SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

1531 results

Book

In basket

rate

Klub czytelniczy dla samotnych serc / Sara Nisha Adams ; przełożyła z angielskiego Urszula Gardner. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 453, [2] strony ; 21 cm.

Author

Adams Sara Nisha Autor Gardner Urszula Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Literatura angielska

Subject

Biblioteki (budynki) Dziadkowie i wnuki Dziewczęta Nastolatki Przyjaźń Samotność Wdowieństwo Londyn (Wielka Brytania)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Czy przypadkowe spotkanie w bibliotece może zmienić życie? Owszem! I to niejedno. Bo nigdy nie jest za późno, żeby zacząć czytać, kochać i marzyć. Wdowiec Mukesh wiedzie spokojne życie według ustalonego rytmu: w każdą środę chodzi na zakupy, wieczorami ogląda filmy przyrodnicze i nieustannie martwi się o wnuczkę Priyę, która zamiast z nim porozmawiać, woli schować się w swoim pokoju, by czytać. Mukesh wie, że dziewczynka miała dużo lepszy kontakt z babcią – łączyła je miłość do książek. Zrobi jednak wszystko, by zbliżyć się do wnuczki. Aleisha to bystra, ale zagubiona nastolatka. Praca w bibliotece nie jest spełnieniem jej marzeń, a jedynie sposobem, by latem podreperować swój budżet. Pewnego dnia dziewczyna odkrywa w Zabić drozda listę książek opatrzoną dopiskiem „Przeczytaj w razie potrzeby”. O większości z nich nigdy wcześniej nie słyszała. Zaintrygowana postanawia, że przeczyta je wszystkie. Jedną po drugiej, po kolei. Przedstawione w nich historie zabierają ją w świat z dala od problemów, z którymi codziennie musi się mierzyć. Kiedy do biblioteki trafia Mukesh, za wszelką cenę chcący nawiązać kontakt z wnuczką, Aleisha przekazuje mu listę. Ma nadzieję, że magia wymienionych na liście książek zadziała również w jego przypadku i pomoże mu poradzić sobie z problemami, z którymi się zmaga. Między starzejącym się wdowcem i samotną nastolatką tworzy się więź. Dzięki książkom mogą uciec od codziennych kłopotów, smutku i samotności. „Klub czytelniczy dla samotnych serc” to niezwykle ciepła, wzruszająca i podnosząca na duchu historia o sile tkwiącej w książkach. Debiutancka powieść Sary Nishy Adams złamie ci serce, by posklejać je na nowo – silniejsze i bijące jeszcze mocniej, w rytmie przewracanych stron.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 111 526 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 352 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Złota godzina / Sara Donati ; przeł. Edyta Świerczyńska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2016. - 866, [1] s. ; 24 cm.

Author

Donati Sara.

Subject

Powieść amerykańska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 104 556 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bibliotekarka z Saint-Malo / Mario Escobar ; przełożyła Patrycja Zarawska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 368 stron ; 22 cm.

Author

Escobar Golderos Mario (1971- ). Autor Zarawska Patrycja (1970- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura hiszpańska

Subject

II wojna światowa (1939-1945) Bibliotekarze Biblioteki Esesmani Kobieta Zbiory biblioteczne Bibliofile Saint-Malo (Francja)

Genre/Form

Powieść historyczna Powieść obyczajowa

Taki list mógł napisać tylko ktoś, kto kocha książki miłością bez granic. Jocelyn Ferrec, bibliotekarka i pasjonatka literatury, boryka się z samotnością po tym, jak jej ukochany mąż Antoine wyruszył na front. Nie mija wiele czasu, kiedy kobieta staje w obliczu kolejnego dramatu. Latem 1940 roku do Saint-Malo wkraczają wojska niemieckie, a ich brutalne prześladowania mają dotyczyć także biblioteki, w której pracuje Jocelyn. Niemiecki kapitan Hermann von Choltiz otrzymuje odgórny nakaz zniszczenia wszelkich wywrotowych książek w Saint-Malo. Utrudnia to fakt, że jest on wielkim miłośnikiem literatury ze słabością do wspaniałej bibliotecznej kolekcji Jocelyn. Między tą dwójką nawiązuje się zupełnie nierealna przyjaźń. Książki ich łączą, jednak wojna dzieli. Swoje przeżycia Jocelyn opisuje w liście do słynnego pisarza Marcela Zoli, którego książki zajmują szczególne miejsce w jej sercu i księgozbiorze. Rozpoczyna przepiękną korespondencję o przepełnionym tragicznym szaleństwem świecie, w którym zmuszona jest żyć, ale w którym miłość jest w stanie pokonać nawet wojnę. (Rec. Wydawn.)

