Kosmetyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(37)
Forma i typ
Książki
(37)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(39)
Placówka
Tarnów wypożyczalnia
(13)
Tarnowska Szkoła Wyższa
(7)
Tarnów czytelnia
(10)
Bochnia wypożyczalnia
(3)
Brzesko wypożyczalnia
(2)
Pokaż więcej ...
Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia
(3)
Dąbrowa Tarnowska czytelnia
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Rudowska Irena
(4)
Dylewska-Grzelakowska Joanna
(3)
Jaroszewska Barbara
(3)
Borzyszkowska-Sękowska Felicja
(2)
Chwała Cezary
(2)
Pokaż więcej ...
Gwardys Antoni
(2)
Koźmińska-Kubarska Anna
(2)
Peters Imke Barbara
(2)
Algiert Barbara
(1)
Arct Jacek
(1)
Batory Mirella
(1)
Błaszczyk Marcin
(1)
Eldridge Lisa (1974- )
(1)
Filipiuk-Bartz Zofia
(1)
Goliszewska Agata
(1)
Hlava Bohumír
(1)
Hülsken Margot
(1)
Jannasz Justyna
(1)
Kasprzak Wojciech
(1)
Kerkhoff Edith
(1)
Kortekamp Helmut
(1)
Kołodziejczak Anna
(1)
Kołodziejczak Anna (kosmetologia)
(1)
Krajewska Paula
(1)
Krejčová Zdenka
(1)
Kędra Maria
(1)
Lamer-Zarawska Eliza
(1)
Lamer-Zarawska Eliza (1935-2015)
(1)
Magiera Leszek
(1)
Markiewicz Agata (kosmetolog)
(1)
Mańkowska Agata
(1)
Murawska-Ciałowicz Eugenia
(1)
Polguj Michał
(1)
Pospišil František
(1)
Pytkowska Katarzyna
(1)
Ratajska Magdalena
(1)
Rotsztejn Helena
(1)
Sieradzan-Skrzetuska Renata
(1)
Skibińska Janina
(1)
Sobolewska Ewa (kosmetologia)
(1)
Spillane Mary
(1)
Starzyk Ewa
(1)
Starý František
(1)
Szuman-Wierzchowiecka Marzenna
(1)
Szwedler Inga
(1)
Wcisło-Dziadecka Dominika
(1)
Wiggelinghoff Bernhard
(1)
Wydmuchowa Bogusława
(1)
Zachwieja Paulina
(1)
Zajfen Marian
(1)
Zandman Beata
(1)
Zaprutko-Janicka Aleksandra
(1)
Zawadzki Marcin
(1)
Zduńska Kamila
(1)
Łasica Anna
(1)
Świątek-Kozłowska Jolanta (1953- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(10)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(10)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
Kraj wydania
nieokreślony (s.l.)
(33)
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Odbiorca
Szkoły wyższe
(3)
Kosmetolodzy
(2)
Dermatolodzy
(1)
Kosmetyczki i kosmetycy
(1)
Temat
Dziecko
(2443)
Język polski
(1735)
Matematyka
(1655)
Nauczanie początkowe
(1566)
Literatura polska
(1562)
Kosmetyka
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1321)
Wychowanie
(1312)
Wychowanie w rodzinie
(1207)
Nauczanie
(1166)
Pedagogika
(1145)
Poezja polska
(1053)
Szkolnictwo
(1039)
Historia
(1020)
Nauczyciele
(1013)
Wychowanie przedszkolne
(982)
Literatura
(969)
Młodzież
(915)
Filozofia
(903)
Sztuka
(700)
Powieść polska
(692)
Psychologia
(659)
Fizyka
(652)
Kultura
(643)
Język niemiecki
(635)
Polska
(633)
Osobowość
(627)
Kobieta
(602)
Młodzież szkolna
(578)
Biografie
(572)
Uczucia
(564)
Mowa
(561)
Uczenie się
(557)
Psychoterapia
(525)
Język angielski
(517)
Muzyka
(515)
Stosunki interpersonalne
(508)
Chemia
(485)
Gry i zabawy
(481)
Gry edukacyjne
(475)
Dzieci
(472)
Przyjaźń
(472)
Przyroda
(454)
Nauczanie zintegrowane
(442)
Wojsko
(435)
Psychologia społeczna
(426)
Czytanie
(425)
Relacje międzyludzkie
(416)
Geografia
(414)
Komunikacja społeczna
(411)
Biologia
(400)
Pamiętniki polskie
(392)
Uczniowie
(389)
Teatr polski
(376)
Środowisko człowieka
(373)
Etyka
(367)
Zwierzęta
(367)
Inscenizacja
(365)
Socjologia
(363)
Miłość
(361)
Pisarze polscy
(351)
Środki masowego przekazu
(345)
Dramat polski
(344)
Żydzi
(341)
Oświata
(334)
Pisanie
(322)
Polityka
(320)
Praca
(317)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(316)
Opowiadanie dziecięce polskie
(315)
Pedagogika specjalna
(308)
Logopedia
(307)
Postawy
(306)
Niepowodzenia szkolne
(305)
Internet
(303)
Nauka
(302)
Psychologia rozwojowa
(301)
Stres
(301)
Publicystyka polska
(297)
Wojna 1939-1945 r.
