SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

14 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Uzależnienia 2.0 : dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom / Adam Alter ; tłumaczenie Aleksander Gomola. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

(Seria #Nauka)

Autor

Alter Adam L. (1980- ) Gomola Aleksander (1963- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Uzależnienia behawioralne Uzależnienia medialne Zachowanie uzależniające Fonoholizm Media społecznościowe

Gatunek

Opracowanie Prace popularne [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Psychologia

Oderwij wzrok od smartfona i dowiedz się, dlaczego to takie trudne! Żyjemy w epoce uzależnień. Obsesyjnie sprawdzamy, czy pojawiła się nowa wiadomość w naszej skrzynce mailowej, nowy wpis na Facebooku albo polubienie na Instagramie. Godzinami oglądamy kolejne odcinki seriali i filmiki na YouTube’ie. Ale przede wszystkim, średnio przez trzy godziny każdego dnia wpatrujemy się w ekrany naszych smartfonów. Prawie połowa z nas nie wyobraża sobie bez nich życia, a dzieci wychowane w świetle ekranów mają kłopoty z budowaniem więzi z rówieśnikami w świecie rzeczywistym. Adam Alter przekonuje, że w odpowiednich okolicznościach każdy z nas może się uzależnić, a twórcy nowych mediów dbają o to, by takich pokus stworzyć jak najwięcej. Odsłaniając mechanizmy uzależnień behawioralnych, autor wyjaśnia, dlaczego jest nam tak trudno oprzeć się udogodnieniom oferowanym przez współczesne technologie. Uzależnienia 2.0 tłumaczą, w jaki sposób możemy bardziej świadomie korzystać z nowych mediów, a dzięki temu łatwiej się komunikować, zarządzać finansami i wytyczać granice miedzy pracą a rozrywką. A co najważniejsze, pokazują jak zmniejszyć szkodliwy wpływ nowych uzależnień na zdrowie nasze i naszych dzieci. „Jak gdyby chcąc jeszcze dobitniej wyrazić swoje przesłanie, Adam Alter napisał książkę, która uzależnia, o tym, skąd się biorą nasze dzisiejsze uzależnienia. Przedstawia w niej fascynującą i pilnie potrzebną analizę jednego z najbardziej niepokojących zjawisk współczesnych czasów”. – Malcolm Gladwell Adam Alter jest wykładowcą marketingu w Stern School of Business Uniwersytetu Nowojorskiego, pisarzem i publicystą. W 2009 roku obronił doktorat z psychologii społecznej na Uniwersytecie Princeton. Prowadził zajęcia na wielu amerykańskich uczelniach, w tym na Harvardzie, Yale i MIT. Autor książki Siła podświadomości: co wpływa na nasze myśli, odczucia i zachowanie?, która znalazła się na liście bestsellerów dziennika „The New York Times”. Współpracuje m.in. z takimi gazetami jak: „The New York Times”, „The New Yorker”, „The Atlantic”, „WIRED”, „Slate”, „The Washington Post” i „Popular Science”.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107 110 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 855 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 328 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak walczyć z uzależnieniami? / Andrzej Augustynek. - Warszawa : Difin, 2011. - 118 s. ; 23 cm.

Autor

Augustynek Andrzej.

Temat

Nałóg Alkoholizm. Fonoholizm. Lekozależność. Narkomania. Pracoholizm. Palenie tytoniu. Uzależnienie od hazardu. Uzależnienie od komputera. Zakupoholizm.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 103 677 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43 570 (1 egz.)

(dostępność ok. 12.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Nałogowe korzystanie z telefonów komórkowych : szczegółowa charakterystyka fonoholizmu w Polsce : raport z badań - skrót / Maciej Dębski ; projekt graficzny Joanna Kurowska. - Gdynia : Fundacja Dbam o Mój Z@sięg : Uniwersytet Gdański : Centrum Doradztwa i Badań Społecznych SOCJOGRAM, 2017. - 71, [1] s. : il. ; 30 cm.