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 43 859 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.10.2026)

Book

In basket

rate

Kołysanka z Auschwitz / Mario Escobar ; z języka hiszpańskiego przełożyła Patrycja Zarawska. - Wydanie III - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 230, [10] stron ; 24 cm.

(Wielkie Litery.pl)

Author

Escobar Golderos Mario (1971- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura hiszpańska

Subject

Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Wojna Dzieci Małżeństwo międzyetniczne Więźniowie obozów Zagłada Romów (1941-1945) Eksperymenty medyczne na ludziach Holokaust Berlin (Niemcy)

Genre/Form

Powieść biograficzna Powieść historyczna Książki z dużą czcionką

Wzruszająca opowieść o wytrwałości, nadziei i sile w jednym z najbardziej przerażających okresów w historii świata Niemcy, 1943 rok. Helene Hannemann budzi swoje dzieci, aby zaczęły szykować się do szkoły. Jej mąż Johann niedawno stracił pracę i nie ma szans na nową ze względu na swoje romskie pochodzenie. Jednak zanim rodzina Hannemann rozpocznie kolejny dzień, ich codzienność przerywają mundurowi wysłani przez SS. Johann razem z pięciorgiem dzieci mają zostać zesłani do Auschwitz, ponieważ w ich żyłach płynie romska krew. Helene jest czystej krwi Niemką i może zostać, a mimo to dobrowolnie postanawia opuścić dom razem z najbliższymi. Wszyscy trafiają do nazistowskiego obozu koncentracyjnego. Johann zostaje oddzielony od reszty rodziny, a Helene jako wyszkolona pielęgniarka zostaje wyznaczona przez doktora Mengele do prowadzenia obozowego przedszkola. Nie ma złudzeń co do brutalnych zamiarów tego człowieka. Chce jednak dać tym małym niewinnym istotom choć cząstkę nadziei oraz poczucie normalności. Inspirowana życiem Helene Hannemann opowieść o heroicznej kobiecie, której odwaga i miłość rozświetliły najgorsze mroki historii.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 108 840 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kołysanka z Auschwitz / Mario Escobar ; z języka hiszpańskiego przełożyła Patrycja Zarawska. - Wydanie III. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 230, [5] stron : 24 cm.

Author

Escobar Golderos Mario (1971- ). Autor Zarawska Patrycja (1970- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura hiszpańska

Subject

Hannemann, Helene Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Cyganie Eksperymenty medyczne na ludziach II wojna światowa (1939-1945) Więźniowie obozów Berlin (Niemcy) Polska

Genre/Form

Powieść biograficzna

Historia inspirowana życiem Helene Hannemann, matki, która poświęciła wszystko dla rodziny i dzieci, które miała nadzieję uratować Helene Hannemann, rodowita Niemka, mieszka z mężem romskiego pochodzenia, z którym ma piątkę dzieci. Pewnego poranka 1943 roku do ich życia wkracza niemiecka policja nasłana przez SS. Najbliżsi Helene mają opuścić mieszkanie i zostać zesłani do obozu Auschwitz-Birkenau. Kobieta nie wyobraża sobie życia bez rodziny i dobrowolnie decyduje się na zesłanie do obozowego piekła. Gdy doktor Mengele zleca założenie przedszkola, wyznacza Helene do opieki nad obozowymi dziećmi. Mają zająć baraki obok jego laboratorium. Kobieta nie ma złudzeń co do jego okrutnych intencji. Wspólnie z innymi więźniarkami zaczyna rozpaczliwą walkę o obozowe dzieci. Każdego dnia próbuje złagodzić ich cierpienia, chociaż wie, że los jej podopiecznych jest z góry przesądzony. ?Kołysanka z Auschwitz? to poruszająca opowieść o wytrwałości, nadziei i sile w jednym z najbardziej przerażających okresów w historii świata.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 43 830 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.10.2026)

Book

In basket

rate

Afgańska perła : historia dwóch kobiet, które zmieniły swoje przeznaczenie / Nadia Hashimi ; przeł. Monika Pianowska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2015. - 472, [1] s. ; 21 cm.

Author

Hashimi Nadia.

Subject

Powieść amerykańska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 103 718 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dorastanie w sieci : jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie / dr Devorah Heitner ; przełożyła Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gaik. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2024. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Author

Heitner Devorah Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Cyberbezpieczeństwo Dzieci Internet Młodzież Uzależnienia medialne Uzależnienie od Internetu Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Informatyka i technologie informacyjne Psychologia

„Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie" to kompletny poradnik o tym, jak pomóc dzieciom dojrzewać i rozwijać się w świecie, w którym niemal każdy ich ruch jest obserwowany, porównywany i oceniany. Zamiast nakazów, kontrolowania, grożenia konsekwencjami i podwyższania poziomu stresu u młodych ludzi, Devorah Heitner proponuje skupienie się na charakterze i osobowości dziecka, oraz empatycznym wspieraniu go w poznawaniu samego siebie. W „Dorastaniu w sieci" autorka pokazuje, że dzięki mediom społecznościowym i stałej obecności online, granice prywatności są bardzo cienkie, a nawet znikome. Pomaga więc rodzicom i wskazuje, jak pomóc nastolatkom w poruszaniu się po granicach, tożsamości, prywatności i budowaniu reputacji w ich cyfrowym świecie. Możemy śledzić każdy ruch naszych dzieci za pomocą aplikacji, zobaczyć ich oceny w ciągu kilku minut od ich wystawienia i skupić się na ich cyfrowym śladzie, obawiając się, że jeden błąd może spowodować, że zostaną natychmiastowo skomentowane i zauważone. Jak więc nasze dzieci mogą dowiedzieć się, kim naprawdę są przy zerowej prywatności i narażeniu na ciągłe podleganie ocenie innych? Devorah Heitner pokazuje nam, że skupiając się na charakterze, a nie na groźbie złapania czy zdemaskowania, możemy wspierać nasze dzieci, by były autentycznie sobą. Opierając się na wieloletnim doświadczeniu w rozległej pracy z rodzicami i szkołami, a także na setkach wywiadów z dziećmi, rodzicami, pedagogami, klinicystami i naukowcami, Heitner oferuje strategie wychowania naszych dzieci w świecie, w którym wszystko jest pod kontrolą. Dzięki przystępnym historiom i popartym badaniami poradom, książka „Dorastanie w sieci. Jak wspierać i chronić dziecko dojrzewające w cyfrowym świecie" daje rodzicom sposoby na pokonanie uczucia przytłoczenia oraz niepowtarzalną szansę, aby nawiązać kontakt z dziećmi, rozpoznać, jak je wspierać i pomóc im zrozumieć, kim naprawdę są, gdy inni nie patrzą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 34 547 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Genialne jelita : jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg" / Emily Leeming ; tłumaczenie Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2025. - 368 strony ; 24 cm.

Author

Leeming Emily Autor Masłowski Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Subject

Jelita Układ pokarmowy Leczenie Dietetyka Zdrowe odżywianie Samoakceptacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój «drugi mózg»” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku. Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita-mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak: czuć się szczęśliwą i pełną energii; pokonać nadmierny apetyt; jeść mądrze; zwiększyć wydajność mózgu. To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 112 502 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 513 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sezon luster / Anna-Marie McLemore ; przełożyła Kaja Makowska. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 373 strony ; 21 cm.

(Young)

Author

McLemore Anna-Marie. Autor Makowska Kaja. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska Literatura meksykańska

Subject

Młodzi dorośli Przestępstwo przeciw wolności seksualnej i obyczajności Ofiary gwałtu Trauma Amnezja Pomaganie Opór (postawa) Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Powieść

Ciela miała kiedyś magiczny dar. Wiedziała, jaki wypiek przypadnie do gustu klientom piekarni, w której pracowała, zanim jeszcze złożyli zamówienie. Cały jej świat rozpadł się w momencie napaści seksualnej. Dziewczynę prześladują wspomnienia tamtej nocy. Nie może też przestać myśleć o chłopaku, który był na tej samej imprezie i przeżył to samo, co ona. Dziewczyna wie, co dokładnie się wtedy wydarzyło. On niczego nie pamięta. Jednak kiedy Lock pojawia się w jej szkole, Ciela postanawia mu pomóc, a między nimi rodzi się delikatna relacja. Wspólne rozmowy przynoszą im ukojenie. Razem znajdują siłę, by przeciwstawić się tym, którzy wydarzenia tamtej nocy uważali za żart i dobrą zabawę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 44 732 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Autyzm : historia geniuszu natury i różnorodności neurologicznej / Steve Silberman ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie III. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 503, [1] strona : fotografia ; 25 cm.

