SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

93 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - Bielsko-Biała, Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 252 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Islandia : przewodnik ilustrowany / Filip Dutkowski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015.

Autor

Dutkowski Filip.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30 327 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polska na weekend : 52 weekendy, 365 tras / [autorzy: Mikołaj Gospodarek, Anna Piernikarczyk, Magdalena Stefańczyk ; opracowanie map i atlasu: Krzysztof Trojan]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 591, [1] strona : fotografie, mapy ; 24 cm.

Autor

Gospodarek Mikołaj (1987- ) Piernikarczyk Anna Stefańczyk Magdalena Trojan Krzysztof (geografia)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Szlaki turystyczne Turystyka weekendowa Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Odkrywaj Polskę cały rok! W naszym jubileuszowym wydaniu Polski na weekend przygotowaliśmy dla ciebie propozycje gotowych wycieczek po Polsce. Na każdą porę roku, na każdy weekend i na każdy nastrój. Polska wiosną perły architektury • zabytki sakralne • pałace i dwory • spacery • wycieczki rowerowe Polska latem plaże i kurorty • parki linowe i wodne • wesołe miasteczka • jeziora i jaskinie • zamki i warownie • kwitnące ogrody Polska jesienią parki narodowe • rezerwaty przyrody • zabytkowe starówki • obiekty z listy UNESCO • wycieczki górskie • schroniska Polska zimą stolice sportów zimowych • kopalnie, bunkry i podziemia miejskie • muzea • zimowe wędrówki Autorzy przewodnika Mikołaj Gospodarek – fotograf, dziennikarz, od lat zafascynowany samochodowymi podróżami po Polsce, autor bloga Fotograf Mikołaj Gospodarek Anna Piernikarczyk – fotografka, podróżniczka poszukująca nieodkrytych perełek, autorka bloga Polskie Szlaki Magdalena Stefańczyk – kulturoznawczyni, specjalistka komunikacji społecznej, autorka przewodników po Polsce

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 087 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bułgaria / Paul Hellander. - Bielsko-Biała : Pascal, 1999. - [10], 182 s. : il., mapy ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Hellander Paul D. Mędrzak Michał.

Temat

Bułgaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 89 974 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szwajcaria : bilet w jedną stronę, czyli Jak przeżyć między krowami a bankami / Joanna Lampka. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 381, [3] strony : fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Lampka Joanna (1982- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Lampka, Joanna (1982- ) Podróże Polacy za granicą Szwajcaria

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Szwajcaria. Kraj niezawodnych zegarków, słynnych serów, wysokich gór i niskich podatków. Jego mieszkańcy wydają się nam chłodni, zapracowani, niechętni do integracji z obcymi i resztą Europy. Czy tak jest naprawdę? Niekoniecznie! Szwajcarzy, gdy tylko pogoda pozwala, wskakują do rzek, czasem nawet w przerwie od pracy. A skoro już o tych przerwach mowa, spróbujcie dodzwonić się do szwajcarskiej firmy w godzinach lunchu! Punktualnie o 12:00 szwajcarskie kiszki zaczynają grać marsza niczym kukułki w zegarach, no i trzeba wyjść coś zjeść. Szwajcarzy puszczają swoje dzieci bez opieki do szkoły, głosują w referendach przeciwko zniesieniu abonamentu radiowo-telewizyjnego i chętnie żenią się z cudzoziemkami. Jednym słowem, robią wszystko to, o co byśmy ich nie posądzali!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109 232 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Facet jak młody bóg / dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Mężczyźni

Temat

Kryzys wieku średniego Medycyna holistyczna Mężczyzna Osoby w wieku średnim Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

To jest instrukcja obsługi mężczyzny. Dla niego. I jego partnerki. Prosta i kompletna książka serwisowa tej niezwykłej biomaszyny, jaką jest mężczyzna. Oto najważniejsze odpowiedzi na pytanie: co robić, żeby ta jedyna w swoim rodzaju wyścigówka zawsze była niezawodna, sprawna, silna i szczęśliwa. Jak wygląda checklista badań dla faceta? Jak podnieść libido i cieszyć się seksem? Jak przeżyć kryzys wieku średniego? Jak zachować sprawność i witalność, a przy tym nieźle wyglądać? Coraz więcej panów interesuje się zdrowym stylem życia, chce się czuć i wyglądać młodo, tak długo, jak się da. A da się dłuuugo. Nowoczesna medycyna potrafi fantastyczne rzeczy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 221 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrażliwiec to ja : jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą osobą / Monika Pryśko, Magdalena Juchniewicz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 234, [6] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Pryśko Monika Juchniewicz Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby wysoko wrażliwe Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Wrażliwość Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jesteś bardzo wyczulona na nastroje innych ludzi, przez co po całym dniu czujesz się wyczerpana i fizycznie, i psychicznie? Łatwo odczuwasz przesyt bodźcami i bardzo emocjonalnie reagujesz na sytuacje, które Cię spotykają? Trudno jest Ci się odnaleźć w szybkim świecie i wciąż masz wrażenie, że jesteś niewystarczająca? Żyjemy w czasach, w których mówienie głośno o swoich uczuciach i emocjach staje się normą. Więc rozmawiajmy! Tym razem o wysokiej wrażliwości. Odkryta przez nas stale nam towarzyszy i staje się nieodłączną częścią naszej osobowości. Chcemy o niej mówić, czytać, chwalić się, obwieszczać światu. Czujemy, że w końcu nasze puzzle tworzą spójny obraz, a to jest tak dobre uczucie, że trudno jest zachować tę euforię tylko dla siebie. W tej książce ułatwiamy oswojenie wrażliwości, której być może jeszcze nie rozumiesz. Nic się nie martw, jesteś o krok od poczucia ulgi i wolności, od zgłębienia swoich naturalnych predyspozycji i zaakceptowania emocjonalnej strony samej siebie. Twoja wrażliwość to nieoszlifowany diament, który już niedługo zalśni pełnym blaskiem. Chcemy Cię przekonać, że życie w zgodzie ze swoją wrażliwością jest nie tylko potrzebne czy zdrowe, a również możliwe do osiągnięcia. Zacznij od przeczytania tej książki. Trzymamy za Ciebie mocno kciuki! Magdalena Juchniewicz

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44 778 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkiego najlepszego dla mnie : na dobry początek ważnych zmian / Monika Pryśko ; [zdjęcia: Emilia Pryśko]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 235, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Pryśko Monika Pryśko Emilia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Odwaga Pewność siebie Samorealizacja Sukces Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Podobno rozwiązaniem wszelkich problemów jest pokochanie siebie. No tak, ale jak to zrobić, gdy nawet nie wiesz, czy siebie znasz i lubisz? Czy możesz tak po prostu obdarzyć akceptacją, czułością i miłością tę osobę, która ma tyle wad, która zrobiła w życiu tak wiele błędów, której tak daleko do ideału? Wiem, że kochanie siebie nie jest proste, nie jest intuicyjne, nie jest też często naturalne. Dla wielu z nas to tylko modne hasło, które mówi Ci co, ale nie mówi jak. Ale nie narzekajmy. Od narzekania jeszcze nikomu nie żyło się lepiej. Ta książka do wyciągnięta do Ciebie ręka. To słowa: spróbuj jeszcze raz, dasz sobie radę. To wskazówka, jak zacząć i co zrobić, by znaleźć swój sposób na pokochanie siebie, by dać sobie szansę bez presji i przygniatających oczekiwań. Dzięki niej zrozumiesz, że self-love jest sztuką, którą możesz opanować, nawet jeśli wcześniej Ci to nie wychodziło. Życzę sobie wszystkiego najlepszego to hasło, do którego Twój wewnętrzny krytyk się nie przyczepi, bo nie ma do czego. Słowa, w których jest wszystko, czego Ci trzeba. Są w nim nadzieja i dobre życzenia. Wszystkiego najlepszego. Dla mnie. I wszystkiego najlepszego. Dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110 766 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jura Krakowsko-Częstochowska / Cyprian Skała. - Bielsko-Biała : Pascal, 2005. - 353 s., 12 s. tabl. : mapy, pl. ; 20 cm.

(Przewodnik Pascala. Polska)

Autor

Skała Cyprian.

Temat

Krakowsko-Częstochowska, Wyżyna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 95 403 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Norwegia / Jules Brown, Phil Lee. - Bielsko-Biała : "Pascal", 1999 (Ciesz. : CDW). - XV, 285 s. : mapy, pl., rys. ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Brown Jules. Lee Phil.

Temat

Norwegia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90 011 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Szwecja / Jules Brown, James Proctor, Neil Roland. - Wyd. 1 aktualiz. i popr, dodr. - Bielsko-Biała : "Pascal", 1999 (Krak. : DWWLA). - XV, 407 s. : mapy, pl. ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Brown Jules. Proctor James. Roland Neil.

Temat

Szwecja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90 033 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak podróży : przewodnik kulinarny po 10 krajach / [teksty: Zvonko Dimoski, Monika Malusi i Anna Wojciechowska, Elzbieta Gałuszka, Gościwit Malinowski, Adam Skorupski, Sylwia i Marcin Świdzińscy, Joanna Pałka, Katarzyna Górak-Sosnowska i Dalia Nazmi-Fahim ; przepisy Mirek Drewniak ; redaktor prowadzący: Katarzyna Stańczyk]. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2007. - 253, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 25x25 cm.

Autor

Dimoski Zvonko (1980- ) Malusi Monika Wojciechowska Anna Gałuszka Elżbieta Malinowski Gościwit Skorupski Adam Świdzińska Sylwia Świdziński Marcin Pałka Joanna Górak-Sosnowska Katarzyna Nazmi-Fahim Dalia Drewniak Mirek Stańczyk Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kuchnia europejska Kuchnia bułgarska Kuchnia chorwacka Kuchnia francuska Kuchnia grecka Kuchnia hiszpańska Kuchnia węgierska Kuchnia włoska Kuchnia egipska Kuchnia tunezyjska Kuchnia marokańska Potrawy Bułgaria Chorwacja Francja Grecja Hiszpania Węgry Włochy Egipt Tunezja Maroko

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Smak podróży:... pyszna lektura. Książka dla tych, którzy kochają podróże i kuchnie. To zbiór świetnych przepisów i zaproszenie na wyprawę do fascynujących krajów: Bułgarii, Chorwacji, Francji, Grecji, Hiszpanii, Włoch, Egiptu, Tunezji, Maroka i na Węgry. Inspirujący przewodnik kulinarny, zilustrowany znakomitymi, bardzo apetycznymi zdjęciami, proponuje wiele prostych potraw - zarówno tradycyjnych, jak i nowatorskich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110 612 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Holandia / Martin Dunford, Jack Holland i Phil Lee ; [przekł. z ang. Władysław Chłopicki]. - Bielsko-Biała : "Pascal", cop. 1992 (Katow. : ZG). - [8], 332 s. : mapy, pl., rys. ; 20 cm.

(The Rough Guide = Praktyczny Przewodnik)

Autor

Dunford Martin. Chłopicki Władysław. Holland Jack. Lee Phil.

Temat

Holandia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 830 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Holandia / Martin Dunford, Jack Holland i Phil Lee. - Wyd.3 aktual. i popr. - Bielsko-Biała : "Pascal", 1999 ([s. l. : s. n.]). - 384 s. : mapy, pl., rys. ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Dunford Martin. Holland Jack. Lee Phil. Chłopicki Władysław. Śpiewak Barbara.

Temat

Holandia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 89 991 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śladami kultur pogranicza : od Gdańska do Ustrzyk Dolnych / [Adam Dylewski]. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2004. - 326 s., [16] s. tabl. kolor. : fot., mapy ; 21 cm.

Autor

Dylewski Adam.

Temat

Kaliningrad (Rosja ; okręg) Litwa Polska Ukraina

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 95 421 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Maroko / Frances Linzee Gordon, Dorinda Talbot, Simonis Damien. - Wyd.2 zaktualiz. i popr. - Bielsko-Biała : "Pascal", 1998 (Ciesz. : CDW). - 556 s. : mapy, il. ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Gordon Frances Linzee. Talbot Dorinda. Simonis Damien.

Temat

Maroko

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90 003 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Węgry / Charles Hebbert i Richardson Dan. - Bielsko-Biała : "Pascal", 1999 (Ciesz. : CDW). - XIV, 449 s. : mapy, pl., rys. ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Hebbert Charles. Richachardson Dan.

Temat

Węgry

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90 038 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Izrael / Humphreys Andrew, Neil Tilbury. - Wyd.2 aktual. i popr. - Bielsko-Biała : "Pascal", 1999 ([Ciesz. : CDW]). - 448, [7] s. : mapy, pl., rys. ; 21.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Humphreys Andrew. Tilbury Neil.

Temat

Izrael

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 89 993 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Izrael i terytoria palestyńskie / Andrew Humphreys, Neil Tilbury. - Wyd.3. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2000 ([Ciesz. : CDW]). - 497 s. : mapy, pl., rys. ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Humphreys Andrew. Tilbury Neil.

Temat

Izrael

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 89 992 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Internet / Angus J. Kennedy. - Bielsko-Biała : "Pascal", 1999. - 720 s. ; 15 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Kennedy Angus J.

Temat

Internet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94 087, 94 088 (2 egz.)