SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

35 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Umysł mistrza : jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata / Jim Afremow ; przedmowa Jim Craig ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk XII. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 282 strony ; 23 cm.

Autor

Afremow James A. Autor Craig Jim Przedmowa Pazdej Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja osiągnięć Osiągnięcia sportowe Psychologia sportu Sport Sportowcy Sukces Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście. W książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami: jak wejść w „strefę” ; jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę ; jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas ; jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111 849 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Czy koty zawsze spadają na cztery łapy? : odpowiedzi na 101 najbardziej kłopotliwych pytań dotyczących kocich tajemnic, ciekawostek na temat ich zdrowia i zachowań / Marty Becker, Gina Spadafori. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 247, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Becker Marty. Spadafori Gina.

Temat

Kot domowy Zachowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 96 847 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego psy piją wodę z toalety? : 101 odpowiedzi na najbardziej kłopotliwe pytania dotyczące zagadkowych, tajemniczych, a czasem nawet odrażających zachowań naszych ulubieńców / Marty Becker, Gina Spadafori. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 233, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Becker Marty. Spadafori Gina.

Temat

Pies domowy Zachowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 96 846 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie Strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dan Buettner. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 269 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan.

Temat

Długowieczność. Ludzie starzy Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105 162 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie Strefy w praktyce : jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata / Dan Buettner ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 339, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan.

Temat

Długowieczność. Dietetyka. Odżywianie Przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105 163 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekład: Marta Paciorkowska, Jerzy Bokłażec. - Wydanie 2, rozszerzone i uaktualnione, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - [4], 444 strony : ilustracje, tabele, wykresy ; 24 cm.

Autor

Campbell T. Colin (1934- ). Autor Campbell Thomas M. Autor Paciorkowska Marta. Tłumaczenie Bokłażec Jerzy. Tłumaczenie

Temat

Odżywianie Żywienie Higiena Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Część 1 :. Badania chińskie;1. Stajemy przed problemem, potrzebujemy rozwiązani; 2. Królestwo białka; 3. Wyłączyć nowotwór; 4. Lekcja z Chin; Część 2 :Choroby cywilizacyjne; 5. Złamane serca; 6. Otyłość; 7. Cukrzyca; 8. Powszechne rodzaje raka: rak piersi, prostaty i jelita grubego; 9. Choroby autoimmunologiczne; 10. Destrukcja o szerokim zasięgu: choroby kości, nerek, oczu i mózgu; Część 3:. Przewodnik po właściwym odżywianiu; 11. Dobrze jeść: osiem zasad odżywiania i zdrowia; 12. Jak się odżywiać; Część 4 : Czemu nie słyszałeś o tym wcześniej?; 13. Ciemna strona nauki; 14. Naukowy redukcjonizm; 15. „Nauka" przemysłu; 16. Czy rząd jest dla ludzi?; 17. Czyje zdrowie chroni wielka medycyna?; 18. Historia się powtarza. [K]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44 191 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekład Marta Paciorkowska, Jerzy Bokłażec. - Wydanie 2. rozszerzone i uaktualnione. - Łódź : Galaktyka, 2018 - [4], 443 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24cm.

Autor

Campbell T. Colin (1934- ) Autor Campbell Thomas M. Autor Paciorkowska Marta Tłumaczenie Bokłażec Jerzy Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Naukowcy nie mają żadnych wątpliwości, a wyniki ich badań są jednoznaczne – każdy może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju raka, chorób serca czy cukrzycy, zmieniając swoją dietę. Ponad trzydzieści lat temu światowej sławy specjalista w zakresie nauk o odżywianiu T. Colin Campbell wraz ze swoim zespołem rozpoczął w Chinach wyjątkowy projekt badawczy. Było to najobszerniejsze z przeprowadzonych kiedykolwiek badań nad związkiem między dietą a rozwojem chorób cywilizacyjnych. Uzyskane wyniki i przeprowadzone doświadczenia przekonały naukowców o szkodliwości diety bogatej w białko zwierzęce i ogromnych korzyściach zdrowotnych wynikających ze spożywania nieprzetworzonych produktów roślinnych. W 2005 roku dr T. Colin Campbell z synem Tomem, również lekarzem, podzielili się swoją wiedzą ze wszystkimi, pisząc Nowoczesne zasady odżywiania, które uznano za jeden z najważniejszych tytułów w historii o diecie i zdrowiu. Wzbogacone nowymi treściami drugie wydanie tej przełomowej książki zawiera najnowsze, niepodważalne dowody dobroczynnego wpływu diety roślinnej na nasze zdrowie, a także aktualne informacje o zmianach w systemie medycznym i korzyściach, jakie mogą odnieść pacjenci z rosnącego zainteresowania żywieniem opartym na produktach roślinnych. Nowoczesne zasady odżywiania – wydanie uaktualnione i rozszerzone to książka, która niesie jasne i zwięzłe przesłanie, obalając przy tym liczne mity na temat zdrowia i porządkując panujący chaos informacyjny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107 116 (1 egz.)

Tarnów czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 105 293 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 352 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; ilustrował Dariusz Twardoch. - Wydanie II, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 184 strony, [10] kart tablic kolorowych : ilustracje ( w tym kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz Autor Twardoch Dariusz Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marzenia Optymizm Odwaga

Gatunek

Powieść Fantastyka

Kilka słów od autora: "Czarodzieje" to książka niezwykła. Napisałem ją, by służyła jako przewodnik do szczęśliwego życia dla moich dzieci. Zawarłem w niej wszystkie znane mi czarodziejskie przepisy na spełnianie marzeń. Wydana jest z wielką starannością: w sztywnej oprawie,na kremowym papierze, który jest zawsze ciepły. Krój pisma i układ stron sprawiają, że czyta się ją bardzo lekko. Bajeczne ilustracje Darka Twardocha nadały jej nowy wymiar artystyczny. Chociaż książka pisana była z myślą o młodszych czytelnikach, młodzież przyjęła ją równie ciepło jak rodzice i dziadkowie. Wokół "Czarodziejów" krąży dobra energia, dlatego wspaniale nadaje się na prezent dla kogoś bliskiego. Dariusz Chwiejczak Jest to historia nastolatki, która dzięki pozytywnym myślom i konsekwentnej pracy, będąc zwykłym dzieckiem stała się czrodziejem. jest to opowieść o kształtowaniu charakteru, odwadze podejmowania decyzji i konsekwencji w ich realizacji. Recenzje czytelników: Książka ta od pierwszych stron czytania, uzyskała na mojej liście hitów książkowych pierwszą pozycje. Nie wiem czemu dla mnie przebiła J. Vitalego, N. Hilla, A. Robbinsa... Może dlatego, że trafiła do mnie w najlepszym czasie:) A to pewnie czary. Dzięki to za mało!!! Chciałbym takie książki czytać wiecznie... Książka powinna być obowiązkową lekturą w podstawówce :) Piękna. To działa! Jestem wdzięczna za ten DAR.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45 614 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów... by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; il. Dariusz Twardoch. - Łódź : Galaktyka, 2015.

Autor

Chwiejczak Dariusz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30 851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie 1., dodruk 6. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 284 strony : rysunki, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 110 626 (1 egz.)

(dostępność ok. 09.06.2025)

Książka

W koszyku

oceń

Miasteczko w laserunkach - Kazimierz Dolny / Ryszard Jan Czarnowski, Marta Wanda Terajewicz. - Łódź : Galaktyka, 2011. - 269, [2] s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

Autor

Czarnowski Ryszard Jan. Marta Wanda.

Temat

Kazimierz Dolny (woj. lubelskie)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108 017 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Duckworth Angela (1970- ) Autor Cieślak Piotr Tłumacz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Osobowość Sukces Zdolności

Gatunek

Opracowanie Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Autorka, amerykańska psycholog, pokazuje rodzicom, studentom, pedagogom, sportowcom i ludziom biznesu - zarówno doświadczonym, jak i tym świeżo upieczonym - że tajemnicą wyjątkowych osiągnięć nie jest wyłącznie talent oraz łut szczęścia, ale szczególne połączenie pasji i wytrwałości, które autorka nazywa "uporem". Książka napisana ciekawie, przystępnie, żywym językiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109 610 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Elrod Hal (1979- ) Autor Otocka Beata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Autor książki, mówca motywacyjny, doradza czytelnikom, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Jego zdaniem udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111 059 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Rozwój osobisty

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 110 722 (1 egz.)

(dostępność ok. 04.07.2025)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 395 (1 egz.)

(dostępność ok. 25.06.2025)

Książka

W koszyku

oceń

Zabawa w uważność : mindfulness i medytacja dla dzieci, młodzieży i rodzin / Susan Kaiser Greenland ; opracowanie zabaw Annaka Harris ; przekład Jerzy Bokłażec. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - [4], V, [1], 200, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Greenland Susan Kaiser (1956- ). Autor Harris Annaka. Opracowanie Bokłażec Jerzy. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci. Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik Gry i zabawy dziecięce

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Susan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji. Autorka przedstawia w książce sześćdziesiąt prostych i przystępnych zabaw, pomocnych we wprowadzaniu uważności w codzienne życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105 252 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 237 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2025. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Autor

Koga Fumitake (1973- ) Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie Kishimi Ichiro (1956- ) Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Odwaga bycia nielubianym" Ichiro Kishimiego to książka psychologiczna, która może stać się poradnikiem, a nawet swoistym światełkiem w tunelu dla czytelnika poszukującego szczęścia. Autor opiera się w niej na motywach teorii Alfreda Adlera, austriackiego psychologa, psychiatry i pedagoga. Uczony twierdził, że człowiek od najmłodszych lat dąży do przewagi nad innymi ludźmi z racji osobistych braków psychicznych, takich jak, przykładowo, małe poczucie własnej wartości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 112 630 (1 egz.)

(dostępność ok. 08.07.2025)

Książka

W koszyku

oceń

Powięź bez tajemnic : czym jest i jakie jest jej znaczenie / David Lesondak ; przedmowa Thomas W. Myers, Robert Schleip ; posłowie Thomas W. Findley ; przekład Daria Pisula. - Łódź : Galaktyka, Copyright 2018. - XI, [3], 153 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lesondak David Autor Myers Thomas W. Przedmowa Schleip Robert Przedmowa Findley Thomas W. Posłowie Pisula Daria Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Powięzie Anatomia człowieka Rehabilitacja medyczna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Powięź to jednolita elastyczna struktura, która osłania mięśnie, powleka każdą kość, okrywa narządy, spowija każdy nerw i utrzymuje w jedności całe ciało. Istotna m.in. w procesach biochemicznych i immunologicznych, działa jak wewnętrzna sieć komunikacyjna dla wszystkich komórek. "Powięź bez tajemnic" to książka napisana przejrzyście, wnikliwa i rzetelna. Stanowi pełne kompendium dla fizjoterapeutów, osteopatów, terapeutów manualnych i sportowych, studentów medycyny oraz wszystkich, którzy chcą zrozumieć jak jest zbudowane i jak działa ciało człowieka. Po lekturze książki dowiesz się: czym jest powięź, jakie pełni funkcje w ludzkim ciele, jakie jest jej znaczenie kliniczne, jakie mity na temat powięzi krążą w środowisku medycznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 825 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Worthy : źródło poczucia własnej wartości : jak uwierzyć, że jesteś wystarczająca, i odmienić własne życie : małe kroki wielkie rezultaty / Jamie Kern Lima ; przekład: Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, copyright 2024. - 341, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Lima Jamie Kern Autor Babicz Katarzyna (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Rozwój osobowości Samoakceptacja Samonaprawa (psychologia) Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER Jaką cenę zdążyłaś już w życiu zapłacić za brak wiary w siebie? Dzięki książce Worthy – źródło poczucia własnej wartości możesz to wszystko zmienić. Wyobraź sobie, co mogłabyś zdziałać, gdybyś CAŁKOWICIE uwierzyła w SIEBIE! Kiedy przestajesz w siebie wątpić, budujesz niewzruszone poczucie własnej wartości i przyjmujesz, kim tak naprawdę jesteś, a tym samym zyskujesz moc, by odmienić swoje życie! Jamie Kern Lima w Worthy uczy cię, jak to zrobić, stawiając małe kroki na drodze ku wielkim rezultatom. W życiu nie wznosisz się do poziomu swoich nadziei i marzeń, ale tkwisz na poziomie własnej samooceny. W karierze, przywództwie, relacjach, przyjaźniach i ambicjach – poza wiarą w to, że coś jest możliwe, musisz mieć przekonanie, że jesteś tego warta, że na to zasługujesz. Inaczej, twoja samoocena zawsze będzie cię ograniczać. Kiedy zbudujesz w sobie przekonanie o własnej wartości, odmienisz całe swoje życie. Worthy uczy cię, jak tego dokonać. Jeśli masz wątpliwości, które potrzebujesz obalić, i przeznaczenie, które chcesz zrealizować, znaczy, że tę książkę napisałam właśnie dla ciebie. W Belive it – swojej pierwszej książce, która z miejsca osiągnęła status bestsellera „New York Timesa” – autorka opisała podróż, jaką odbyła od kelnerki pracującej w sieciowej przydrożnej restauracji do przedsiębiorczyni zarządzającej firmą wartą miliardy dolarów, dzięki temu, że nauczyła się wierzyć w siebie. Teraz do rąk czytelników trafia jej druga, jakże oczekiwana książka, Worthy, dzięki której uwierzysz we WŁASNE możliwości! Jeśli kiedykolwiek zmagałaś się z poczuciem zwątpienia w siebie i czułaś, że brakuje ci tego czegoś, że nie jest wystarczająco dobra (nawet jeśli bardzo dobrze maskowałaś to przed światem) – Worthy jest dla ciebie. Jeśli bagatelizujesz swoje talenty i dary lub walczysz z syndromem oszusta – Worthy jest dla ciebie. Jeśli pozwalasz, by strach przed porażką i odrzuceniem powstrzymywał cię przed działaniem – Worthy jest dla ciebie. Jeśli nauczyłaś się w pierwszej kolejności zaspokajać potrzeby innych, przez co ostatecznie zdradzasz samą siebie – Worthy jest dla ciebie. Jeśli masz dość tego, że tak wysoką cenę płacisz w życiu (w swoich celach, związkach, nadziejach i marzeniach) za brak wiary w siebie – Worthy jest dla ciebie. Jeśli jesteś gotowa rozbudzić w sobie miłość do siebie samej, rozpalić pewność siebie i wzniecić poczucie własnej wartości – Worthy jest dla ciebie! Kiedy zmienisz swoje przekonania dotyczące tego, czego naprawdę jesteś warta, odmienisz całe swoje życie. Ta książka pokaże ci, jak to osiągnąć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 501 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj ludzi, używaj rzeczy : odwrotnie to nie działa : minimaliści / Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ; przekład: Iwona Chlewińska. - Wydanie I, dodruk XI. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 326, [1] strona : fotografie, ilustracja, portrety ; 22 cm.

Autor

Millburn Joshua Fields (1981- ) Autor Nicodemus Ryan (1981- ) Autor Chlewińska Iwona Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Relacje międzyludzkie Samorealizacja Społeczeństwo konsumpcyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Czy nigdy nie myślałeś o tym, że masz trochę za dużo rzeczy, które tak naprawdę nie sprawiają Ci większej radości? Czy w tym samym momencie nie zdałeś sobie sprawy, że jest wiele innych możliwości, które lepiej poradziłyby sobie ze sprawieniem, że poczujesz się pełny? Autorzy książki "Kochaj ludzi, używaj rzeczy. Odwrotnie to nie działa" stawiają na minimalizm, który jednak nie dotyczy naprawdę ważnych aspektów naszych żyć. Za dużo rzeczy powoduje bałagan, a on jest tylko pierwszym krokiem do chaosu zarówno na biurku, w domu, jak i w całym życiu. Czy nie lepiej byłoby mieć mniej przedmiotów, a za to życie pełne ważnych relacji, czasu dla siebie i na swój rozwój, a wszystko to w atmosferze zaangażowania i zadowolenia? Życie pełne pasji niekoniecznie musi być tak odległe, jak mogłoby się wydawać - wystarczy zrozumieć ideę minimalizmu i powoli wprowadzać je w swoją codzienność. Autorzy tej książki próbują przewartościować i uzdrowić wiele relacji w naszym życiu, a do najważniejszych zaliczają te, które mamy ze sobą, z rzeczami, pieniędzmi, kreatywnością, wartościami, prawdą i innymi ludźmi. Jeśli odpowiednie metody minimalizmu zostaną zastosowane w każdej z tych przestrzeni, życie może się odmienić nie do poznania. Publikacja ta stworzona została przez Joshuę Fieldsa Millburna i Ryana Nicodemusa, którzy wspólnie mają na koncie serię dokumentów na Netflixie pt. "Minimalizm: Czas na więcej", która bardzo ściśle wiąże się tą książką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45 589 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kod emocji : jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością / Bradley Nelson ; przedmowa Tony Robbins ; przekład Katarzyna Babicz. - Wydanie I, dodruk IV. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 380 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Nelson Bradley. Autor Robbins Anthony (1960- ). Przedmowa Babicz Katarzyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bariery psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Samopoznanie Uczucia

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Doktor Bradley Nelson opracował metodę uwalniania zablokowanych emocji. Jej rezultaty są nadzwyczajne: ustępujący ból w plecach, kolanach i biodrach, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, lepsza sytuacja finansowa, a nawet odnalezienie partnera życiowego. Jednak najbardziej wzruszające są historie zamkniętych emocjonalnie dzieci, które dzięki tej metodzie stały się radosne, ustąpiła u nich złość i poprawiły się wyniki w nauce. "Kod emocji" niesie dogłębne zrozumienie samego siebie, pokazując, że każdy, kto naprawdę pragnie wyzwolić się i wznieść ponad ograniczenia przeszłości, może wkroczyć na ścieżkę osobistego rozwoju, poszerzyć własne horyzonty i poprawić jakość życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45 353 (1 egz.)