SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

42 results

Book

In basket

rate

Author

Burkeman Oliver (1975- ) Autor Jóźwiak Michał Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Filozofia życia Jakość życia Samorealizacja Szczęście Wybory życiowe Zarządzanie czasem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Brakuje nam czasu. Osaczają nas nieustannie wydłużające się listy spraw do załatwienia i przepełnione skrzynki odbiorcze. Mamy problemy z koncentracją. Towarzyszy nam nerwowy pośpiech i poczucie piętrzących się zaległości. Próbujemy kolejnych metod zwiększania produktywności i stosujemy przeróżne life hacki, dzięki którym rzekomo możemy zoptymalizować swój dzień. Wiele z nich tylko pogarsza sytuację. Spróbujmy odzyskać wewnętrzny spokój, odpowiadając sobie na pytanie: jak najlepiej wykorzystać ten absurdalnie krótki czas, który został nam dany – czas naszego życia, trwającego średnio CZTERY TYSIĄCE TYGODNI.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 110 375 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cztery tysiące tygodni : czas na twoje życie / Oliver Burkeman ; przełożył Michał Jóźwiak. - Drugie wydanie. - Kraków : Insignis, 2024. - 312, [3] strony ; 21 cm.

Author

Burkeman Oliver (1975- ) Autor Jóźwiak Michał (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Sens życia Szczęście Zarządzanie czasem Samoświadomość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Brakuje nam czasu. Osaczają nas nieustannie wydłużające się listy spraw do załatwienia i przepełnione skrzynki odbiorcze. Mamy problemy z koncentracją. Towarzyszy nam nerwowy pośpiech i poczucie piętrzących się zaległości. Próbujemy kolejnych metod zwiększania produktywności i stosujemy przeróżne life hacki, dzięki którym rzekomo możemy zoptymalizować swój dzień. Wiele z nich tylko pogarsza sytuację. Spróbujmy odzyskać wewnętrzny spokój, odpowiadając sobie na pytanie: jak najlepiej wykorzystać ten absurdalnie krótki czas, który został nam dany - czas naszego życia, trwającego średnio CZTERY TYSIĽCE TYGODNI.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 425 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Terry Pratchett : życie z przypisami / Rob Wilkins ; przekład Piotr W. Cholewa. - Kraków : Insignis, 2023. - 506, [14] stron, [16] stron tablic : faksymilia, fotografie, portrety ; 22 cm.

Author

Cholewa Piotr W. (1955- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Pratchett, Terry (1948-2015) Pisarze angielscy

Genre/Form

Biografia

Domain

Literaturoznawstwo Historia

Błyskotliwy. Ironiczny. Zabawny. Uwielbiany. Taki był sir Terry Pratchett, autor fenomenalnej serii "Świat Dysku". Książka "Terry Pratchett. Życie z przypisami" jest niezwykłą i jak dotąd jedyną oficjalną biografią, która przedstawia osobę genialnego pisarza oraz stojący za nią fenomen. Szczera, przejmująca, zabawna i wnikliwa biografia "Terry Pratchett. Życie z przypisami". Dokładnie taka jak osoba uwielbianego przez miliony brytyjskiego pisarza. Choć samego Terry'ego nie ma już wśród nas, jego powieści wciąż pozostają żywe i chętnie czytane. Jego osoba to jednak nie tylko praca literacka. Rob Wilkins, wieloletni współpracownik Pratchetta, dzieli się z czytelnikami wieloma wspomnieniami i zakulisowymi wydarzeniami. Dzięki książce jesteśmy w stanie poznać proces twórczy związany z pracami nad kolejnymi książkami autora. To również wspomnienie zmagań Pratchetta z chorobą Alzheimera. Przede wszystkim jednak książka utrzymana jest w takim tonie, jak postać, o której opowiada. Pełna humoru i zabawnych anegdot, które przysporzyły twórcy "Świata Dysku" rzesze oddanych fanów. Ta szczera, poruszająca oraz zabawna publikacja jest hołdem dla pisarza, który wniósł do życia wielu osób mnóstwo radości i uśmiechu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 44 428 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wyzwanie stoika : jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną / William B. Irvine ; przekład Olga Podmiotko. - Kraków : Insignis, copyright 2025. - 235, [5] stron ; 20 cm.