Autor

Dębski Maciej (1977- ) Kurowska Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Uzależnienie (nałóg) Fonoholizm Uzależnienia medialne Uzależnienie od komputera Media społecznościowe

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Raport poświęcony badaniom nad nałogowym korzystaniem z telefonów komókowych oraz szczegółowej charakterystyce zjawiska fonoholizmu w Polsce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107 235 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależnienia behawioralne / Iwona Grzegorzewska, Lidia Cierpiałkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 465 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Grzegorzewska Iwona (psycholog) Cierpiałkowska Lidia (1950- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Uzależnienia behawioralne Erotomania Fonoholizm Kompulsywne objadanie się Piercing Tatuaż Pracoholizm Uzależnienia medialne Uzależnienie od komputera Zakupoholizm Zachowania ryzykowne Terapia behawioralna Tanoreksja Hazard Kleptomania Ortoreksja

Gatunek

Synteza

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Komu z nas nie przyszła do głowy myśl, że za dużo pracuje albo za dużo wydaje pieniędzy, za dużo czasu spędza przed komputerem albo za dużo je? Rosnące tempo życia powoduje, że coraz więcej czasu spędzamy w pracy, coraz mniej mamy go natomiast na spotkania z przyjaciółmi, realizację zainteresowań i pogłębianie rodzinnych więzi. Takie warunki kulturowo-społeczne sprzyjają kształtowaniu się i utrwalaniu pewnych sposobów funkcjonowania, które aktualnie nazywa się uzależnieniami behawioralnymi (pracoholizm, patologiczne uprawianie hazardu, seksoholizm czy uzależnienie od opalania się lub aktywności fizycznej). Zachowania te stanowią często poważny problem dla jednostki, źródło cierpienia dla najbliższych, są także istotnym problemem społecznym, ponieważ wymagają odpowiednich działań prewencyjnych. Stały się również przedmiotem zainteresowania badaczy i terapeutów, którzy próbują stworzyć programy zapobiegające ich powstaniu oraz programy ich leczenia. Najważniejsze pytanie, które wymaga bardziej jednoznacznej odpowiedzi, dotyczy rozróżnienia cech i konsekwencji zachowań, które należy uznać za szkodliwe, oraz cech i konsekwencji zachowań, które można traktować jako zdrowe i adaptacyjne. W publikacji zaprezentowano informacje dotyczące naukowych modeli przyczyn uzależnień behawioralnych oraz opisano podstawy profilaktyki, poradnictwa i psychoterapii dla osób zmagających się z tym problemem. Osobną część publikacji poświęcono poszczególnym kategoriom uzależnień behawioralnych. Opisano problematyczne zachowania związane z: hazardem, nowymi technologiami, zabiegami modyfikującymi ciało, jak uprawianie sportu, opalanie się, poddawanie operacjom plastycznym czy tatuowanie, spożywaniem wysokokalorycznych pokarmów, seksem i pornografią, zakupami, pracą. Książka Uzależnienia behawioralne jest adresowana do wszystkich zainteresowanych tą problematyką, zwłaszcza do tych, którzy chcą bardziej wnikliwie przyjrzeć się własnym zachowaniom, temu, co ich niepokoi lub zastanawia w sposobie korzystania z internetu, pracowania, robienia zakupów czy uprawiania sportów. Przede wszystkim jednak kierowana jest do studentów psychologii, pedagogiki, socjologii klinicznej i nauk o zdrowiu oraz praktyków nie tylko różnych ośrodków terapeutycznych i zajmujących się szeroko rozumianym zdrowiem psychicznym, lecz także instytucji opiekuńczych, wychowawczych i szkolnych. Na jej podstawie można zrewidować mity i przesądy na temat własnego stylu życia i korzystania z dóbr tak obficie współcześnie oferowanych”.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105 372 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 436 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44 742 (1 egz.)

(dostępność ok. 16.06.2024)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 329 (1 egz.)

(dostępność ok. 05.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 253, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fonoholizm Media społecznościowe Mózg Psychologia ewolucyjna Stres Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację. Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108 446 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43423 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 732 (1 egz.)

(dostępność ok. 17.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Przestrzeń cyfrowa w ponowoczesności : jednostka, technologia, profilaktyka / Joanna Grubicka, Radosława Kompowska-Marek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2024. - 238 stron : ilustracje, mapy, wykresy ; 24 cm.

