SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pić czy nie pić? : Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie / David Nutt ; przekład Maciej Lorenc. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : KP, 2024. - 313, [7] stron : wykresy ; 21 cm.

Autor

Nutt David J. (1951- ). Autor Lorenc Maciej (1985- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Jakość życia Nadużywanie alkoholu Napoje alkoholowe Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

„Pić albo nie pić” to wyjątkowa książka, napisana przez naukowca i zakorzeniona w 40-letnich badaniach medycznych oraz praktycznym doświadczeniu w leczeniu pacjentów. Profesor David Nutt przebija się przez powszechne stereotypy, aby wyjaśnić długo- i krótkoterminowe skutki picia alkoholu. Sprawia, że skomplikowana nauka staje się prosta. Zabiera czytelników w fascynującą podróż do wnętrza ciała i mózgu od pierwszego łyka. Tłumaczy, co naprawdę oznacza „odpowiedzialne picie”, w przekonujący i zrozumiały sposób opisuje, jak wpływa ono na nasze zdrowie – samopoczucie i dobrostan psychiczny, regularność snu, hormony, płodność… To wiedza niezbędna do tego, żeby podejmować racjonalne, świadome decyzje dotyczące naszej konsumpcji tej nieustająco popularnej używki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 340 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach / Zuzanna Ziomecka ; [przekład: Aleksandra Paszkowska]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : KP, 2021. - 301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziomecka Zuzanna Autor Paszkowska Aleksandra (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym. Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy. Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji, rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu. Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się: • na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu, • jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach, • jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby, • jak zaufać swojej intuicji i jej używać, • jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem, • jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem, • jak wychodzić z konfliktów, • jak podejmować trudne decyzje, • jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 029 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poezje : fraszki, treny, pieśni / Jan Kochanowski ; [wybór i edycja tekstu: Krzysztof Koehler]. - Warszawa : KPRP Kancelaria Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej, © 2025. - 159, [1] strona : portret ; 25 cm.

(Narodowe Czytanie)

Autor

Kochanowski Jan (1530-1584) Autor Koehler Krzysztof (1963- ) Opracowanie

Forma i typ

Książki Poezja

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Antologia Fraszki Pieśń (gatunek literacki) Treny

Poezja Jana Kochanowskiego – ponadczasowe piękno słowa. Jan Kochanowski, mistrz renesansowej literatury, do dziś zachwyca swoją twórczością. Jego fraszki bawią i uczą, pieśni pełne są mądrości i refleksji, a Treny poruszają serca, pokazując, że nawet największy poeta mierzył się z bólem i stratą. To właśnie on pokazał, że poezja może być jednocześnie prosta i głęboka, a język polski – piękny i melodyjny. Warto zatem sięgnąć po jego utwory, by odkryć, że mimo upływu wieków nadal opowiadają o tym, co najważniejsze: miłości, przyjaźni, ulotności życia i sile nadziei.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45 838 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Genewski program badań regionalnych / Stanisław Komorowski. - Warszawa : KPZK, 1979. - 98, [2] s. ; 25 cm.

Autor

Komorowski Stanisław.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 42 220 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Genewski program badań regionalnych / Stanisław M. Komorowski. - Warszawa : KPZK, 1979. - 98 s. ; 21 cm.

(Biuletyn PAN ; 103)

Autor

Komorowski Stanisław M.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00029887 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kordian : część pierwsza trylogii : spisek koronacyjny / Juliusz Słowacki. - Warszawa : KPRP Kancelaria Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej, 2024. - 133, [3] strony : faksymilia, ilustracje, portret ; 25 cm.

(Narodowe Czytanie)

Autor

Słowacki Juliusz (1809-1849) Autor

Forma i typ

Książki Dramat (rodzaj)

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kordian (postać fikcyjna) Mikołaj I (cesarz Rosji ; 1796-1855) Dojrzewanie Metamorfoza postaci Spisek Zabójstwo polityczne Zabór rosyjski

Gatunek

Dramat romantyczny

Kordian - lektura wybrana do Narodowego Czytania w 2024 roku - w zupełnie nowym, pięknym wydaniu! Ciemna grudniowa noc - w chacie czarnoksiężnika zbierają się Szatan, Diabły i Czarownice, by przyrządzić prawdziwie diabelską mieszankę, z której wyłaniają się przywódcy powstania listopadowego. Czy Kordian, młodzieniec wrażliwy, egzaltowany i gotowy zabić się dla miłości w kluczowym momencie poświęci się, by ratować Polskę przed okrutnymi zaborcami i nieudolnymi przywódcami? Czy zdoła udźwignąć na barkach ciężar narodu? Polska Winkelriedem narodów! Kordian, dotąd nieszczęśliwie zakochany, emocjonalny i rozczarowany rzeczywistością, znajduje cel - zabije cara i, niczym mityczny bohater Winkelried, zginie, by ratować naród. Czy jednak jego misja się powiedzie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45 536 (1 egz.)