Author

Irvine William Braxton (1952- ) Autor Podmiotko Olga Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odporność psychiczna Stoicyzm Styl życia Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Książka profesora filozofii Williama B. Irvine’a w wyjątkowy sposób łączy spostrzeżenia starożytnych filozofów z wynikami najnowszych badań psychologicznych i podsuwa zaskakująco prostą, a przy tym niezwykle skuteczną strategię radzenia sobie z nieoczekiwanymi wyzwaniami, które stawia przed nami codzienność: od tych uciążliwych, ale drobnych, jak utknięcie w korku albo na lotnisku, po poważniejsze, na przykład doświadczenie śmierci bliskiej osoby czy utrata pracy. Stoicy odkryli, że myślenie o wyzwaniach i trudnościach jak o swoistych próbach charakteru może radykalnie zmienić nasze nastawienie i reakcję. Dzięki Wyzwaniu stoika dowiecie się, jak przekształcać komplikacje w możliwości i dlaczego w ten sposób możemy się stać silniejsi, spokojniejsi i bardziej odporni psychicznie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 40 416 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.01.2026)

No cover

Book

In basket

rate

Innowatorzy : o tym, jak grupa hakerów, geniuszy i geeków wywołała cyfrową rewolucję / Walter Isaacson ; przeł. Michał Jóźwiak, Krzysztof Krzyżanowski, Michał Strąkow. - Kraków : Insignis, 2016. - 755,[2] s. : fot. ; 22 cm.

Author

Isaacson Walter.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 31 194 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Steve Jobs / Walter Isaacson ; przeł. Przemysław Bieliński. - Wyd.3. - Kraków : Insignis, 2017.

Author

Isaacson Walter.

Subject

Biografia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 31 834 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Isaacson Walter (1952- ) Autor Jóźwiak Michał (tłumacz) Tłumaczenie Strąkow Michał Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Musk, Elon (1971- ) Musk, Elon Astronautyka Przedsiębiorcy Przemysł kosmiczny Sztuczna inteligencja Businessmen Technological innovations RPA Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Biografia

Domain

Fizyka i astronomia Gospodarka, ekonomia, finanse Historia Inżynieria i technika

Nowa biografia autora bestsellerów „Steve Jobs”, „Leonardo da Vinci”, „Innowatorzy” i „Kod życia”. Elon Musk to zdumiewająco intymna historia najbardziej fascynującego i kontrowersyjnego innowatora naszych czasów – łamiącego zasady wizjonera, który wprowadził świat w erę pojazdów elektrycznych, prywatnej eksploracji kosmosu i sztucznej inteligencji. A, no i przejął Twittera. Elon Musk spędził dzieciństwo w Republice Południowej Afryki, gdzie był często bity przez rówieśników. Pewnego dnia grupa kolegów zepchnęła go ze schodów i bezlitośnie kopała, koszmarnie masakrując mu twarz. Przez tydzień przebywał w szpitalu. Ale fizyczne blizny i tak mniej bolały od blizn emocjonalnych, które w jego psychice pozostawił ojciec: inżynier, łajdak i charyzmatyczny fantasta. Wpływ ojca na życie Muska jest widoczny po dziś dzień: Elon stał się twardym, lecz jednocześnie wrażliwym mężczyzną o infantylnym charakterze, podatnym na nagłe wahania nastroju, z przerażająco wysoką tolerancją na podejmowane ryzyko, ze skłonnością do teatralnych spięć, epickim poczuciem misji i maniakalnym zaangażowaniem w to, co robi – bezwzględnym, a czasem wręcz destrukcyjnym. Na początku 2022 roku – po tym, jak firma SpaceX wystrzeliła na orbitę trzydzieści jeden rakiet, a Tesla sprzedała milion samochodów – Musk, najbogatszy już wówczas człowiek na Ziemi, z żalem mówił o swoim wewnętrznym przymusie wywoływania dramatów. „Powinienem wyłączyć tryb kryzysowy, w którym mój umysł pozostaje nieprzerwanie od czternastu lat, a może nawet przez całe moje życie”, powiedział. Był to jedynie sentymentalny komentarz, a nie noworoczne postanowienie. Przecież gdy to mówił, potajemnie skupował akcje Twittera. Przez lata, ilekroć mentalnie pogrążał się w mroku, jego umysł wracał do tych chwil, kiedy koledzy znęcali się nad nim na placu zabaw. Teraz mógł zostać właścicielem najlepszego. Przez dwa lata Walter Isaacson obserwował Muska, uczestniczył w jego spotkaniach, przechadzał się z nim po jego fabrykach i spędził niezliczone godziny, przeprowadzając wywiady: z Elonem, jego rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i przeciwnikami. Tak powstała ta niezwykła, zakulisowa biografia: ujawniająca wiele nieznanych faktów historia pełna niesamowitych opowieści o triumfach i życiowych zawieruchach, która stara się odpowiedzieć na kluczowe dla zrozumienia Muska pytanie: czy demony, które go napędzają, są niezbędne, by katalizować innowacyjność i postęp?

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 112 303 (1 egz.)

(dostępność ok. 08.01.2026)

Bochnia wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 34 428 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.12.2025)

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 235 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Isaacson Walter (1952- ) Autor Strąkow Michał Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Leonardo da Vinci (1452-1519) Inżynierowie Malarze włoscy Nauka Sztuka włoska Uczeni Wynalazcy i odkrywcy Włochy

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia Kultura i sztuka Nauka i badania

Autor takich uznanych bestsellerów jak Steve Jobs, Einstein, Bejnamin Franklin oraz Innowatorzy przedstawia swoją nową książkę - pasjonującą biografię Leonarda da Vinci. Odwołując się do liczących tysiące stron notatek Leonarda, a także do najnowszych odkryć związanych z życiem i dorobkiem geniusza, Walter Isaacson snuje porywającą opowieść, w której po mistrzowsku splata wątki twórczości artystycznej Leonarda z jego dokonaniami naukowymi. Spod pędzla Leonarda wyszły dwa najsłynniejsze obrazy w historii malarstwa: Ostatnia wieczerza i Mona Lisa. On sam uważał się jednak nie tylko za malarza, ale także za naukowca i inżyniera. Z pasją, która niekiedy graniczyła z obsesją, prowadził nowatorskie badania nad anatomią, skamieniałościami, ptakami, maszynami latającymi, botaniką, geologią i sztuką projektowania broni. Niezwykła umiejętność łączenia nauk humanistycznych, ścisłych i przyrodniczych - której symbolem stał się Człowiek wirtuwiański - uczyniła Leonarda najbardziej kreatywnym geniuszem w dziejach ludzkości. Łączenie ze sobą różnorodnych pasji, tak jak z upodobaniem robił to Leonardo, wciąż pozostaje najlepszym sposobem na rozbudzenie w sobie twórczej inwencji. Życiorys Leonarda - nieślubnego dziecka, homoseksualisty, mańkuta i wegetarianina, mającego problemy z koncentracją i ocierającego się czasem o herezję - to także najlepszy dowód na to, że społeczny outsider nie musi stać na z góry straconej pozycji. Historia jego życia uświadamia nam, jak ważne jest, by podsycać zarówno w nas samych, jak i w naszych dzieciach nie tylko głód wiedzy, ale także gotowość do poddawania nabywanej wiedzy w wątpliwość. Zawsze warto być kreatywnym i, wzorem utalentowanych outsiderów i buntowników z każdej epoki, mieć odwagę myśleć inaczej.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 31 755 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37 490 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lato w pionierskiej chuście / Katierina Silwanowa, Jelena Malisowa ; przełożył Michał Kołakowski. - Kraków : Insignis, 2023. - 490, [6] stron : mapa ; 21 cm.

Author

Malisowa Jelena (1986- ) Autor Silwanowam Katierina (1992- ) Autor Kołakowski Michał (filologia) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura rosyjska

Subject

Geje Harcerze Nastolatki Obozy młodzieżowe Zakochanie ZSRR

Genre/Form

Literatura LGBT Powieść

Lato 1986. Obóz pionierski „Jaskółka”. ZSRR. Szesnastoletni Jura przyjeżdża do „Jaskółki” co roku, już od paru lat. Zna tu wszystko i wszystkich. Po kolejnym turnusie nie spodziewa się więc niczego ciekawego. A jednak już pierwszego dnia okazuje się, że ostatnie lato spędzone wśród pionierów będzie naprawdę wyjątkowe. W szeregach obozowej kadry pojawia się nowy zastępowy, osiemnastoletni Wołodia. Chłopcy dobrze się dogadują, spędzają ze sobą coraz więcej czasu. Jura długo nie potrafi nazwać uczuć, które rodzą się w nim wobec Wołodii. Nigdy wcześniej nie czuł niczego podobnego. Swoją miłość Jura i Wołodia muszą utrzymywać w tajemnicy. W Związku Radzieckim homoseksualizm jest przestępstwem. Dwadzieścia lat później Jura wraca do „Jaskółki”, by szukać śladów pierwszej i najważniejszej miłości. Czy uda mu się odnaleźć także samego Wołodię?

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 111 276 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.01.2026)

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 44 615 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 39 156 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nic się nie dzieje : przyjemne i relaksujące opowiadania, które wyciszą twoje myśli i pomogą ci zasnąć / Kathryn Nicolai ; ilustrowała Léa Le Pivert ; przełożyła Anna Krochmal. - Kraków : Insignis, 2020. - 317, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Author

Nicolai Kathryn (1980- ). Autor Krochmal Anna (1977- ). Tłumaczenie Le Pivert Léa. Ilustracje

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura kanadyjska

Subject

Cisza Medytacja Slow life Higiena snu

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Domain

Rozwój osobisty

Zapracowane umysły potrzebują miejsca do odpoczynku. Niezależnie od tego, czy masz problemy ze snem, budzisz się w środku nocy, czy po prostu czujesz niepokój w dzień, w książce Naprawdę nie dzieje się nic znajdziesz zdrowy sposób na uspokojenie umysłu przed snem: dzięki ponadczasowemu urokowi klasycznych opowieści na dobranoc. Opowieści są oparte na uwielbianym przez miliony ludzi na całym świecie podcaście Nothing much happens (nothingmuchhappens.com), podczas którego autorka – nauczycielka medytacji i jogi z dziesięcioletnim doświadczeniem – opowiada kojące historie. Przeniosą one każdego dorosłego w głęboki, spokojny sen. W zbiorze zawarto szesnaście całkowicie nowych historii. Wszystkim towarzyszą żartobliwe ilustracje, przepisy i medytacje. Całość tworzy świat bogaty w zmysłowe doświadczenia – oglądanie świetlików latem czy przyglądanie się oświetlonym świątecznie drzewom w parku zimą – łagodzące nadwyrężone nerwy i pomaga budować dobre nawyki pielęgnujące sen.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 401 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Page Sally Autor Kędzierski Robert Tłumaczenie Krochmal Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Kobieta Relacje międzyludzkie Słuchanie Sprzątaczki i sprzątacze Cambridge (Wielka Brytania, hrabstwo Cambridgeshire)

Genre/Form

Powieść

Życie Janice, sumiennej sprzątaczki w sennym Cambridge, jest z pozoru nudne i zwyczajne. I choć niektórzy pracodawcy zdają się jej nie zauważać, coś sprawia, że część z nich decyduje się powierzyć jej swoją historię. Janice ma bowiem rzadką umiejętność - potrafi słuchać. Dzień po dniu powiększa kolekcję opowieści, do których często wraca, kiedy jej samej nie wiedzie się najlepiej. Gdy pojawia się w domu ekscentrycznej starszej pani B., okazuje się, że tym razem ktoś chce wysłuchać jej własnej historii. Janice jednak stawia sprawę jasno: jest tylko powierniczką opowieści, o sobie nie ma nic ciekawego do powiedzenia. Pani B. wie jednak dobrze, że pozory mylą. I że Janice - jak każdy z nas - ma swoją opowieść...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 110 302 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Pink Richard Autor Emery Roxanne Autor Dudzik Katarzyna (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Finanse osobiste Higiena Komunikacja interpersonalna Osoby z ADHD Relacje międzyludzkie Zarządzanie czasem Życie codzienne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Czy odczuwasz paraliżujący wstyd, bo wciąż masz problemy z higieną osobistą, wykonywaniem obowiązków domowych i wywiązywaniem się ze swoich zadań na czas? Czujesz, że twoi bliscy cię nie rozumieją i są sfrustrowani twoim zachowaniem? Naucz się, jak • porzucić przekonanie, że coś jest z tobą nie tak, • przestać się oceniać według kryteriów neurotypowego świata, • rozmawiać o swoich problemach z tymi, którzy cię kochają, • wspierać osoby z ADHD w naprawdę skuteczny sposób, • zastąpić osądzanie współczuciem.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 111 052 (1 egz.)

(dostępność ok. 09.01.2026)

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 580 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Narysuj swoje uczucia : dziennik kreatywny, który pomoże ci nawiązać kontakt z emocjami poprzez sztukę / Rukmini Poddar ; przełożyła Olga Siara. - Kraków : Insignis, 2023. - 214, [10] stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Poddar Rukmini Autor Siara Olga Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rysowanie Samopoznanie Samoświadomość Uczucia

Genre/Form

Książka do wypełniania Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Rozpierają Cię różne emocje? Nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić? Dzięki tej książce przelejesz je na papier i stworzysz własne dzieła sztuki. Z pomocą rysunków lepiej uporasz się z gwałtownymi uczuciami i przygotujesz się na ich nadejście. "Narysuj swoje uczucia. Dziennik kreatywny, który pomoże ci nawiązać kontakt z emocjami poprzez sztukę" autorstwa Rukmini Poddar to książka, która pomaga znaleźć równowagę emocjonalną i odzyskać spokój ducha. Dzięki rysunkom każde uczucie można zmienić w coś pozytywnego i lepiej zrozumieć samego siebie i własne reakcje. Książka w formie dziennika kreatywnego ukierunkowuje na twórczą autorefleksję, pokazując, jak zmienić emocje w kolorowe obrazy. Z jej pomocą można nawiązać głęboki kontakt z własnymi uczuciami i odbyć pasjonującą podróż w głąb siebie. Ponad 200 stron z ilustracjami pozwala bawić się kolorami, zaginać rogi i uwalniać niczym nieskrępowaną kreatywność każdego dnia. Dzięki książce poznaje się podstawowe umiejętności rysowania, co pozwala odnaleźć w sobie nową pasję. To książka idealna do autoterapii oraz pracy pedagoga, psychologa i terapeuty.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 438 (1 egz.)

Book

In basket

rate

8 zasad miłości : jak ją znaleźć, utrzymać i jak pozwolić jej odejść / Jay Shetty ; przełożyli Anna Krochmal, Robert Kędzierski. - Kraków : Insignis, copyright 2023. - 367, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Shetty Jay (1987- ) Autor Krochmal Anna (1977- ) Tłumaczenie Kędzierski Robert (1964- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Komunikacja interpersonalna Miłość Relacja romantyczna Satysfakcja ze związku

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Nikt nas nie uczył, jak kochać. Dlatego będąc w związku, często podpieramy się przede wszystkim tym, co podsuwają nam filmy romantyczne i popkultura. Teraz możesz to zmienić. Jay Shetty w swojej nowej książce nie traktuje miłości jak jakiejś eterycznej koncepcji ani nie pisze o niej, posługując się wyświechtanymi banałami. Przedstawia konkretne, łatwe do wykonania kroki, które pomogą ci rozwinąć umiejętność doświadczania pełni miłości i jej pielęgnowania. Autor dzieli się spostrzeżeniami na temat tego, jak razem wygrywać i przegrywać, jak określać swoje uczucia i jak poradzić sobie z rozstaniem. Zainspirowany zarówno mądrością wedyjską, jak i osiągnięciami współczesnej nauki, Shetty odnosi się do całego cyklu relacji, począwszy od pierwszych randek, przez zamieszkanie pod jednym dachem, aż po ewentualne rozstanie i rozpoczęcie od nowa. Radzi też, jak nie nabierać się na fałszywe obietnice i nie angażować w związki, w których nie zaznamy spełnienia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 111 492 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zacznij myśleć jak mnich : odszukaj w sobie spokój, siłę i poczucie spełnienia / Jay Shetty ; przekład Dominika Braithwaite. - Warszawa : Insignis, 2020. - 442, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Shetty Jay (1987- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Szczęście Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Jay Shetty, śledzony przez miliony internautów mówca i twórca On Purpose - jednego z najpopularniejszych podcastów - dzieli się z czytelnikami ponadczasową mądrością zdobytą, gdy wiódł żywot mnicha. Korzysta z niej, przedstawiając szereg łatwych do wdrożenia kroków, których codzienna praktyka pomoże wprowadzić w nasze życie większy spokój i nadać mu głębszy sens.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 110 439 (1 egz.)

(dostępność ok. 22.12.2025)

Book

In basket

rate

(Girl online / Zoe Sugg ; 1)

Author

Sugg Zoe (1990- ) Autor Siara Olga. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Blogerzy Nastolatki Dziewczęta

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Nastoletnia Penny publikuje swoje najskrytsze przemyślenia na blogu pod nickiem Girl Online. Dziewczyna pisze o szkolnych problemach i domowych perypetiach. O miłości, przyjaźni, niecodziennych rodzicach, a także o napadach paniki, które skutecznie utrudniają jej życie. Lekarstwem na piętrzące się w życiu osobistym problemy ma być przeprowadzka z rodzicami do Nowego Jorku. W nowym mieście Penny poznaje przystojnego gitarzystę Noah, który wkrótce staje się tematem większości wpisów na blogu. Noah skrywa jednak tajemnicę, która może zdemaskować Girl Online i zniszczyć największą przyjaźń Penny.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 110 592 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Psychologia dla zabieganych : mała książeczka o naszych niesamowitych umysłach / Jonny Thomson ; przełożyła Katarzyna Dudzik. - Kraków : Insignis, copyright 2024. - 550, [1] strona ; 20 cm.127, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Author