Author

Silberman Steve (1957- ) Autor Kotarski Radosław (1986- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Autyzm Dziecko autystyczne Neurologia Umysł Zespół Aspergera

Genre/Form

Esej

Domain

Medycyna i zdrowie

Czym jest autyzm? Zaburzeniem rozwojowym towarzyszącym człowiekowi przez całe życie czy naturalnie występującą w świecie formą perspektywy poznawczej przypominającą geniusz? Obie odpowiedzi są poprawne, choć nie do końca wyczerpują tę kwestię. Przyszłość naszego społeczeństwa zależy od jej zrozumienia. Steve Silberman, dziennikarz „Wire”, odkrywa tajemniczą historię autyzmu oraz rzuca nowe światło na to, co słynni naukowcy usiłowali stłumić w zarodku, ukazując przy tym niezwykły potencjał osób dotkniętych autyzmem. Odwołując się do badań pionierów w dziedzinie autyzmu, jak i do przewrotnej koncepcji różnorodności neurologicznej, teoria zaginionego plemienia głosi, że autyzm, dysleksja czy ADHD nie są bynajmniej nieprawidłowościami. To po prostu efekt naturalnych wariacji w genomie człowieka. Książka, która zredefiniuje ludzkie zrozumienie historii, znaczenia, funkcji oraz wpływu różnorodności neurologicznej na świat człowieka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 33 466, 33 425 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Duchowy wymiar ciąży : pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa / dr Shawn A. Tassone, dr Kathryn M. Landherr ; przełożyła Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 301, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Tassone Shawn A. (1967- ) Autor Landherr Kathryn M. (1966- ) Autor Bogdan Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciąża Joga Medytacja Poród

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Oto najlepszy przewodnik o rozwoju, trosce i wsparciu w trakcie ciąży. Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami na poziomie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także duchowym. Ważne jest zrozumienie tych wszystkich przejawów, bo pozwala to na zwiększenie świadomości swojej i swojego jeszcze nienarodzonego dziecka. Ten przewodnik, stworzony przez ginekologów-położników z wieloletnią praktyką, a jednocześnie rodziców czwórki dzieci, pozwoli każdej kobiecie zrozumieć kolejne etapy tego błogosławionego stanu jakim jest ciąża, nawiązać więź z dzieckiem od pierwszych dni jego życia, a przede wszystkim odnaleźć się w wyjątkowej roli matki. Autorzy w oparciu o doświadczenie w medycynie konwencjonalnej i alternatywnej, stworzyli przewodnik po codziennej praktyce w trakcie ciąży zarówno w aspekcie fizycznym, jak i duchowym. Wraz z tą książką kobiety przejdą drogę przez trzy trymestry ciąży, poród oraz etapy poporodowe, otrzymają wsparcie i przygotują się na przyjście na świat swojego dziecka. W publikacji znajdują się także praktyczne ćwiczenia medytacyjne, ćwiczenia oddechu oraz jogi przygotowane przez wykwalifikowaną instruktorkę i doulę. Książka wznosi temat ciąży i porodu na nowy poziom i przygotowuje kobiety do podróży bohaterki od ciąży do macierzyństwa! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 39 603 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cud terapii Gersona : sprawdzony program żywieniowy leczenia raka i innych chorób / Charlotte Gerson, Morton Walker ; przełożył Maciej Lorenc. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 484 strony : fotografie, portrety ; 24 cm.

Author

Walker Morton (1929- ) Autor Lorenc Maciej (1985- ) Tłumaczenie Gerson Charlotte (1922-2019) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medycyna niekonwencjonalna Nowotwór Terapia Gersona Żywienie chorych

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Terapia Gersona to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich 80 lat pomogła tysiącom pacjentów pokonać raka oraz inne choroby cywilizacyjne, diagnozowane jako przewlekłe lub nieuleczalne. Typowe metody leczenia nowotworów opierają się wyłącznie na niszczeniu skutków choroby, kuracja stworzona przez dr. Maxa Gersona zajmuje się jej przyczyną – osłabionym układem odpornościowym i toksycznymi substancjami wywołującymi zmiany chorobowe.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 114 774 (1 egz.)

Book

In basket

rate

11 papierowych serc / Kelsey Hartwell ; przełożyła Monika Wiśniewska. - Wydanie IV. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Young, 2024. - 287 stron ; 21 cm.

