SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

4 results

Book

In basket

rate

Metoda odchudzania braci Rodzeń : odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Miejsce nieznane] : Bracia Rodzeń, copyright © 2022. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Rodzeń Łukasz Autor Rodzeń Mateusz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta odchudzająca Dieta ketogeniczna Medycyna niekonwencjonalna Odchudzanie Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Dieta LCHF

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj. "UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów."

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 113 248 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuchnia braci Rodzeń : jak przygotować posiłek niskowęglowodanowy/keto, by wyzdrowieć i pięknie żyć / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Miejsce nieznane] : Bracia Rodzeń, ©2023. - 294 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Bracia Rodzeń)

Author

Rodzeń Mateusz Autor Rodzeń Łukasz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dieta ketogeniczna Dieta LCHF

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Książką zawiera obszerną wiedzę na temat węglowodanów, białka oraz tłuszczów, a także ponad 33 przepisy na proste śniadania, obiady, przekąski, desery czy pieczywo. Czas rozpocząć kulinarną, nieskowęglowodanową podróż! W tej książce odnajdziesz cenne informacje, praktyczne wskazówki i pyszne przepisy, które zainspirują Cię do odniesienia sukcesu w Twojej niskowęglowodanowej lub ketogenicznej podróży.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 113 240 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.09.2026)

Book

In basket

rate

Author

Rodzeń Mateusz. Autor Rodzeń Łukasz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Otyłość dzieci i młodzieży Leczenie żywieniowe Dzieci Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

To nie jest książka o diecie. Kiedy zaczynaliśmy ją pisać, myśleliśmy, że będzie po prostu o jedzeniu. Ale im więcej słów pojawiało się na ekranie, tym bardziej czuliśmy, że nie chodzi tylko o to, co dziecko ma na talerzu. Chodzi o to, co dzieje się wokół stołu — o relacje, emocje, atmosferę i codzienne rozmowy, które kształtują zdrowe podejście do jedzenia. Piszemy tę książkę jako rodzice, którzy przeszli swoją drogę. W naszych domach zniknęło napięcie wokół jedzenia. Nie liczymy makroskładników, nie biegamy za dziećmi z widelcem, nie straszymy ich cukrem. Skupiamy się na relacji, na wspólnych posiłkach, na tym, by przy stole było miejsce na spokój i zaufanie. Ta książka to efekt naszych doświadczeń, błędów i rozmów z tysiącami rodziców. Pokazujemy w niej, jak przestać kontrolować i zacząć słuchać. Jak nie zamieniać jedzenia w walkę o władzę. Jak stworzyć warunki, w których dziecko samo wybiera to, co mu służy — bez presji, bez kar i nagród. Pisząc tę książkę, mamy przed oczami polskie dzieci – te, które tyją najszybciej w Europie, i te, które coraz częściej zmagają się z problemami metabolicznymi i emocjonalnymi. Wiemy, że to nie jest kwestia genów. To kwestia stylu życia, presji, nawyków i błędnych przekonań, które możemy wspólnie zmienić. Chcemy, żeby ta książka była Twoim spokojnym przewodnikiem. Bez ideałów i bez wyrzutów sumienia. Bo wiemy, że w codziennym życiu bycie rodzicem to balansowanie między troską, obowiązkami i emocjami. Czasem zjesz z dzieckiem kabanosa zamiast sałatki. I to też będzie w porządku. „Odżywianie dzieci i młodzieży bez presji i nakazów” to książka o zaufaniu. O tym, że zdrowie zaczyna się od relacji. Można pięknie żyć. Bracia Rodzeń

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 114 313 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Żywność, która leczy umysł : wiedza, która pomoże ci poprawić nastrój, przezwyciężyć lęk i zadbać o zdrowie psychiczne / dr. Georgia Ede ; przedmowa i komentarz Bracia Rodzeń. - [b.m.] : Bracia Rodzeń Publishing, 2024 - 601, [2] strony ; 23 cm

Author

Ede Georgia Autor Rodzeń Łukasz Przedmowa Rodzeń Mateusz Przedmowa

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Żywność Leczenie Insulinooporność Mózg Dieta paleo Dieta ketogeniczna

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

„Żywność która leczy umysł” autorstwa dr Georgii Ede to niezwykle istotny tekst, który rzuca nowe światło na złożone związki między dietą a zdrowiem psychicznym. W książce tej psychiatra, przeszkolona na Harvardzie, dzieli się swoimi doświadczeniami w zakresie psychiatrii żywieniowej oraz metabolicznej. Dzięki nowatorskiemu podejściu, które łączy naukę z praktycznymi metodami, autor pokazuje, jak odpowiednie odżywianie może wpłynąć na poprawę stanu psychicznego i jakości życia.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 113 380 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.09.2026)