Thomson Jonny. Autor Dudzik Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia kliniczna Psychologia poznawcza Psychologia rozwojowa Psychologia społeczna Psychobiologia Psychologia pracy Psychologia sądowa Psychologia zdrowia Psychologia eksperymentalna Umysł

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Ciekawi cię działanie ludzkiego umysłu? Chcesz się dowiedzieć, jak mechanizmy psychologiczne kształtują nasze życie codzienne i relacje z innymi? Jeśli tak, to książka właśnie dla ciebie. Psychologia dla zabieganych przystępnie i zwięźle opowie ci o fascynujących tajemnicach ludzkiej psychiki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 34 001 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Vincent Alice Autor Stankiewicz Izabela. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Vincent, Alice Kobieta Natura Ogrodnictwo Ogródki działkowe i przydomowe Zielarstwo Życie codzienne

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia Wywiad dziennikarski

Domain

Hobby i czas wolny Dom i ogród Psychologia Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty

Kobiety od zawsze zajmowały się ogrodnictwem, ale ich historie zostały pogrzebane razem z owocami ich pracy. Alice Vincent, pisarka, dziennikarka i podcasterka, próbuje zrozumieć, co sprawia, że kobiety uprawiają ziemię, sieją nasiona i opiekują się nimi, choć mają przecież tak wiele innych obowiązków. Ta książka wyrasta z głęboko zakorzenionej potrzeby, aby dzielić się historiami kobiet, które były przemilczane i pomijane. Rozmowy autorki z kobietami ogrodniczkami pozwalają zejść w głąb kobiecego doświadczenia i zrozumieć, w jaki sposób praca z tym, co wzrasta, jest jednocześnie pracą nad własnym wzrostem, szansą na przepracowanie straty i żalu, możliwością odkrycia pokładów własnej kreatywności. Protestem, kształtowaniem tożsamości, odrodzeniem. Śpiewaniem pieśni o niekończącym się rozwoju.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 112 870 (1 egz.)

(dostępność ok. 09.01.2026)

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 34 421 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 45 718 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.01.2026)

Book

In basket

rate

Author

Bishop Gary John Autor Siara Olga Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dialog wewnętrzny (psychologia) Myślenie Samorealizacja Sukces

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Weź sprawy w swoje ręce i śmiało kieruj własnym życiem! Takie przesłanie ma książka napisana przez Gary’ego Johna Bishopa pod tytułem „Unf*ck Yourself. Napraw się!”. Czego możesz się z niej dowiedzieć? Wszystko zależy od Ciebie! Z reguły książki autorstwa coachów czy trenerów personalnych są pisane w podobnym tonie i pozycja „Unf*ck yourself. Napraw się!” nie jest tutaj wyjątkiem, ale Gary John Bishop podaje wiele logicznych argumentów na poparcie tezy o związku pomiędzy słowami a samopoczuciem. Mówi o tym, że to od Ciebie i każdego z nas zależy, w jaki sposób będziemy myśleć i mówić o swoich problemach. Twoje podejście determinuje to, jak pokierujesz swoim życiem. Ucisz swojego wewnętrznego krytyka Czy wiesz, że większość z nas bardzo negatywnie podchodzi do własnej osoby? Źle oceniamy swoje działania, postawy i plany na przyszłość. W Twojej głowie z pewnością cały czas toczy się monolog wewnętrzny. Książka „Unf*ck yourself. Napraw się!” obnaży przed Tobą to, że krytyk wewnątrz Ciebie nie pozwala Ci rozwinąć skrzydeł, podejmować nowych wyzwań i zwyciężać. Autor przekonuje, jak bardzo destrukcyjny może być ów codzienny monolog wewnętrzny w naszych głowach i jak sami sobie zatruwamy życie, zamiast po prostu cieszyć się tym, co przynosi nam los. Ocknij się, zapoznaj z motywacyjnym przesłaniem Gary’ego Johna Bishopa i doceń swój potencjał!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 107 517 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Bóg nigdy nie mruga : 50 lekcji na trudniejsze chwile w życiu / Regina Brett ; tł. Olga Siara. - Kraków : Insignis Media, 2012. - 309, [9] s. ; 20 cm.

Author

Brett Regina. Siara Olga. tł.

Subject

Samorealizacja Sens życia Wiara

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 107 189 (1 egz.)