Author

Hartwell Kelsey. Autor Wiśniewska Monika. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Amnezja Dziewczęta Miłość Ofiary katastrof i wypadków Tajemnica Wypadki drogowe

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Rok temu: Życie Elli było idealne. Miała cudownych przyjaciół i niesamowitego chłopaka. Wszystko się zmieniło w momencie wypadku samochodowego. Kiedy Ella obudziła się w szpitalu, nie pamiętała ani tragicznego wydarzenia, ani tygodni przed nim. Nie rozumiała też, dlaczego zerwała ze swoim chłopakiem. Teraz: Ella zaczyna otrzymywać papierowe serca od tajemniczego wielbiciela. Ten wie o niej zadziwiająco dużo. Serca zawierają wskazówki mające pomóc dziewczynie przypomnieć sobie życie przed wypadkiem. I zabiorą ją w podróż, której nigdy sobie nie wyobrażała. Podążanie za papierowymi sercami jest najbardziej spontaniczną rzeczą, jaką Ella kiedykolwiek zrobiła… Ale czy znajdzie odpowiedzi na dręczące ją pytania? [Opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 391 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Genialny leń : skup się na tym, co ważne, a resztę sobie odpuść / Kendra Adachi ; przełożyła Katarzyna Dumińska ; słowo wstępne Emily P. Freeman. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - [6], 309, [4] strony ; 21 cm.

Author

Adachi Kendra Autor Dumińska Katarzyna Tłumaczenie Freeman Emily P. (1977- ) Wstęp

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rozwój osobowości Samorealizacja Zarządzanie czasem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Żyjemy coraz szybciej i intensywniej, coraz więcej spraw codziennie domaga się naszej uwagi. Żonglujemy pracą zawodową i obowiązkami rodzinnymi, staramy się zachować odrobinę czasu dla siebie. I jeszcze ta presja, aby robić wszystko perfekcyjnie, bo jednej i drugiej celebrytce to się udaje… Pora powiedzieć sobie: stop! Kendra Adachi znalazła sposób, jak za pomocą kilku prostych zasad ułatwić sobie życie i wrócić do równowagi. Odnajdź w sobie genialnego lenia – dowiedz się, jak robić tylko to, co dla ciebie ważne, a resztę pomijać bez wyrzutów sumienia [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 110 635 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Światło ukryte w mroku / Sharon Cameron ; przełożyła Urszula Gardner. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2020. - 475 stron : ilustracje ; 22 cm.

Author

Cameron Sharon (1970- ) Autor Gardner Urszula Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Podgórska, Helena (1927- ) Podgórska, Stefania (1921-2018) Bohaterstwo Caritas (cnota) Ratowanie Żydów i pomoc Żydom (1939-1945) Sprawiedliwy wśród Narodów Świata Ocaleni z Holokaustu Ukrywanie się Żydów (1939-1945) Przemyśl (woj. podkarpackie)

Genre/Form

Powieść biograficzna Powieść historyczna

Przejmująca powieść oparta na prawdziwej historii sióstr Podgórskich – Heleny i Stefanii, które podczas II wojny światowej ocaliły trzynaścioro Żydów, ukrywając ich na poddaszu własnego domu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 108 567 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Droga Katarzyna (1965- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Medycyna Lekarze Pracownicy naukowi Polska

