SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Mapa Emocji / pomysł: Joanna Steinke-Kalembka ; skład i ilustracje: Aleksandra Michalczyk ; redakcja i korekta: Magdalena Wołoszyn-Cępa. - [Toruń] : Edukowisko.pl, 2022. - 1 gra (1 plansza, 32 karty Emocje, 40 kart Sygnały z ciała, 30 kart Czego teraz potrzebuję) : karton, tektura, kolor, ilustracje ; w pudełku 26x432 cm + instrukcja ([21] stron : ilustracje ; 21 cm).

Autor

Steinke-Kalembka Joanna Autor Michalczyk Aleksandra Ilustracje Wołoszyn-Cępa Magdalena Redakcja

Forma i typ

Gry i zabawki

Odbiorca

Dzieci Młodzież Dorośli 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Uczucia Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Dobrostan psychiczny Rozwój emocjonalny

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Karty metaforyczne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Jeśli masz poczucie, że… łatwo gubisz się w swoich emocjach… często nie wiesz, co czujesz… szybko tracisz nad sobą kontrolę – to czas sięgnąć po Mapę Emocji! Poznaj cztery niezawodne kroki, które pomogą ci lepiej zauważać, rozumieć i nazywać, to co czujesz, oraz odkrywać strategie efektywniejszego radzenia sobie z emocjami !

Mapa Emocji to uniwersalne narzędzie, które sprawdzi się zarówno u dzieci w wieku wczesnoszkolnym, nastolatków, jak i u osób dorosłych. To wspaniała wiadomość! Cała wasza rodzina może wspólnie się uczyć, motywować i wspierać siebie nawzajem w procesie oswajania swoich emocji i dbania o nie!

Mapa Emocji to narzędzie, które pomoże ci lepiej poznać swoje emocje oraz efektywniej sobie z nimi radzić. W swoich założeniach Mapa opiera się m.in na diagramie emocji stworzonym przez James A. Russella z Boston Collage (który został następnie rozwinięty przez Marca A. Bracketta z Yale Center of Emotional Intelligence) oraz na wiedzy dotyczącej regulowania emocji wywodzącej się z m.in. terapii poznawczo-behawioralnych, zwłaszcza jej trzeciej fali. Te nazwy mogą nic ci nie mówić, jednak dzięki nim zyskujesz gwarancję, że narzędzie to jest oparte na solidnej, zweryfikowanej wiedzy naukowej. Oznacza to, że systematyczna praca z Mapą Emocji przekłada się na lepsze umiejętności zauważania emocji, rozumienia ich i radzenia sobie z nimi. Dzięki Mapie Emocji poznasz cztery kroki (umiejętności) efektywnej regulacji emocji: zatrzymywania się i zauważania, co się w tobie dzieje opisywania tego, co zaobserwowałeś nadawanie temu nazwy wybierania strategii zadbania o siebie.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Dąbrowa Tarnowska multimedia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. GR 126 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego