SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

42 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Ścieżka prostej obfitości : 365 dni do życia w harmonii i radości / Sarah Ban Breathnach ; przełożyły Justyna Grzegorczyk, Magdalena Hermanowska, Katarzyna Karłowska. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 717, [3] strony ; 23 cm.

Autor

Ban Breathnach Sarah Grzegorczyk Justyna Hermanowska Magdalena Karłowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Temat

Medytacja Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ścieżka Prostej Obfitości od lat jest światowym bestsellerem i ważną lekturą dla kolejnych pokoleń kobiet. Inspirujące medytacje na każdy dzień oraz praktyczne rady pomogły milionom czytelniczek odzyskać swoje prawdziwe ja, odnaleźć równowagę w najtrudniejszych chwilach życia i na nowo odkryć szczęście i piękno codzienności. Niezwykle mocne przesłanie Ścieżki Prostej Obfitości jest jeszcze bardziej potrzebne i aktualne dziś, w pełnym niepokojów świecie. Z charakterystyczną szczerością, dowcipem i mądrością Sarah Ban Breathnach zaktualizowała swój poradnik z myślą o nowym pokoleniu kobiet, które potrzebuje go jeszcze bardziej niż poprzednie. Ścieżka Prostej Obfitości, z nowym wstępem, częściowo zupełnie zmienionymi medytacjami i comiesięczną listą prostych radości, jest niezawodnym przewodnikiem dla kobiet, które chcą żyć świadomie i być wierne swemu Autentycznemu Ja. Książka Sarah uczy nas celebrowania wewnętrznej radości i szukania piękna w prostych przyjemnościach i dobrze spędzonych chwilach każdego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111 580 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy umysł : myśl sercem / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 218, [6] stron : ilustracje; 23 cm.

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Myślenie pozytywne Regulacja emocji Medytacja Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez „nie uda mi się”, „nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 111 156 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie dać menopauzie : fizycznie, psychicznie, duchowo / Monika Björn ; tłumaczenie Inga Sawicka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 154, [6] stron : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Björn Monika (1970- ) Sawicka Inga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Kobieta Medytacja Menopauza Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, nieustanne zmęczenie czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to jedne z objawów kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu. Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierając się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110 175 (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla zdrowia : jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem / Vidyamala Burch, Danny Penman ; z przedmową Marka Williamsa ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Warszawa : Edgard, 2016. - 216 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

(Samo Sedno)

Autor

Bochenek Katarzyna Penman Danny (1966- ) Williams J. Mark G. (1952- ) Burch Vidyamala

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Stres Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne. Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz! Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38 666 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Bodian Stephan. Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W prostocie tkwi siła. Uczyń medytację najważniejszą czynnością w ciągu dnia Ogranicz stres, zapewnij sobie więcej energii i ciesz się lepszym zdrowiem Posłuchaj ponadgodzinnych medytacji dostępnych w internecie Podróż do wnętrza pozwalająca cieszyć się szczęśliwszym życiem. Jeśli chcesz zapewnić sobie większy spokój, rozluźnienie i poczucie pomyślności, ta książka będzie Twoją łodzią ratunkową. Wesprze Cię, począwszy od przygotowania ciała do medytacji, a skończywszy na skupianiu świadomości. Nauczysz się, jak okazywać otwartość, odsunąć na bok czynniki rozpraszające i korzystać z medytacji, by cieszyć się szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej zrównoważonym życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 415 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tł. Robert Andruszko. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2011. - 472 , [1] strona ; 24 cm.

(Psychiatria)

Autor

Bourne Edmund J. Andruszko Robert

Forma i typ

Książki

Temat

Autopsychoterapia Lęk Fobia społeczna Zaburzenia nerwicowe Zwalczanie Techniki relaksacyjne Asertywność Medytacja Osobowość Odżywianie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Martwienie się Wizualizacja (psychologia) Aktywność fizyczna

Gatunek

Podręcznik Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświęconych zaburzeniom lękowym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 108 888 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 01.07.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nie wszyscy są jednego ducha / przeł. [z ang.] Włodzimierz Czausow. - Warszawa : "Pax", 1988 (Tor. : ZG). - 289, [3] s. ; 20 cm.

Autor

Burrell Maurice Claude. Allan John (1950-). Czausow Włodzimierz.

Temat

Joga Medytacja Religia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00010225 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29 387 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twórzmy zdrowie : przez profilaktykę ku doskonałości / Deepak Chopra ; przekł. [z ang.] Elżbieta Maria Skweres. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1994 (Łódź : DWN). - 183, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Chopra Deepak. Skweres Elżbieta Maria.

Temat

Choroby Higiena Medytacja Samopoznanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00001016, 00001017 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Do syta / Michał Cichy. - Wydanie I - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Cichy Michał (1967- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medytacja Życie codzienne Refleksyjność Tęsknota

Gatunek

Esej

Osobista opowieść o odzyskiwaniu harmoni ze światem. Można tę książkę czytać na wiele sposobów. Jako literacki dziennik człowieka, który rezygnując z udziału w bezrozumnym pędzie miasta, spędza letnie wieczory w herbaciarni o znaczącej nazwie Będę Później. Jako zaproszenie do wejścia na ścieżkę medytacji, która uczy bycia dla siebie dobrym. Wreszcie jako kojącą, a zarazem przejmująco osobistą opowieść o odzyskiwaniu harmonii ze światem, pokonywaniu własnych demonów i dojrzewaniu do miłości. O tym, jak uwolnić się od krępujących więzów i żyć do syta.

Ta koronkowa, subtelna książka nie podnosi głosu, a swoim łagodnym tonem wpływa na najgłębsze struktury czytelnika. Pozycja obowiązkowa dla tych, którzy udając się na dalekie i często ekstremalne poszukiwania, nie odnaleźli satysfakcji poza sobą i przypominają sobie o wewnętrznym południku zero. Miejscu, gdzie życie tętni całą parą i niczego w nim nie brakuje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38 541 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Klasyczna joga indyjska : Jogasutry przypisywane Patańdżalemu i Jogabhaszja czyli komentarz do jogasutr przypisywany Wjasie / przełożył, opatrzył przypisami, napisał wstęp i posłowie oraz ułożył słownik terminów Leon Cyboran. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1986. - 439 [2] s. ; 18 cm.

(Biblioteka klasyków filozofii)

Autor

Cyboran Leon.

Temat

Mitologia Hinduizm. Joga Medytacja Religia Indie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 792 PZKS (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia dzieci i młodzieży : metody i techniki pomocy psychopedagogicznej / pod redakcją naukową Iwony Dąbrowskiej-Jabłońskiej ; [autorzy: Wiesław Sikorski, Katarzyna Sawicka, Iwona Dąbrowska-Jabłońska, Ewa Białek] - Wydanie III - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2010. - 178 stron ; 24 cm.

Autor

Dąbrowska-Jabłońska Iwona Sikorski Wiesław Sawicka Katarzyna Białek Ewa

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Pedagodzy Psycholodzy Rodzice

Temat

Kephart, Newell Carlyle (1911-1973) Tymichová, Hana (1921- ) Gruszczyk-Kolczyńska, Edyta (1940- ) Wintrebert, Henry (1922-2000) Psychoterapia grupowa Psychodrama Teatroterapia Socjoterapia Dziecko z trudnościami w uczeniu się Niepowodzenia szkolne Stres Techniki relaksacyjne Trening autogenny Joga Medytacja Grafomotoryka Kinezjologia edukacyjna Psychosynteza Terapia Gestalt Zespół ADHD Dyskalkulia Rozwój psychofizyczny dziecka Rozwój psychofizyczny młodzieży Trening Jacobsona Percepcja wzrokowa Percepcja słuchowa

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Książka omawia problematykę terapii dzieci i młodzieży w ujęciu zarówno teoretycznym, jak i praktycznym. Czytelnik znajdzie tutaj podstawowe wiadomości na temat różnych zaburzeń oraz praktyczne wskazówki, jak tą wiedzę wykorzystać w pracy z podopiecznymi . Poruszane zagadnienia dotyczą pomocy psychologicznej i pedagogicznej. W książce starano się omówić metody i techniki pracy, które mogą być stosowane do pracy zarówno z dziećmi, jak i młodzieżą, a w wielu przypadkach są mało opisane w literaturze przedmiotu (np. metoda socjoterapii, metoda psychosyntezy, techniki dramaterapeutyczne, metody pracy z dziećmi mającymi trudności w uczeniu się). Adresatami publikacji są osoby, które profesjonalnie zajmują się udzielaniem pomocy psychologicznej i pedagogicznej - do wychowawców, pedagogów, psychologów i psychoterapeutów. Książka może zainteresować także tzw. współterapeutów, tj. rodziców, nauczycieli, pracowników socjalnych. Wiele propozycji znajdujących się w książce może być wykorzystane w ramach zajęć dydaktycznych, pozalekcyjnych i terapeutycznych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 107 803 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36 872 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia dzieci i młodzieży : metody i techniki pomocy psychopedagogicznej / pod redakcją naukową Iwony Dąbrowskiej-Jabłońskiej. - Wydanie IV. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2012. - 178 stron ; 24 cm.

Autor

Dąbrowska-Jabłońska Iwona

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Wintrebert, Henry (1922-2000) Kephart, Newell Carlyle (1911-1973) Tymichová, Hana (1921- ) Gruszczyk-Kolczyńska, Edyta (1940- ) Psychodrama Psychoterapia grupowa Teatroterapia Socjoterapia Dziecko z trudnościami w uczeniu się Stres Techniki relaksacyjne Trening Jacobsona Trening autogenny Joga Medytacja Kinezjologia edukacyjna Percepcja słuchowa Percepcja wzrokowa Psychosynteza Terapia Gestalt Dyskalkulia Zespół ADHD Niepowodzenia szkolne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35 084 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii : scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą / Gabriela Dobińska, Angelika Cieślikowska-Ryczko. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2019. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia Pedagogiczna : warsztaty i scenariusze zajęć)

Autor

Dobińska Gabriela Cieślikowska-Ryczko Angelika

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Jacobson, Edmund (1888-1983) Dzieci Młodzież Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne Wychowanie Biblioterapia Wizualizacja (psychologia) Terapia śmiechem Medytacja Kontemplacja Arteterapia Muzykoterapia Trening autogenny Samowychowanie Stres

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Przemiany społeczno-kulturowe, rozwój technologiczny, konsumpcjonizm oraz przeformułowanie hierarchii wartości może generować zagrożenia dla młodych ludzi. Pedagodzy, nauczyciele i rodzice borykają się z wieloma trudnościami, dylematami oraz wyzwaniami wychowawczymi. Autorki monografii prezentują bardzo cenne, ale niedoceniane dotąd rozwiązanie - relaksacyjne metody oddziaływań pedagogicznych. Publikacja zawiera konspekty zajęć, które można wykorzystać m.in. w szkołach, przedszkolach, świetlicach, placówkach resocjalizacyjnych i opiekuńczo-wychowawczych oraz podczas indywidualnej pracy w domu. Autorskie warsztaty dedykowane są dzieciom, młodzieży, a także osobom dorosłym. Mają zróżnicowany charakter: pierwszy typ stanowią ćwiczenia z relaksacji neuromięśniowej fizycznie aktywnej, drugi rodzaj jest ukierunkowany na wypracowanie obrony przed stresorami, pozostałe konspekty dotyczą dystansowania się od stresorów. Przygotowane propozycje uwzględniają zarówno potrzeby i możliwości adresatów, jak i warunki oraz zasoby instytucji wychowawczych i edukacyjnych. Stanowią gotowy „przepis” do realizacji konkretnych oddziaływań w grupie uczniów/wychowanków, a także w pracy indywidualnej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107 720 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 905 (1 egz.)

(dostępność ok. 18.05.2024)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 588 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Taiji - medytacja w ruchu / Tadeusz Doktór. - Warszawa : "Pusty Obłok", 1988 (Krak. : DWWLA). - 80 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Doktór Tadeusz (1950- ).

Temat

Gimnastyka lecznicza Medytacja. Taoizm Walka wręcz

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00039051 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka medytacji : rozwijanie samoświadomości, umiejętność wyciszenia i duchowego wglądu / David Fontana. - Warszawa : "Muza", 2001. - 159 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Fontana David.

Temat

Medytacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 343 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zabawa w uważność : mindfulness i medytacja dla dzieci, młodzieży i rodzin / Susan Kaiser Greenland ; opracowanie zabaw Annaka Harris ; przekład Jerzy Bokłażec. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - [4], V, [1], 200, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Greenland Susan Kaiser (1956- ). Harris Annaka. Bokłażec Jerzy.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci. Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik Gry i zabawy dziecięce

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Susan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji. Autorka przedstawia w książce sześćdziesiąt prostych i przystępnych zabaw, pomocnych we wprowadzaniu uważności w codzienne życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105 252 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 237 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia jako edukacja dorosłych : teksty, perspektywy, rozmowy / przełożyła i opracowała Patrycja Bobowska-Nastarzewska. - Wydanie I. - Warszawa : Teologia Polityczna, 2023. - 428, [21] stron ; 21 cm.

Autor

Hadot Pierre (1922-2010)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Hadot, Pierre (1922-2010) Marek Aureliusz (cesarz rzymski ; 121-180) Plotyn (ok. 204-ok. 269) Festugière, André-Jean (1898-1982) Filozofia Historia filozofii Filozofia starożytnej Grecji Cynizm (filozofia) Epikureizm Stoicyzm Arystotelizm Medytacja Duchowość

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka

Jeśli zadaniem filozofii jest edukowanie, a nie informowanie, to filozofia jest właśnie edukacją dorosłych. Tym terminem Pierre Hadot przywołuje koncepcję, którą spopularyzował – filozofia jako sposób życia. Jako wielki czytelnik filozofów starożytnych, od Sokratesa i Platona po Epikteta, Marka Aureliusza i Plotyna, ale także filozofów nowożytnych i współczesnych, od Montaigne'a i Kartezjusza po Nietzschego i Merleau-Ponty'ego, w tym zbiorze tekstów – niedostępnych lub wcześniej niepublikowanych – Pierre Hadot ponownie odczytuje historię myśli, aby pomóc czytelnikowi przeorientować swoje życie i na nowo nauczyć się postrzegać świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 454 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siedem praktyk szczęścia : osiągnij wewnętrzny spokój i harmonię dzięki neuronauce i starożytnej mądrości w coraz bardziej chaotycznym i niespokojnym świecie / Rick Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o. 2023. - 272 strony ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Neuronauka poznawcza Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Siedem praktyk najwyższego szczęścia: • Uspokajanie umysłu • Ogrzewanie serca • Pozostawanie w pełni • Bycie całościowością • Przyjmowanie teraźniejszości • Otwieranie się na wszystkość • Odnajdowanie bezczasu

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 111 094 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : kluczowe koncepcje. Struktura i funkcje świadomości / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; redakcja naukowa Maria Materska ; tłumaczenie Małgorzata Guzowska-Dąbrowska, Ewa Czerniawska, Aleksandra Gruszka. - Wydanie I - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 286 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Johnson Robert L McCann Vivian Materska Maria Guzowska-Dąbrowska Małgorzata Czerniawska Ewa Gruszka Aleksandra Zimbardo Philip G. (1933- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia Wrażenia Spostrzeganie Zmysły Wzrok Słuch Węch Smak Synestezja Placebo Złudzenia optyczne Myślenie Inteligencja (psychologia) Intuicja Heurystyka Podejmowanie decyzji Błąd konfirmacji Błędy poznawcze (psychologia) Twórczość Testy psychologiczne Skala Inteligencji Stanford-Binet Testy na iloraz inteligencji Inteligencje wielorakie Świadomość Rytm dobowy Sen Marzenia senne Zaburzenia snu Narkolepsja Hipnoza Medytacja Psychostymulanty Substancje halucynogenne Opium Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Psychologia. Kluczowe koncepcje" to pięć tomów solidnej wiedzy psychologicznej, podanej w niezwykle przystępny i przyjazny sposób. Nowe wydanie zostało zaktualizowane o wyniki badań z ostatnich lat oraz najbardziej aktualne zagadnienia. Podręcznik ten może służyć zarówno studentom, jak i entuzjastom psychologii. Philip Zimbardo, zwany "twarzą i głosem psychologii", wraz z Robertem Johnsonem i Vivian McCann przybliżają czytelnikom podstawowe teorie i pojęcia psychologii. Strukturę podręcznika autorzy zaplanowali tak, by ułatwiała uczenie się i zapamiętywanie materiału, a także zachęcała do krytycznego myślenia. Liczne przykłady, ćwiczenia i zadania pozwalają odnieść wiedzę psychologiczną do własnego doświadczenia i dostrzec jej zastosowania w codziennym życiu. W tomie III, "Struktura i funkcje świadomości", czytelnicy znajdą odpowiedzi na pytania: Jak stymulacja staje się wrażeniem? Jakie umiejętności posiadają osoby, które potrafią skutecznie myśleć? Czy inteligencja jest jedną zdolnością, czy też składa się z wielu zdolności? Jaki jest związek świadomości z procesami umysłowymi? Jakie cykle występują w świadomości na co dzień? Autorzy objaśniają mechanizm powstawania wrażeń i spostrzeżeń, porządkują wiedzę dotyczącą natury inteligencji i kontrowersji związanych z jej pomiarem. Ostatni rozdział dotyczy świadomości – występujących na co dzień rytmów snu i czuwania, marzenia na jawie oraz odmiennych stanów świadomości, jak hipnoza czy stany spowodowane używaniem substancji psychoaktywnych. Czytelnik dowie się także, jak wykorzystując krytyczne myślenie, rozstrzygać kontrowersyjne zagadnienia: perswazja podprogowa naprawdę działa? Czy w zakresie uzdolnień występują różnice między płciami?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35 530 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w chorobach przewlekłych / Jadwiga Jośko ; [Polski Komitet Zwalczania Raka]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2007. - 87 s. ; 21 cm.

(Pokonać Raka)

Autor

Jośko Jadwiga.

Temat

Choroby przewlekłe Stres Leczenie Medytacja Parapsychologia. Psychoterapia. Muzykoterapia. Kultura fizyczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 559 (1 egz.)