(292)
Niepełnosprawni
(290)
Religia
(288)
Agresywność
(284)
Wartość
(284)
Unia Europejska
(282)
Myślenie
(279)
Pedagogika resocjalizacyjna
(279)
Teatr im. Ludwika Solskiego (Tarnów)
(276)
Psychologia wychowawcza
(275)
Teatr
(271)
Opieka społeczna
(268)
Gry i zabawy umysłowe
(267)
Lęk
(266)
Powieść amerykańska
(266)
Zachowanie
(264)
Zarządzanie
(264)
Życie codzienne
(264)
Gry i zabawy ruchowe
(260)
Kształcenie
(258)
Astronomia
(255)
Pamięć
(254)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1901-2000
(1)
1918-
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Podręcznik
(2)
Opracowanie
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
Historia
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
37 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Kosmetologia. 1 / redakcja naukowa Anna Kołodziejczak ; [wykaz autorów Barbara Algiert-Zielińska, Mirella Batory, Marcin Błaszczyk, Anna Kołodziejczak (Augustyniak), Agata Markiewicz-Tomczyk, Michał Polguj, Helena Rotsztejn, Renata Sieradzan-Skrzetuska, Ewa Sobolewska, Kamila Zduńska-Pęciak ; recenzent Jolanta Świątek-Kozłowska]. - Wydanie I - 8 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2023. - XXI, 650 stron : fotografie, ilustracje ; 26 cm.
Autor
Algiert Barbara Batory Mirella Błaszczyk Marcin Kołodziejczak Anna (kosmetologia) Markiewicz Agata (kosmetolog) Polguj Michał Rotsztejn Helena Sieradzan-Skrzetuska Renata Sobolewska Ewa (kosmetologia) Zduńska Kamila Świątek-Kozłowska Jolanta (1953- )
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe
Odbiorca
Kosmetolodzy Kosmetyczki i kosmetycy Szkoły wyższe
Temat
Chemia kosmetyczna Peeling chemiczny Kosmetyka Skóra (anatomia) Kosmetologia
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Dwutomowa „Kosmetologia” to jedyna pozycja na rynku wydawniczym, która obejmuje tematykę kosmetologiczną w sposób kompletny. Opracowanie powstało na podstawie piśmiennictwa naukowego, dostępnej literatury fachowej, wiedzy i doświadczenia praktycznego specjalistów wielu dziedzin z całej Polski.
Podręcznik jest przeznaczony dla studentów kosmetologii i uczniów szkół kosmetycznych, kosmetologów oraz kosmetyczek. Może być również przydatny dermatologom, lekarzom medycyny estetycznej, menedżerom i szkoleniowcom branży estetycznej, wykładowcom na kierunku kosmetologia, producentom kosmetyków, konsumentom usług i osobom, które są zainteresowane tematyką zdrowia i urody, oraz specjalistom innych dziedzin, takich jak: fizjoterapia, dietetyka, farmacja, podologia, chemia kosmetyczna.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111 161 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologia pomaga urodzie / Felicja Borzyszkowska-Sękowska. - Warszawa : "Watra", 1984 (Łódź : ŁDA 2). - 142, [2] s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Borzyszkowska-Sękowska Felicja.
