SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

136 results

Book

In basket

rate

Czułe rodzicielstwo : jak dbać o siebie i dać dziecku siłę / Mihaela Plugarasu ; przełożyła Magdalena Grala-Kowalska ; ilustracje Ireny Freitas. - Warszawa : Edgar, 2022. - 191 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Plugarasu Mihaela. Autor Grala-Kowalska Magdalena. Tłumaczenie Freitas Irena. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Metody wychowawcze Rodzicielstwo Trudności wychowawcze Wychowanie w rodzinie Agresywność Rytualizacja Nieodpłatna praca domowa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Ten poradnik to plasterek na rodzicielskie zmartwienia. Prezentuje 3 filary czułego rodzicielstwa, dzięki którym dowiesz się, jak: zyskać autoświadomość i stać się rodzicem, jakim zawsze chciałeś być, zrozumieć trudne zachowania dziecka i radzić sobie z nimi z miłością i szacunkiem, traktować siebie z większą wyrozumiałością i zadbać o swoje potrzeby.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 112 588 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Magiczne koło / Agnese Baruzzi, Gabriele Clima)

(Kapitan Nauka)

Author

Baruzzi Agnese (1980- ) Autor Clima Gabriele (1967- ) Autor Wąsowicz Wojciech Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poezja

Audience Group

Dzieci 0-5 lat

Demographic Group

Literatura włoska

Subject

Niespodzianki Przyroda

Genre/Form

Książka obrazkowa Książka zabawka Wiersze Broszura

"Magiczne koło. Niespodzianka!" to zaskakująca książka, dzięki której najmłodsi czytelnicy odkryją, jak fascynujący jest świat wokół nas. Magiczne koło na środku każdej strony ukazuje przemiany zachodzące w przyrodzie. Obracając je, dzieci obserwują, jak wiosenny pąk zmienia się w kolorowy kwiat, kurczaczek wykluwa się z jajka, przebijając skorupkę, a na szarym, zachmurzonym niebie pojawia się kolorowa tęcza. Barwne scenki obrazują prawa przyrody jako zaskakujące i warte odkrywania. Proste, wierszowane teksty inspirują do obserwowania niespodziewanych przemian w świecie przyrody i do prób ich zrozumienia. Dodatkowo zabawa z obracającym się kołem angażuje zmysły wzroku i dotyku, a także rozwija motorykę małą i koordynację oko-ręka. Książeczka została wykonana z dbałością o szczegóły. Twarda oprawa i wzmocnione strony gwarantują najwyższą jakość i bezpieczeństwo podczas zabawy. Rozwój poznawanie świata, rozwój mowy, motoryka mała, pamięć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. B 11 276 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co jest, kocie? : wszystko co musisz wiedzieć, aby zrozumieć swojego kota! / Małgorzata Biegańska-Hendryk. - Warszawa : Edgard, 2015. - 232 strony, [16] stron tablic : fotografie ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Biegańska-Hendryk Małgorzata Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Behawioryzm Hodowla zwierząt Koty

Genre/Form

Poradnik

Domain

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Ten poradnik omawia kocie zwyczaje, potrzeby i reakcje oraz przybliża informacje dotyczące opieki nad kotem, m.in. zasady właściwego żywienia, pielęgnacji i organizacji przestrzeni. Dzięki książce dowiesz się również, jak wybrnąć z kłopotów w kocio-ludzkim domu, zarówno w sytuacjach codziennych, takich jak korzystanie z kuwety czy wizyta u weterynarza, jak i nietypowych, np. przeprowadzka, narodziny dziecka czy wyjazd.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 108 529 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening kreatywności : jak pobudzić twórcze myślenie / A. Biela. - Wydanie I. - Warszawa : Edgard, 2015. - 256 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Biela Agnieszka Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kreatywność Mentoring Myślenie twórcze Trening grupowy (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie Praca, kariera, pieniądze