Autor

Kompowska-Marek Radosława Grubicka Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Bauman, Zygmunt (1925-2017) Lyotard, Jean-François (1924-1998) Foucault, Michel (1926-1984) Postmodernizm Społeczeństwo Kultura Rzeczywistość wirtualna Digitalizacja Wirtualizacja Cyberbezpieczeństwo Rozwój technologii Kompetencje społeczne Pokolenie Alfa Socjalizacja Adaptacja społeczna Kompetencje kluczowe Uzależnienie (nałóg) Uzależnienia medialne Erotomania internetowa Uzależnienie od Internetu Uzależnienie od komputera Fonoholizm Aplikacja internetowa

Gatunek

Case study (studium przypadku) Raport z badań Monografia

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Edukacja i pedagogika

Książka podejmuje tematykę cyberuzależnień oraz możliwości zastosowania technologii w walce z zagrożeniami cyfrowymi, łącząc w elastyczny sposób perspektywę badawczą nauk o komunikacji społecznej i mediach, psychologii, pedagogiki oraz nauk o bezpieczeństwie. Wyjaśnia istotę, znaczenie i uwarunkowania tożsamości w erze cyfrowej: między rzeczywistością a wirtualnością oraz wykorzystanie technologii jako stymulatora niezależności i jednocześnie źródła zagrożeń dla młodego pokolenia. W monografii przedstawiono Internet i cyfryzację w świetle teorii ponowoczesności. Opisano główne przyczyny, symptomy oraz skutki uzależnień cyfrowych. Zaprezentowano działanie innowacyjnej aplikacji monitorującej aktywność online, wspierającej profilaktykę uzależnień z wbudowanymi automatycznymi algorytmami rekomendacji działań i prewencji zagrożeń. Książka polecana jest szerokiemu kręgowi odbiorców, ze szczególnym wskazaniem na psychologów, socjologów, pedagogów, specjalistów ds. bezpieczeństwa cyfrowego oraz studentów kierunków pokrewnych. Jest również cennym poradnikiem dla rodziców oraz opiekunów dzieci i nastolatków, w którym można zapoznać się z najnowszymi danymi z dziedziny cyberuzależnień i budowania tożsamości w czasach ponowoczesnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 469 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Patologia fonoholizmu : przyczyny, skutki i leczenie uzależnienia dzieci i młodzieży od telefonu komórkowego / Stanisław Kozak. - Warszawa : Difin, 2013. - 242 s. : fot., rys. ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Kozak Stanisław.

Temat

Zuckerberg, Mark (1984- ). Fonoholizm Internet Ergonomia Facebook Portal społecznościowy Nałóg Dziecko Uzależnienie od komputera. Młodzież Cyberprzemoc. Stalking. Grooming.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 36 257 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Patologia fonoholizmu : przyczyny, skutki i leczenie uzależnienia dzieci i młodzieży od telefonu komórkowego / Stanisław Kozak. - Warszawa : Difin, 2013. - 242 s. ; 24 cm.

Autor

Kozak Stanisław.

Temat

Fonoholizm.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 102 522 (1 egz.)

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 102 379 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowe uzależnienia młodego pokolenia : od przyjemności do przymusu / Robert Modrzyński. - Wydanie pierwsze - Warszawa : Difin, 2021. - 142 strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Modrzyński Robert

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Cyfrowi tubylcy E-narkotyki Fonoholizm Leki bez recepty Leki nootropowe Młodzież Papieros elektroniczny Uzależnienie od Internetu Uzależnienie (nałóg) Media społecznościowe FOMO Cyberprzemoc

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Szybciej, więcej, lepiej… Współczesna młodzież często określana jest „pokoleniem instant” bądź „cyfrowych tubylców”. Świetnie poruszają się w mediach społecznościowych i nie wyobrażają sobie bez nich życia. Przyzwyczajeni do natychmiastowej gratyfikacji wypracowali nowe sposoby spędzania wolnego czasu i odreagowania stresu. Książka porządkuje wiedzę na temat nałogowych zachowań coraz częściej pojawiających się u młodych ludzi. Wśród poruszanych zagadnień znalazły się m.in.: • medykalizacja społeczeństwa, szczególnie jego zapotrzebowanie na magiczną pigułkę, która usprawni pracę umysłu czy zapewni stan odurzenia; • temat neurostymulantów i leków bez recepty – jako że wiele młodych osób traktuje zażywanie tych substancji jako jedną z metod wspomagających pamięć i ułatwiających skupienie w pracy; • pliki dźwiękowe reklamowane jako e-narkotyki, które mają wpływać na nastrój słuchacza; • instagramowalne e-papierosy jako przepis na bycie modnym. Książka odwołuje się do współczesnej wiedzy i wyjaśnia nałogowe zachowania z perspektywy najnowszych badań naukowych z zakresu uzależnień. Przywoływane wypowiedzi osób dzielących się w Internecie swoimi doświadczeniami pozwolą terapeutom uzależnień, psychologom, pedagogom, a przede wszystkim zatroskanym rodzicom lepiej zrozumieć zachowanie młodzieży.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109 037 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 469 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43 837 (1 egz.)

(dostępność ok. 23.05.2024)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38 348 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależnienia medialne : uwarunkowania, leczenie, profilaktyka / Agnieszka Ogonowska. - Wydanie 2. poszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Edukacyjne, 2018. - 183, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

(Psychologia Stosowana)

Autor

Ogonowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Profilaktyka zdrowotna Psychoterapia Uzależnienia medialne Uzależnienia behawioralne Uzależnienie od Internetu Fonoholizm Internet Środki masowego przekazu Dzieci Młodzież

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Oto nowe zaktualizowane i rozszerzone wydanie książki pierwotnie zatytułowanej Uzależnienia medialne, czyli o patologicznym wykorzystaniu mediów. Książka odnosi się do sytuacji, w których dzieci i młodzież wykorzystują media w sposób dysfunkcjonalny, tzn. taki, który okazuje się szkodliwy zarówno dla samego użytkownika, jak i jego otoczenia społecznego. Wyczerpanie pierwszego nakładu pozycji oraz dynamiczny rozwój mediów, a tym samym większa liczba badań empirycznych i studiów teoretycznych dotyczących tej problematyki sprawiły, że drugie wydanie zostało zaktualizowane o najnowsze ustalenia, opisy nowoczesnych form profilaktyki i terapii oraz wskazówki bibliograficzne. Publikacja jest przydatną pomocą dla nauczycieli, wychowawców, rodziców, pedagogów i psychologów szkolnych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 021 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 42803 (1 egz.)

(dostępność ok. 12.06.2024)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38 161 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Złota rybka w szambie : jak pokonać uzależnienie od smartfona i Internetu / Krzysztof Piersa. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Jaguar, 2020. - 223 strony ; 20 cm.

Autor

Piersa Krzysztof (1990- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cyberprzemoc Fonoholizm Internet Osoby uzależnione od Internetu Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poradnik dotyczący uzależnienia od internetu i telefonu komórkowego kierowany do rodziców dzieci i młodzieży. Internet jest jak złota rybka - zdolna spełnić każde nasze marzenie, ale również może ściągnąć użytkownika na dno, do szamba zagrożeń. Krzysztof Piersa jest autorem trzech książek i terapeutą uzależnień. Prowadzi kanał na Youtube i spotyka się z młodzieżą oraz dorosłymi borykającymi się z uzależnieniami. W książce znajdziemy informacje, jak diagnozować takie uzależnienie, jakie są pozytywne i negatywne strony korzystania z internetu, co należy do największych zagrożeń sieci, jakie są konsekwencje uzależnienia i jego pierwsze objawy. Konkretne wskazówki krok po kroku wyjaśniają, jak sobie z takim uzależnieniem radzić. Książka skierowana jest do rodziców i pedagogów obserwujących rosnący problem uzależnienia w najbliższym otoczeniu, osób zaniepokojonych uzależnieniem swoich bliskich oraz osób rozpoznających uzależnienie również u siebie. Krzysztof Piersa jest autorem trzech książek i terapeutą uzależnień. Sam niegdyś zmagał się z uzależnieniem od gier komputerowych. Prowadzi kanał na Youtube i spotyka się z młodzieżą oraz dorosłymi borykającymi się z uzależnieniami. Autor odbywa rocznie ponad 130 spotkań autorskich na terenie całej Polski o tematyce profilaktycznej (uzależnienie od gier komputerowych, telefonu komórkowego i internetu). Podczas każdego spotkania młodzież bardzo angażuje się w dyskusję i opowiada o swoich problemach związanych ze spędzaniem czasu w internecie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 44 677 (1 egz.)