dorastania : wpływ praktyk wychowawczych i stosunków rodzinnych / Albert Bandura, Richard H. Walters ; tł. Czesław Czapów. - Warszawa : Państ. Wydaw. Naukowe, 1968. - 432, [4] s. : tabele ; 24 cm + err.

Autor

Bandura Albert. Walters Richard H.

Temat

Wywiad-przykład. Frustracja. Lęk.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11181, 10925 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy psychiatrii dziecięcej / Philip Barker ; przedmowę do wyd. ang. napisał W. H. Trethowan Uniwersytetu w Birmangham. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1974. - 271, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Barker Philip.

Temat

Psychiatria. Jąkanie. Padaczka.Epilepsja. Lęk. Depresja. Samobójstwo dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18911 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych : podręcznik terapeuty / David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala, Todd J. Farchione, Heather Murray Latin, Kristen K. Ellard, Jacqueline R. Bullis, Kate H. Bentley, Hannah T. Boettcher, Clair Cassiello-Robbins ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja naukowa: dr n. med. Agnieszka Popiel]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2020 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 227, [5] stron ; 24 cm.

Autor

Barlow David H. (1942- ) Sauer-Zavala Shannon Farchione Todd J. (1974- ) Murray Latin Heather Ellard Kristen K. Bullis Jacqueline R. Bentley Kate H. Boettcher Hannah T. Cassiello-Robbins Clair Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Popiel Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Terapeuci Psycholodzy

Temat

Regulacja emocji Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia emocjonalne Program terapeutyczny Emocje Lęk Motywacja Smutek Złość Model ARC Leki przeciwdepresyjne Leki normotymiczne Leki przeciwpsychotyczne Leki uspakajające Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Program terapeutyczny skupia się na zestawie cech predysponujących do rozwoju zaburzeń emocjonalnych: temperamentalnej skłonności do częstego przeżywania silnych negatywnych emocji (neurotyzmie), negatywnym ocenianiu własnych przeżyć emocjonalnych oraz skłonności do unikania i tłumienia emocji, czyli stosowania nieadaptacyjnych strategii regulacji emocjonalnej. Kładzie duży nacisk na pracę z emocjami, co czyni go wyjątkowym wśród protokołów terapii poznawczo-behawioralnej. Autorzy, po wprowadzeniu teoretycznym oraz przedstawieniu wyników badań potwierdzających skuteczność opisywanej metody, szczegółowo wyjaśniają, jak planować i prowadzić terapię. Prezentują pełen opis programu składającego się z ośmiu modułów, z których każdy został zilustrowany licznymi przykładami. Terapia koncentruje się na rozwijaniu uważnej świadomości emocji, rewizji automatycznych ocen poznawczych, zmianie tendencji do działania pod wpływem emocji oraz stosowaniu procedury ekspozycji. Podręcznik zawiera również informacje na temat diagnozy funkcjonalnej i zastosowania niniejszego protokołu leczenia w psychoterapii grupowej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109 298 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 054 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych : poradnik / David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala, Todd J. Farchione, Heather Murray Latin, Kristen K. Ellard, Jacqueline R. Bullis, Kate H. Bentley, Hannah T. Boettcher, Clair Cassiello-Robbins ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja naukowa: dr n. med. Agnieszka Popiel]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2020 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 235, [5] stron : ilustracje, wykres ; 24 cm.

Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Terapeuci Psycholodzy

Temat

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Program terapeutyczny opisany w niniejszej książce jest przeznaczony dla osób dotkniętych zaburzeniami emocjonalnymi, takimi jak zaburzenie paniczne, fobia społeczna, zaburzenie lękowe uogólnione, zaburzenie stresowe pourazowe, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne oraz depresja. Pomaga lepiej zrozumieć odczuwane emocje i rozpoznać działania podejmowane w reakcji na nie. Zmierza do zmiany nawyków związanych z regulacją emocji, aby zmniejszyć intensywność i częstotliwość narzucających się, przytłaczających doświadczeń emocjonalnych. Uczy, że emocje – nawet te trudne i niewygodne – pełnią ważną funkcję, dlatego tak istotna jest ich akceptacja, pozwalająca zapanować nad odruchową reakcją, aby reagować skuteczniej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109 299 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wsparcie zdrowia psychicznego uczniów : materiały do profilaktyki, diagnozy i interwencji dla nauczycieli wychowawców i pedagogów / [autorzy: Izabella Bartol, Agnieszka Białogłowska, Joanna Flis, Kaja Funez-Sokoła, Piotr Halkiewicz, Justyna Kapuścińska-Kozakiewicz, Anna Kaźmierczyk, Adriana Kloskowska, Aleksandra Kubala-Kulpińska, Magdalena Lange-Rachwał, Małgorzata Łoskot, Joanna Mazurek, Anna Meslin, Małgorzata Talaga-Duma, Małgorzata Wasilewicz, Dorota Zając]. - Poznań : Forum Media Polska, 2019. - 150 stron ; 30 cm.

Autor

Bartol Izabella Białogłowska Agnieszka Flis Joanna Funez-Sokoła Kaja Halkiewicz Piotr Kapuścińska-Kozakiewicz Justyna Kaźmierczyk Anna Kloskowska Adriana Kubala-Kulpińska Aleksandra Lange-Rachwał Magdalena Łoskot Małgorzata Mazurek Joanna Meslin Anna Talaga-Duma Małgorzata Wasilewicz Małgorzata Zając Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Pedagodzy

Temat

Trudności wychowawcze Uczniowie Substancje psychoaktywne Zdrowie psychiczne Dopalacze (substancje odurzające) Uzależnienia medialne Mediacja (socjologia) Zaburzenia emocjonalne Agresywność Zaburzenia odżywiania Wychowanie seksualne Autodestruktywność Lęk Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik Karty pracy ucznia Scenariusz zajęć Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

W opracowaniu "Wsparcie zdrowia psychicznego uczniów" znajdziesz: kompleksowe porady specjalistów i praktyków - psychologów, pedagogów, terapeutów pedagogicznych i nauczycieli wychowawców umożliwiające diagnozę i rozwiązywanie problemów i trudności uczniów oraz efektywną współpracę z rodzicami i innymi nauczycielami; studia przypadków analizowane krok po kroku, by szybko i trafnie rozpoznawać problemy wychowawcze i psychologiczne uczniów i stosować pozyskaną wiedzę w praktyce; konkretne narzędzia i wytyczne do rozwiązywania trudności wychowawczych i psychologicznych uczniów wraz z procedurami postępowania i wzorcową dokumentacją poświadczającą proces pracy z uczniem; autorskie scenariusze, karty pracy i ćwiczenia do indywidualnej i grupowej pracy z uczniami.

Dzięki publikacji: nauczysz się rozpoznawać tzw. nowe uzależnienia, związane z nałogowym regulowaniem emocji przez nadużywanie różnych form uczestnictwa w świecie online; poznasz metody wczesnej diagnozy i metody wsparcia dziecka w przypadku uzależnień od substancji psychoaktywnych; dowiesz się na co zwracać szczególną uwagę w kontekście zaburzeń nastroju i depresji, w tym depresji utajonej oraz w przypadku ucznia osamotnionego; nauczysz się sprawdzonych metod mediacji, przydatnych w sytuacji konfliktu społecznego w klasie; otrzymasz praktyczne zestawy ankiet badawczych na temat poczucia bezpieczeństwa w szkole, gotowe procedury przeprowadzania interwencji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 516 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proszę, nie gaś światła! : o radzeniu sobie ze strachem i niepewnością / Heike Baum ; [przekł. z jęz. niem. Magdalena Jałowiec-Sawicka]. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2006. - 48 s. : il. ; 22 cm.

(Wychowanie Emocjonalne : podstawowe informacje, wskazówki praktyczne, pomysły zabaw)

Autor

Baum Heike (1963- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Temat

Dziecko Gry i zabawy. Wychowanie w rodzinie Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 682 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Płynny lęk / aut. Zygmunt Bauman. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2008. - 314,[4] s. ; 20 cm.

Autor

Bauman Zygmunt.

Temat

Kultura Kultura masowa. Lęk.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28 481 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład Lidia Lewicka. - Wydanie 3. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 191, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bemis Judith Barrada Amr Lewicka Lidia

Forma i typ

Książki

Temat

Autopsychoterapia Lęk Nerwica lękowa Zaburzenia paniczne Strach Fobie Panika

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 945 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekł. Lidia Lewicka. - Wyd. 3. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 191, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Bemis Judith. Barrada Amr.

Temat

Autopsychoterapia Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101 901 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strach - wróg czy przyjaciel? / Isabelle Filliozat ; ilustracje Fred Benaglia ; [tłumaczenie Anna Wolna]. - Warszawa : Harperkids, copyright 2022. - 66, [30] stron, [2] karty tablic : ilustracje ; 28 cm.

(Akceptuję, co czuję / Isabelle Filliozat)

Autor

Benaglia Frédéric (1974- ) Wolna-Nocoń Anna Filliozat Isabelle (1957- ) Filliozat Isabelle. Akceptuję, co czuję

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Temat

Lęk Strach Dzieci Regulacja emocji

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Bohaterka książki - sympatyczna surykatka, pokazuje, jak oswoić swoje lęki. Okazuje się, że to nie takie trudne. Strach nie jest wcale zły, a czasem wręcz pomocny w ostrzeganiu przed niebezpieczeństwem i motywowaniu do działania. Dzięki oswojeniu obaw i poznaniu technik przeciwlękowych dzieci uczą się panować nad sobą, unikać niebezpieczeństw i pokonywać swoje słabości. Dowiadują się, że odrobina strachu jest w życiu niezbędna do podjęcia wyzwań, a jego brak może zamknąć oczy na niebezpieczeństwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38 603 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Panika : jak neuronauka pozwala pozbyć się ataków lęku / Klaus Bernhardt ; tł. Robert Sudół. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 175 s. ; 20 cm.

Autor

Bernhardt Klaus. Sudół Robert.

Temat

Lęk Neuropsychologia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105 358 (1 egz.)