SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Glukozowa równowaga / Ismael Galancho ; tłumaczenie Urszula Kania. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal - Buchmann, 2025. - 320 stron ; 21 cm.

Autor

Galancho Ismael Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Cukrzyca Glukoza Dieta cukrzycowa Insulina Metabolizm Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Insulinooporność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy glukoza i insulina w naszym organizmie istnieją tylko po to, by nam szkodzić? Czy to naprawdę węglowodany są winne temu, że tyjemy lub chorujemy? Czy skoki cukru we krwi są rzeczywiście tak niebezpieczne, jak nam wmawiano? Przewlekłe zaburzenia poziomu cukru we krwi leżą u podstaw wielu współczesnych chorób, ale niewiele osób wie, jak dokładnie wpływają one na organizm. Trener i dietetyk Ismael Galancho wyjaśnia, jak działają glukoza i insulina oraz dlaczego błędnie pojmujemy ich związek z cukrem, węglowodanami i najczęstszymi schorzeniami XXI wieku. Ta oparta na naukowych badaniach i pełna praktycznych wskazówek książka pokazuje, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Dzięki „Glukozowej równowadze”: dowiesz się, jakie najczęstsze błędy popełniamy, ograniczając pewne produkty z obawy przed skokami cukru, odkryjesz, jakie są prawdziwe przyczyny zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność, otyłość i cukrzyca typu 2, poznasz praktyczne narzędzia, które pomogą ci uniknąć problemów metabolicznych, nauczysz się cieszyć jedzeniem bez lęku i restrykcyjnych diet, a jednocześnie zadbasz o zdrowie! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34 430 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.01.2026)

Książka

W koszyku

oceń

Bowl love : zdrowe i odżywcze miski pełne smaku / David Bez ; [tłumaczenie Justyna Rudnik, Barbara Dusza]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2017. - 185, [7] stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

Bez David Autor Rudnik Justyna Tłumaczenie Dusza Barbara Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Łatwe przepisy na pyszne i zdrowe dania serwowane w miskach. Naturalne, proste i dobrze wyglądające jedzenie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104 901 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka liczenia do trzech : jak rozmawiać z dziećmi o pieniądzach / Ron Lieber ; [tł. Roman Palewicz]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2016. - 267 s. ; 24 cm.

Autor

Lieber Ron (1971- ) Palewicz Roman Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Pieniądz Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Jak inteligentnie wydawać pieniądze i jak nauczyć dziecko dzielenia się z innymi Dawać kieszonkowe czy nie dawać? W swojej najnowszej książce Ron Lieber podpowiada rodzicom, jak rozmawiać o finansach oraz co jak udzielić odpowiedzi na najtrudniejsze i najbardziej zaskakujące pytania; daje rodzicom narzędzia niezbędne do tego, by o pieniądzach rozmawiać oraz by odeprzeć frontalne, skierowane na atak pytania dzieci w rodzaju: dlaczego nie kupicie mi... Przedstawia w książce ciekawą zasadę trzech słoików na wydatki traktuje też o oszczędzaniu, darmowych obowiązkach, a także o dobrych nawykach zakupowych i nagrodach za pracę w domu. Wszystko to napisane w bardzo przystępny sposób, bez naukowych wywodów, jednak książka ta zawiera mnóstwo praktycznych rad i merytorycznych uwag.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 728 (1 egz.)