Temat
Higiena psychiczna. Kosmetyka. Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00013449 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologia pomaga urodzie / Felicja Borzyszkowska-Sękowska. - Warszawa : Wydw. "Watra", 1984. - 142 s. ; 19 cm.
Autor
Borzyszkowska-Sękowska Felicja.
Temat
Higiena psychiczna. Kosmetyka. Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brzesko wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26716 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kosmetyka stosowana / Joanna Dylewska-Grzelakowska. - Wyd. 10. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2011. - 322, [1] s. ; 22x24 cm.
Autor
Dylewska-Grzelakowska Joanna.
Temat
Kosmetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100 506 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kosmetyka stosowana. - Wyd. 5. - W-wa : WSiP, 2006. - 311,[1] s. : fot.,rys. ; 22 cm.
Autor
Dylewska-Grzelakowska Joanna.
Temat
Kosmetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Bochnia wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 570 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technik usług kosmetycznych : przygotowanie do egzaminu / Joanna Dylewska-Grzelakowska, Magdalena Ratajska. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2012. - 257, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Dylewska-Grzelakowska Joanna. Ratajska Magdalena.
Temat
Kosmetyczki i kosmetycy Kosmetyka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 102 538 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Face paint : historia makijażu / Lisa Eldridge ; przekład Beata Zandman. - Kraków : Znak Horyzont - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 240 stron : faksymilia, fotografie ; 26 cm.
Autor
Eldridge Lisa (1974- ) Zandman Beata
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Makijaż Kosmetyka Kosmetologia
Gatunek
Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Historia Styl życia, moda i uroda
Szminka, puder, tusz do rzęs. To z nimi zaczynamy poranki. Tak jak miliony kobiet przed nami. Makijaż nie jest nowym wynalazkiem. Jego długą i pasjonującą historię pokazuje Lisa Eldridge, światowej sławy makijażystka, rozchwytywana przez takie domy mody, jak Prada i Chloé. Wykonuje makijaż Kate Winslet, Keiry Knightley czy Emmy Watson. W książce odsłania przed nami sekrety kreowania wizerunku ikon mody od Audrey Hepburn po Madonnę i Amy Winehouse. Pokazuje, dlaczego tak wiele z nas się nimi inspiruje. Być może Ty sama malujesz oczy w taki sam sposób jak Marilyn Monroe. Ta książka to także niesamowite opowieści o ludziach, którzy z tworzenia piękna uczynili swoją życiową misję. O twórcach współczesnego przemysłu kosmetycznego, takich jak Helena Rubinstein, Max Factor, Elizabeth Arden czy Estée Lauder. Poznaj pełną urzekających fotografii biografię makijażu. Odkryj, skąd bierze się jego intrygujący czar, który tak nas fascynuje i pociąga.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105 152 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kosmetologia pielęgnacyjna / Agata Goliszewska. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia, 2011. - 176 s. : il. ; 23 cm.
Autor
Goliszewska Agata.
Temat
Kosmetyka Gabinety kosmetyczne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnowska Szkoła Wyższa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. TSW 2 543, TSW 2 540, TSW 2 541, TSW 2 542, TSW 2 539, TSW 2 538 (6 egz.)
Książka
W koszyku
Rośliny kosmetyczne / tekst Bohumír Hlava, František Starý, František Pospišil, tabl. barwne Zdenka Krejčová ; [przeł. z czes. Inga Szwedler]. - Warszawa : Państ. Wydaw. Rolnicze i Leśne, 1984. - 236 s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Hlava Bohumír. Starý František. Pospišil František. Krejčová Zdenka. Szwedler Inga.
Temat
Kosmetyka Rośliny lekarskie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 556 (1 egz.)
Dąbrowa Tarnowska czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26 944 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fryzjerstwo wraz z poradami kosmetycznymi / Margot Hülsken, Helmut Kortekamp, Bernhard Wiggelinghoff ; tł. i oprac. merytoryczne Maryla Floryńska, Jacek Arct. - Warszawa : Wydawnictwo Rea, 2009. - 356 s. ; 31 cm.
