SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Odporność psychiczna : strategie i narzędzia rozwoju / Doug Strycharczyk, Peter Clough ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 350, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Clough Peter (1949- ) Pikiel Sylwia Strycharczyk Doug

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Odporność psychiczna Stres Rezyliencja Kwestionariusz MTQ48 Wyuczona bezradność Teoria atrybucji Prokrastynacja Sumienność Pewność siebie Optymizm Poczucie własnej wartości Inteligencja emocjonalna Kreatywność Zmęczenie Motywacja Przywództwo Coaching Środowisko pracy Rekrutacja pracowników Zarządzanie talentami Aspiracje Psychologia sportu Mentoring Myślenie pozytywne Wizualizacja (psychologia) Techniki samopomocy Techniki relaksacyjne

Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierzą we własne umiejętności, są otwarte na nowe wyzwania i z wytrwałością dążą do celu. Lepiej sobie radzą z potencjalnie stresującymi sytuacjami, łatwiej znoszą krytykę i nieprzychylne uwagi, a porażkę traktują jako okazję do rozwoju osobistego. Częściej też odnoszą sukces. Rozwijanie odporności psychicznej umożliwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności, a jej pomiar pozwala zaplanować odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autorów model odporności psychicznej i kwestionariusz do jej oceny są cennymi narzędziami w procesie rekrutacji pracowników, w zarządzaniu talentami czy w planowaniu awansu. Umożliwiają także precyzyjne określenie potrzeb szkoleniowych i rozwojowych. Są powszechnie stosowane w biznesie, edukacji, służbie zdrowia, sporcie i życiu społecznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 197 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naucz się nauczania : praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii / Barbara Oakley, Beth Rogowsky, Terrence J. Sejnowski ; przekład: Adam Trybus. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 424 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Oakley Barbara Rogowsky Beth Sejnowski Terrence J. Trybus Adam

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele

Temat

Neurobiologia Pamięć Psychologia nauczania Uczenie się Prokrastynacja Nawyki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Edukacja i pedagogika Psychologia

Dowiedz się, jak: stosować w nauczaniu wiedzę o procesach zachodzących w mózgu, rozróżnić przyswajanie wiedzy deklaratywnej i proceduralnej, pomagać uczniom w trwałym zapamiętywaniu materiału, radzić sobie z prokrastynacją uczniów i budować dobre nawyki, sprawić, aby klasa stała się dobrze funkcjonującą grupą, utrzymać motywację uczniów, również podczas zajęć online

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110 938 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 184 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucieczka przed życiem w pełni : jak przestać odwlekać i zacząć żyć / Natalia Ziopaja ; [ilustracje w książce © Gabriela Ochalik]. - Wydanie I. - Kraków : Znak koncept, 2023. - 311, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziopaja Natalia Ochalik Gabriela (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perfekcjonizm (psychologia) Prokrastynacja Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Unikanie (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Życie dużej grupy ludzi nie jest pasmem powodzeń, a większość osób na co dzień zmaga się z problemami, lękami i stoi w miejscu, bo boi się sięgnąć po więcej. Można jednak to zmienić. Ale jak to zrobić? Z książki "Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć" Natalii Ziopai można dowiedzieć się, jak być szczęśliwym. Często zwlekamy z podjęciem życiowej decyzji, bo uważamy, że to nie jest dobry czas. Stres, chęć ucieczki, a także odkładanie wszystkiego na potem powoduje, że życie przemyka między palcami. Szczęście jest połowiczne, ale każdy sobie powtarza, że widocznie tak ma być lub że może później nadejdą lepsze czasy. W książce "Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć" przeczytasz o tym, skąd bierze się lęk i jak z nim walczyć. Zawarte informacje pomogą Ci otworzyć się na świat i odkryć, że można zacząć czerpać z tego, co najlepsze. Ucieczka i zamartwianie się w niczym nie pomogą, za to zapewne przysporzą jeszcze większych problemów. Autorka wskazuje w swojej publikacji, czym są toksyczna pozytywność i perfekcjonizm. Podczas czytania można od razu wykonywać ćwiczenia, a także przeglądać grafiki i wykresy, które ułatwią zastosowanie wskazówek we własnym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44 842 (1 egz.)