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia Medycyna i zdrowie

Silne, odważne, wrażliwe. Kobiety, które zmieniły oblicze polskiej medycyny. Przez dziesięciolecia odważnie zmieniały sztukę medyczną. Większość życia poświęciły leczeniu i pacjentom. Kształcąc się, praktykując i przekazując swoją wiedzę, udowodniły, że medycyna nie jest dziedziną zarezerwowaną jedynie dla mężczyzn. Pokazały, że mogą być także chirurgami, onkologami, naukowcami, dyrektorami placówek medycznych. „Nigdy się nie bałam” to portrety polskich lekarek – silnych, odważnych, z niezwykłymi historiami medycznymi i doświadczeniami wojennymi. Ich życiorysy stanowią niezwykłą inspirację dla współczesnego czytelnika, są dowodem ich uporu, determinacji, zdolności oraz ogromnej wrażliwości i otwartości na drugiego człowieka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 44 356 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne : dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem / dr Drew Ramsey ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 334 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Ramsey Drew Autor Kotarski Bartłomiej Marcin Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Leczenie dietą Lęk Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Poznaj tajniki psychiatrii żywieniowej Najnowsze osiągnięcia naukowe w dziedzinie neuronauki i żywienia, wraz z naszym zrozumieniem połączenia umysł–jelito, dowiodły, że to, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej książce dr Drew Ramsey pomaga zrozumieć, w jaki sposób dieta wywiera wpływ na nasze samopoczucie, i udziela odpowiedzi na pytanie: co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne? Odpowiednia dieta jest niezwykle ważnym wsparciem terapii prowadzonej przez specjalistów zdrowia psychicznego. Z książki Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne dowiesz się: • jakie pokarmy pozytywnie wpływają na pracę mózgu i poprawiają samopoczucie; • które witaminy i minerały mają kluczowe znaczenie dla ciała i umysłu, a także są przyjazne jelitom; • jak poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; • w jaki sposób wprowadzić zmiany w swojej diecie dzięki sześciotygodniowemu planowi żywienia.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 110 631 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 33 468 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sztuka radości / Goliarda Sapienza ; przełożył Tomasz Kwiecień. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2018. - 660, [1] strona ; 24 cm.

Author

Sapienza Goliarda (1924-1996) Autor Kwiecień Tomasz (1965- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura włoska

Subject

Awans społeczny Wolność seksualna Kobieta Sycylia (Włochy ; wyspa)

Genre/Form

Powieść

Historia opowiada losy Modesty, kobiety urodzonej na Sycylii w 1900 r., której seksualna wolność i intelektualna niezależność były obrazą dla ówczesnej moralności. Libertynki przesiąkniętej ogromnym pragnieniem życia, która nigdy nie przestała uwodzić kobiet ani mężczyzn. Wychowana w ubóstwie Modesta wierzy, że pisane jest jej lepsze życie. Dzięki swoim wdziękom i inteligencji przechodzi drogę z biednej wiejskiej rodziny, przez pobyt w klasztorze, aż do pełnego uciech życia u boku arystokraty w królewskim zamku. To wnikliwe spojrzenie na XX wiek, najważniejsze wydarzenia polityczne i zmiany społeczne, widziane oczami niezwykłej kobiety, która upaja się łamaniem reguł przesiąkniętego faszyzmem patriarchalnego społeczeństwa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 108 837 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twoje słowa mają moc : dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze / Alina Adamowicz ; ilustrowała Ewa Popławska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus, 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Adamowicz Alina Autor Popławska Ewa Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Myślenie pozytywne Postawy propozycjonalne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Słowa kłębiące ci się w głowie kontrolują twoje emocje i zachowania, wpływają na zdrowie i samopoczucie. Myśli każdego dnia wpływają na twój nastrój,dają poczucie spokoju i spełnienia, ale mogą też potęgować lęk i niepokój. Właściwe słowa we właściwym momencie mogą zmienić życie na lepsze. Usiądź więc na chwilę w spokojnym miejscu i przyjrzyj się swoim myślom. Czy chcesz je mieć? Czy ci pomagają? Skąd się wzięły? Czy zajmowanie się nimi ma sens? Zdecyduj, których świadomie się pozbędziesz, bo są niepotrzebne albo wręcz szkodliwe, a którez tobą zostaną. Refleksje, wskazówki i ćwiczenia zawarte w tej książce pomogą ci przyjrzeć się myślom i słowom, które tworzą twój świat. Poznasz sposoby na uciszeniewe wnętrznego krytyka, który dochodzi do głosu w naszym codziennym myśleniu o sobie i postrzeganiu siebie. Nauczysz się pozytywnego myślenia, poznasz moc dobrego nastawienia, a także dowiesz się, jak znaleźć w sobie odwagę oraz chęć do działania i dzięki nim zmienić swoje życie na lepsze.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 45 889 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.09.2026)

Book

In basket

rate

Był sobie pies : ten świat jest naprawdę pomerdany! / W. Bruce Cameron ; przełożyła Edyta Świerczyńska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 390, [1] strona ; 21 cm.

Author

Cameron W. Bruce (1956- ) Autor Świerczyńska Edyta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dog's Purpose (film) Ludzie a zwierzęta Psy Reinkarnacja

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Oto pełna głębokich uczuć i zdumiewająca opowieść o oddanym psie, który życiową misją czyni wpajanie swoim właścicielom znaczenia miłości i pogody ducha. To powołanie wypełnia na przestrzeni... kilku żyć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 105 089 (1 egz.)