Autor
Hülsken Margot. Kortekamp Helmut. Wiggelinghoff Bernhard.
Temat
Fryzjerstwo Kosmetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 98 913 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kosmetologia / Barbara Jaroszewska. - Warszawa : Wydawnictwo Atena, 2004. - 352 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Jaroszewska Barbara.
Temat
Kosmetyka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnowska Szkoła Wyższa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. TSW 2 330 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kosmetyka pielęgnacyjna / Barbara Jaroszewska. - Wyd. 2 uzup. i popr. - Warszawa : Zakł. Wydawnictw CZSR, 1979. - 222, [3] s. ; 21 cm.
Autor
Jaroszewska Barbara.
Temat
Kosmetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00013536 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Praca i uroda / Barbara Jaroszewska. - [Wyd. 2]. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1984 (Warsz : IWZZ). - 238, [2] s. : rys. ; 19 cm.
(Rodzina i Dom)
Autor
Jaroszewska Barbara.
Temat
Kosmetyka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00017706 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Fizykoterapia, medycyna uzdrowiskowa i SPA / Wojciech Kasprzak, Agata Mańkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2010. - XII, 406 s. : il. ; 25 cm.
Autor
Kasprzak Wojciech. Mańkowska Agata.
Temat
Fizykoterapia. Kosmetyka. Leczenie. Uzdrowiska.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Tarnowska Szkoła Wyższa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. TSW 2 630, TSW 2 629 (2 egz.)
Tarnów czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100 486 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sekrety urody. - [Wyd. 4]. - W-wa : "Watra", 1987. - 117 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Kędra Maria.
Temat
Kosmetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Bochnia wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20 593 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Domowy salon piękności : poradnik nowoczesnej kosmetyki naturalnej / Anna Kołodziejczak. - Warszawa : Borgis Wydawnictwo Medyczne, 2008. - 150 s., [8] s. tabl. : il. ; 17 cm.
Autor
Kołodziejczak Anna.
Temat
Kobieta Kosmetyka Skóra (anat.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 98 907 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pielęgnowanie zdrowia i urody / Anna Koźmińska-Kubarska. - [Wyd. 3]. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987 (Warsz. : DSP). - 216 s. : rys. ; 20 cm.
Autor
Koźmińska-Kubarska Anna.
Temat
Kobieta Kosmetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00007605 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zarys kosmetyki lekarskiej / Anna Koźmińska-Kubarska. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1978. - 207, [1] s. : ryc., fot. ; 24 cm.
Autor
Koźmińska-Kubarska Anna.
Temat
Kosmetyka lekarska Kosmetyka Skóra (anat.) Odpoczynek Słońce
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21 572 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rośliny w kosmetyce i kosmetologii przeciwstarzeniowej / Eliza Lamer-Zarawska, Cezary Chwała, Antoni Gwardys. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2012. - 368 s. ; 24 cm.
Autor
Lamer-Zarawska Eliza. Chwała Cezary. Gwardys Antoni.
Temat
Kosmetyka. Starzenie się Surowce roślinne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 103 906 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rośliny w kosmetyce i kosmetologii przeciwstarzeniowej / Eliza Lamer-Zarawska, Cezary Chwała, Antoni Gwardys. - Wydanie I - 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 368 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Lamer-Zarawska Eliza (1935-2015) Chwała Cezary Gwardys Antoni
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Szkoły wyższe
Temat
Kosmetyka Kosmetologia Surowce roślinne Skóra (anatomia) Witaminy Starzenie się
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Nowa, niezwykle cenna publikacja na rynku wydawniczym. Podręcznik adresowany do studentów kierunku kosmetologia, będzie również pomocny w codziennej praktyce dla tej grupy zawodowej. Publikacja składa się z III części. W pierwszej części omówiono zagadnienia ogólne dotyczące skóry i jej starzenia, część druga dotyczy surowców i substancji roślinnych w kosmetologii i kosmetyce przeciwstarzeniowej, w części III przedstawiono. produkty kosmetyczne stosowane w kosmetykach przeciwstarzeniowych oraz w leczeniu dermatologicznym. [EMPIK]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111 179 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej