Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Book

In basket

rate

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2023. - 589 , [1] strona ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego))

Author

Bourne Edmund J. Autor Andruszko Robert Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Subject

Agorafobia Autopsychoterapia Ekspresja emocji Fobia specyficzna Leczenie Lęk Lęki nocne Martwienie się Przezwyciężanie lęku Stres pourazowy Terapia ekspozycji Wizualizacja (psychologia) Zaburzenie lękowe z napadami lęku Zaburzenia nerwicowe Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Zwalczanie

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami.

Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym. W nowym wydaniu tego klasycznego podręcznika zaktualizowano opisy poszczególnych zaburzeń zgodnie z klasyfikacją DSM-5 oraz dane dotyczące zakresu i częstotliwości ich występowania. Uzupełniono informacje na temat neurobiologicznych przyczyn napadów paniki i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Dodano rozdziały o zamartwianiu się i zapobieganiu nawrotom po zakończonym leczeniu.

Lęk i fobia to praktyczny poradnik zawierający cały wachlarz strategii niezbędnych do pokonywania problemów z lękiem. Zgromadzone w nim precyzyjne wskazówki i arkusze ćwiczeń będą pomocne zarówno dla terapeutów, jak i osób, które chcą się uwolnić od lęku, napadów paniki i fobii.

Dzięki tej ksiązce:

poznasz przyczyny występowania zaburzeń lękowych,

dowiesz się, jak wykorzystać techniki relaksacyjne, aktywność fizyczną i sposób odżywiania się w redukowaniu lęku,

nauczysz się kontrolować natrętne i negatywne myśli,

wypracujesz indywidualny program skutecznego leczenia,

dowiesz się, jak zapobiegać nawrotom po zakończonym leczeniu.

[https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5125990/lek-i-fobia-praktyczny-podrecznik-dla-osob-z-zaburzeniami-lekowymi]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 249 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Anxiety and phobia workbook, 2020

General note

Tytuł oryginału: The anxiety and phobia workbook.

Bibliography, etc. note

Bibliografia przy rozdziałach.