Jak stać się bardziej twórczym? – obudź w sobie ciekawość świata – stawiaj sobie ciekawe pytania, np. Jak pogłaskać po głowie żyrafę? – myśl nieszablonowo ? przestań kurczowo trzymać się norm i zasad – eksploruj, kojarz, przekształcaj, zmieniaj – odpuść sobie krytykę własnych pomysłów – twórz z radości samego tworzenia – nie oczekuj nagrody. Nie wiesz, jak przełożyć te wskazówki na działanie? Przeczytaj ten poradnik i zacznij od prostych ćwiczeń w codziennych sytuacjach! Nie czekaj, aż genialny pomysł sam wpadnie Ci do głowy. Kreatywność nie jest wrodzonym talentem, który samoistnie się przebudzi. Twórcze myślenie to ciężka praca, otwarty umysł, ciekawość i uważność. Zacznij widzieć świat w innym wymiarze, a wymyślenie bajki dla dziecka, kreatywne rozwiązanie problemu w pracy, a nawet pomysł na życie przyjdą z nieoczekiwaną łatwością. Co Ci w tym pomoże: – intensywny trening metodą pięciu kroków, – ponad 130 ćwiczeń, które inspirują, zaskakują, denerwują i zmuszają do porzucenia strefy komfortu, – podpowiedzi i wskazówki, jak pozbyć się wewnętrznego krytyka i pobudzić swój umysł do eksploracji, dedukcji, transformacji oraz poszukiwania nieoczywistych analogii. Agnieszka Biela – psycholożka i trenerka umiejętności społecznych. Ukończyła studia na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Studium Pedagogiczne UJ. Od 2011 r. prowadzi w Sosnowcu Ośrodek Twórczego Rozwoju „Skrzydlata Żyrafa”. Organizuje warsztaty edukacyjne i rozwojowe dla przedszkoli, szkół i organizacji pozarządowych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 635, 45 600 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Trening kreatywności : jak pobudzić twórcze myślenie / Agnieszka Biela. - Warszawa : Edgard, 2015. - 256 s. ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Biela Agnieszka.

Subject

Mysłenie twórcze Samopoznanie Twórczość

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 104 516 (1 egz.)

Board game

In basket

rate

Bazgraki czytają : gra edukacyjna/ pomysł gry: Hubert Bobrowski ; ilustratorka Agnieszka Ulatowska, Katarzyna Urbaniak ; postaci Bazgraków na podstawie projektu Poli Augustynowicz. - Warszawa : Edgard, 2024. - 1 gra (54 karty do nauki sylabowania, 60 żetonów ze sopółgloskami, 3 paski z samogloskami do układania wyrazów, 24 żetony akcji, kolo losujące) : karton, plastik, tektura, papier, kolor ; w pudełku 24x25x6 cm +instrukcja (7, [1] strona : ilustarcje ; 20 cm).

(Kapitan Nauka)

Author

Bobrowski Hubert Autor Ulatowska Agnieszka Ilustracje Urbaniak Katarzyna Ilustracje Augustynowicz Pola Ilustracje

Form of Work

Gry i zabawki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Nauka czytania Spostrzegawczość Zabawa

Genre/Form

Gry i zabawy Gry planszowe

Domain

Hobby i czas wolny

Bazgraki czytają to gra dla dzieci w wieku 3-7 lat. Dzieci uczą się logicznego myślenia, ćwiczą spostrzegawczość i koncentrację.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Tarnów multimedia

There are copies available to loan: sygn. G 1101 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska multimedia

There are copies available to loan: sygn. GR 189 (1 egz.)

Board game

In basket

rate

Historia Polski : gra edukacyjna [Gra] / autorstwo pytań i redakcja: Hubert Bobrowski ; ilustracje: Zuzanna Wollny]. - Warszawa : Edgard, 2020. - 1 gra (wiele elementów) : plastik, tektura, kolorowa ; pudełko 25x25x6 cm.

(Kapitan Nauka)

Author

Bobrowski Hubert Autor Wollny Zuza Ilustracje

Form of Work

Gry i zabawki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Subject

Historia Polska

Genre/Form

Gry edukacyjne Gry i zabawy umysłowe Quizy Gry planszowe

Domain

Historia Hobby i czas wolny Edukacja i pedagogika

Gra edukacyjna „Historia Polski” to wspaniała przygoda dla miłośników podróży w czasie oraz ciekawostek historycznych. Gracze ścigają się o zwycięstwo i poznają przy tym życie mieszkańców dawnej Polski. Dodatkowe zadania z wyszukiwaniem obrazków z kart na planszy urozmaicają rozgrywkę, a przy tym ćwiczą spostrzegawczość oraz refleks. Co sprzedawano w sukiennicach? Jak ubierała się szlachta? Dokąd można było popłynąć statkiem „Batory”? – odpowiedzi na te i wiele innych pytań można poznać w czasie emocjonującej zabawy. Nauka historii przez zabawę Niełatwo zachęcić dzieci do nauki historii. Ilość informacji do zapamiętania może przytłaczać. Ciężko też połączyć poszczególne fakty i daty w całość. Rodzinna gra to świetny pretekst do tego, żeby uczyć się historii w radosnej atmosferze. Wyścig przez stulecia pozwoli dzieciom lepiej umiejscowić ważne wydarzenia na linii czasu. Atrakcyjna grafika i element rywalizacji zachęcą do zdobywania i poszerzania wiedzy zdobytej w szkole. Gra „Historia Polski” pokazuje, że historii można uczyć się w ciekawy i nowoczesny sposób. W czasie wyścigu po planszy gracze odpowiadają na pytania związane z dziejami Polski i jej dawnych mieszkańców, wykonują zadania opisane na kartach ruchu oraz wypatrują na planszy osoby i obiekty przedstawione na kartach do gry obserwacyjnej. Historyczna wyprawa rozbudza ciekawość świata, uczy myślenia logicznego, pozwala poznać różne okresy historyczne oraz dostrzec ich niepowtarzalność. Zamiast wkuwania dat gracze poznają szeroki kontekst kulturowy i społeczny. Barwne ilustracje Zuzanny Wollny, specjalizującej się w historycznych narracjach dla dzieci, przyciągają uwagę atrakcyjnością szczegółów oraz zachęcają do poznawania historii Polski.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko multimedia

There are copies available to loan: sygn. GR 00529 (1 egz.)

Board game

In basket

rate

Miś i pszczoły : gra kooperacyjna / redakcja i pomysł gry: Hubert Bobrowski ; ilustracje: Katarzyna Nowowiejska. - Warszawa : Edgard, © 2021. - 1 gra (plansza z drogą misia do miodu oraz łąką, koło losujące ze wskazówką, 12 żetonów z pszczołami, 3 garnce miodu, 10 plastrów miodu, pionek misia, 2 motyle, ul) : tektura, karton, kolor, plastik ; w pudełku 25x25x6 cm + instrukcja (3, [1] strona : ilustracje ; 20 cm).

(Kapitan Nauka)

Author

Bobrowski Hubert Redakcja Nowowiejska Kasia Ilustracje

Form of Work

Gry i zabawki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Współdziałanie Niedźwiedzie Pszczoły (nadrodzina) Logika Kreatywność Uwaga (psychologia) Percepcja wzrokowa Miód

Genre/Form

Gry edukacyjne Plansze do gry Gry planszowe Gry i zabawy umysłowe

Domain

Hobby i czas wolny Edukacja i pedagogika

Bądźcie sprytniejsi niż miś i wygrajcie wyścig po miód! Wcielcie się w pracowite pszczółki, współpracujcie ze sobą i wspólnymi siłami starajcie się o sukces. Zamiast rywalizacji jest współpraca i dobra zabawa. Aż 3 warianty gry i możliwość stopniowania trudności w zależności od wieku dziecka Gra Miś i pszczoły zachwyci przedszkolaka, miłośnika pszczół i graczy, którzy lubią drużynowe rozgrywki i niechętnie przegrywają. Dzięki 3 wariantom, grę można dostosować do wieku i poziomu zaawansowania graczy. Chcecie zagrać w pojedynkę? Nie ma sprawy! jeden z wariantów umożliwia rozgrywki dla jednego uczestnika.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów multimedia

All copies are currently on loan: sygn. G 1128 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.07.2026)

Board game

In basket

rate

Piraci : gra matematyczna na dodawanie i odejmowanie / redakcja: Hubert Bobrowski ; ilustracje i projekt graficzny: Anastasiia Moshina. - Warszawa : Edgard, © 2019. - 1 pudełko (4 plansze do gry, 48 kwadratowych żetonów z wynikami działań i skarbami, 48 prostokątnych żetonów z działaniami i skarbami) : karton, tektura, kolor ; 25x25x6 cm + instrukcja (8 stron : ilustracje ; 21 cm).

(Kapitan Nauka)

(Matematyka)

Author

Bobrowski Hubert Redakcja Moshina Anastasiia Ilustracje

Form of Work

Gry i zabawki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Dodawanie (matematyka) Odejmowanie (matematyka) Pamięć

Genre/Form

Gry edukacyjne Plansze do gry Gry planszowe Materiały pomocnicze

Domain

Edukacja i pedagogika Hobby i czas wolny Matematyka

Emocjonująca, matematyczna bitwa o skarby! Atrakcyjna gra, która rozwija umiejętność dodawania i odejmowania pamięciowego, trenuje spostrzegawczość i spryt oraz doskonali zdolność myślenia. Świetnie sprawdzi się podczas rodzinnych rozgrywek, zabaw w świetlicy i pracy na lekcji.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów multimedia

There are copies available to loan: sygn. G 377 (1 egz.)

Board game

In basket

rate

Potwory głodomory : gra na liczenie / redakcja: Hubert Bobrowski ; ilustracje: Magdalena Popovics ; skład gry: Marcin Satro ; projekt i skład pudełka: Anna Wielbut. - Warszawa : Edgard, © 2019. - 1 gra (16 pasków z potworami i przysmakami, 30 podłużnych żetonów z kolorowymi liczbami i częściami ciała (nogi, ręce, głowy, oczy), 30 okrągłych żetonów z kolorami i potworami, broszura) : tektura, karton, kolor ; w pudełku 25x25x6 cm + instrukcja (8 stron : ilustracje ; 21 cm).

(Kapitan Nauka)

Author

Bobrowski Hubert Redakcja Popvics Magdalena Ilustracje Satro Marcin Wykonanie Wielbut Anna Projekt

Form of Work

Gry i zabawki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice Nauczyciele

Subject

Potwory Matematyka Nauka liczenia Barwy Jedzenie (czynność) Ciało ludzkie Percepcja wzrokowa Dodawanie (matematyka) Odejmowanie (matematyka) Uwaga (psychologia)

Genre/Form

Gry planszowe Gry i zabawy umysłowe Gry edukacyjne

Domain

Matematyka Hobby i czas wolny

Gra „Potwory głodomory” to świetna pierwsza gra wprowadzająca maluchy w świat matematyki: uczy najmłodsze dzieci liczenia do 10 oraz dodawania i odejmowania w zakresie 1–20. Dodatkowo gracze trenują spostrzegawczość, koncentrację oraz uczą się rywalizacji. [Nota Wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów multimedia

There are copies available to loan: sygn. G 410 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zakodowany kosmos : gra na kodowanie ; pomysł gry Hubert Bobrowski ; ilustracje Adam Pękalski. - Warszawa : Edgard. Kapitan Nauka, 2020. - 1 gra (plansza, 28 żetonów tuneli czasoprzestrzennych, 7 żetonów kodowania, 4 pionki, 4 trzyczęściowe puzzle statków kosmicznych) : karton, tektura, kolor ; w pudełku 25x25x6 cm + instrukcja (8 stron : ilustracje ; 20 cm).

(Kapitan Nauka)

Author

Bobrowski Hubert Redakcja Pękalski Adam Ilustracje

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Dorośli Rodzice

Subject

Nauczanie programowane Algorytmy Kreatywność Gra kooperacyjna Znaki graficzne

Genre/Form

Gry i zabawy umysłowe Gry planszowe Gry edukacyjne Gry i zabawy dziecięce Plansze do gry Materiały pomocnicze

Domain

Hobby i czas wolny Edukacja i pedagogika

Niedoścignieni piloci! Wystartujcie w międzygalaktycznym wyścigu, poznajcie podstawy programowania i sięgnijcie gwiazd. Gra Zakodowany kosmos wprowadzi najmłodszych do świata algorytmów bez użycia komputera! W trakcie rozgrywki dzieci uczą się tworzenia poleceń w języku programowania. Rozwijają w ten sposób myślenie logiczne i orientację przestrzenną. Doskonalą przy tym zdolności niezbędne zawodowym programistom, m.in. koncentrację, wytrwałość oraz cierpliwość w poszukiwania rozwiązań - omijając kosmiczne przeszkody, blokując innych graczy i wykorzystując ułożone przez nich trasy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów multimedia

There are copies available to loan: sygn. G 770 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zakodowany zamek : gra na kodowanie ; reakcja i pomysł gry Hubert Bobrowski ; ilustracje Justyna Hołubowska-Chrząszczak. - Warszawa : Edgard. Kapitan Nauka, 2020. - 1 gra (plansza, 28 żetonów ze skarbami, 4 żetony z czarodziejem i duchem (2 są zapasowe), 35 kart) : karton, tektura, kolor ; w pudełku 25x25x6 cm + instrukcja (8 stron : ilustracje ; 20,5 cm).

(Kapitan Nauka)

(Matematyka)

Author

Bobrowski Hubert Redakcja Hołubowska-Chrząszczak Justyna Ilustracje

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Dorośli Rodzice

Subject

Nauczanie programowane Algorytmy Kreatywność Gra kooperacyjna Znaki graficzne

Genre/Form

Gry i zabawy umysłowe Gry planszowe Gry edukacyjne Gry i zabawy dziecięce Plansze do gry Materiały pomocnicze

Domain

Hobby i czas wolny Edukacja i pedagogika

Poznaj tajniki kodowania. Ułóż odpowiednią sekwencję kart, przygotowując trasę prowadzącą do skarbów. Gra kooperacyjna, w której wcielisz się w sprytnego czarodzieja i opracujesz strategię zebrania 4 skarbów, zanim duch wyjdzie z zamkowej wieży. Gra stanowi propozycję nauki podstaw kodowania bez użycia komputera. Ćwiczy tworzenie komunikatów i algorytmów. Rozwinie myślenie logiczne, kreatywność i umiejętność skupienia na zadaniu. Wariant kooperacyjny nauczy współpracy, w celu opracowania strategii wygranej. Grać można również w pojedynkę i dzięki temu w twórczy sposób spędzić czas samemu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów multimedia

There are copies available to loan: sygn. G 381 (1 egz.)

Board game

In basket

rate

Polska : Gra Edukacyjna. Edycja Specjalna / Paweł Czapczyk, Jarosław Wójcicki ; redakcja Hubert Bobrowski ; ilustracje: Monika Rychlicka-Borzechowska. - Warszawa : Edgard, © 2022. - 1 gra (plansza, plakat, 15 niebieskich kart do gry obserwacyjnej, 10 niebieskich kart ruchu, 85 czerwonych kart z pytaniami, 5 pionków, 1 kostka) ; w pudełku 24,5 x 25 x 5,5 cm. + instrukacja (8 stron , ilustracje ; 20 cm).

(Kapitan Nauka)

Author

Bobrowski Hubert (historyk) Redakcja Rychlicka-Borzechowska Monika Ilustracje Wójcicki Jarosław Autor Czapczyk Paweł Autor

Form of Work

Gry i zabawki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci Młodzież Dorośli 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Geografia Przyroda Spostrzeganie Polska

Genre/Form

Gry edukacyjne Gry i zabawy umysłowe Gry planszowe Plansze do gry

Domain

Hobby i czas wolny Edukacja i pedagogika Geografia i nauki o Ziemi

Nowa edycja bestsellera! Fascynująca gra, z którą poznacie najciekawsze zakątki Polski! Gdzie można zobaczyć foki szare albo pogłaskać ryby? Czy w Polsce są pustynie i wulkany? W którym mieście jeździ trolejbus Ziutek? Czy trzeba bać się dziada kapuścianego i na jakiej górze lubiły spotykać się czarownice? Odpowiedzi na te pytania szukaj w grze Polska! "Gra edukacyjna. Polska" to atrakcyjna propozycja różnych wariantów rozgrywki dla głodnych wrażeń graczy już od 5 roku życia! Proste zasady, zacięta gra oraz atrakcyjna szata graficzna wciągną zarówno dzieci, młodzież jak i dorosłych. W tym wyścigu o zwycięstwie decydują spostrzegawczość, refleks, łut szczęścia oraz znajomość polskiej przyrody, historii i geografii. Dzięki różnorodnym wariantom rozgrywki zabawę można dostosować do wieku i temperamentu graczy. Opisy wielu ciekawostek i atrakcji zainspirują z pewnością do wspólnego, rodzinnego podróżowania po kraju – nie tylko palcem po mapie! W trakcie rozgrywki gracze poznają tajemnice polskich miast, ich historię, zabytki oraz ciekawostki dotyczące różnych regionów kraju. Angażujące ilustracje Moniki Rychlickiej-Borzechowskiej wciągają do wspólnej, rodzinnej zabawy oraz zapewniają wiele godzin twórczej rozrywki, rozbudzając przy tym wyobraźnię. [opis wg wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów multimedia

There are copies available to loan: sygn. G 556 (1 egz.)

Audiobook

Book

In basket

rate

Mindfulness dla zdrowia : jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem / Vidyamala Burch, Danny Penman ; z przedmową Marka Williamsa ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Warszawa : Edgard, 2016. - 216 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

(Samo Sedno)

Author

Bochenek Katarzyna Tłumaczenie Penman Danny (1966- ) Autor Williams J. Mark G. (1952- ) Przedmowa Burch Vidyamala Autor

Form of Work

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mindfulness Stres Medytacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne. Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz! Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 38 666 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Techniki zapamiętywania / Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral. - Warszawa : Edgard, 2013. - 216 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Boral Bartłomiej. Boral Tobiasz.

Subject

Mnemotechnika

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 104 264 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce / Stephen Briers ; przeł. Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2011. - 184 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Briers Stephen.

Subject

Depresja psychiczna Lęk Stres Terapia poznawczo-behawioralna

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 102 071 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Zapamiętywanie w ćwiczeniach / Mark Channon ; przeł. Michał Konewka. - Warszawa : Edgard, 2014. - 262 s. ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Channon Mark.

Subject

Mnemotechnika Pamięć Uczenie się

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 104 268 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening głosu : praktyczny kurs dobrego mówienia / Beata Ciecierska-Zajdel. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 205, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Ciecierska-Zajdel Beata Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Emisja głosu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Ten poradnik to praktyczny kurs pracy nad głosem, który krok po kroku prowadzi czytelnika w stronę mocnego, dźwięcznego i pięknego brzmienia. To obowiązkowa pozycja dla osób, których głos szybko się męczy podczas mówienia czy śpiewania, które często dopada chrypka lub którym zdarza się słyszeć nieprzychylne opinie o barwie ich głosu bądź stwierdzenia, że nie słychać, co one mówią lub mówią zbyt szybko i niewyraźnie. To jedyna na rynku publikacja skierowana do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze świadomą pracą nad głosem. Ma pomóc tym, którzy nic nie wiedzą o głosie, i zachęcić bardziej doświadczonych czytelników do ugruntowania podstaw dobrego mówienia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 111 013 (1 egz.)

Board game

In basket

rate

Gra Edukacyjna Polska / Paweł Czapczyk, redakcja Hubert Bobrowski, ilustracje: Monika Rychlicka-Borzechowska, projekt gry i skład gry Aleksandra Bartosik. - Warszawa : Edgard, 2019. - 1 gra (plansza, plakat, 15 kart do gry obserwacyjnej, 10 kart ruchu, 30 kart z pytaniami, 5 pionków, 1 kostka) ; 24,5 x 25 x 5,5 cm. + instrukacja (8 stron , ilustracje ; 20 cm).

(Kapitan Nauka)

Author

Czapczyk Paweł Autor Bobrowski Hubert (historyk) Redakcja Rychlicka-Borzechowska Monika Ilustracje Bartosik Aleksandra Projekt

Form of Work

Gry i zabawki

Audience Group

Dzieci Młodzież Dorośli

Genre/Form

Gry edukacyjne Gry i zabawy umysłowe Gry planszowe

Domain

Hobby i czas wolny

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Bochnia multimedia

There are copies available to loan: sygn. G 53 (1 egz.)

Board game

In basket

Zwierzaki świata : gra edukacyjna / autorstwo zagadek: Paweł Czapczyk ; redakcja: Hubert Bobrowski ; ilustracje: Anna Truszkowska. - Warszawa : Edgard, © 2022. - 1 gra (1 planszę, 55 kart (45 z pytaniami, 10 do gry obserwacyjnej), 5 pionków, 1 kostkę) : plastik, tektura, karton, kolor ; w pudełku 25x25x6 cm + instrukcja ([4] strony : ilustracje ; kolor).

(Kapitan Nauka)

Author

Czapczyk Paweł Autor Bobrowski Hubert Redakcja Truszkowska Anna Ilustracje

Form of Work

Gry i zabawki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Geografia Przyroda Spostrzeganie Trening pamięci Zwierzęta Świat

Genre/Form

Gry edukacyjne Gry i zabawy umysłowe Gry planszowe Plansze do gry Gry w karty

Domain

Edukacja i pedagogika Biologia Geografia i nauki o Ziemi Hobby i czas wolny

Gra wprowadzi najmłodszych w fascynujące rozgrywki pełne ciekawostek o zwierzętach z 6 królestw: ssaków, ptaków, gadów, płazów, ryb i owadów. Dziecko pozna nazwy konkretnych gatunków, a dzięki szczegółowym ilustracjom, zapamięta ich cechy charakterystyczne i nauczy się ich rozpoznawania. Taka wiedza z pewnością przyda się na lekcjach przyrody!

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów multimedia

Brak informacji o dostępności: sygn. G 910 (1 egz.)