152707
Książka
W koszyku
Self-care dla osób w spectrum autyzmu : ponad 100 sposobów: jak odzyskać energię, zredukować stres i być sobą! : praktyczny przewodnik dla osób poszukujących równowagi i zrozumienia, które swój autyzm odkryły w dorosłości/ dr Megan Anna Neff. - Wydanie I. - Warszawa : CeDeWu, 2025. - 207, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Neff Megan Anna (1984- ) Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Potrzeba (psychologia) Relacje międzyludzkie Samoleczenie Samoopieka Radzenie sobie ze stresem Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
"Self-care dla osób w spektrum autyzmu" to przewodnik po codziennej trosce o siebie, który pomoże Ci odnaleźć równowagę w świecie pełnym bodźców i wyzwań. Autorka - psycholożka, terapeutka i osoba neuroróżnorodna - dzieli się ponad 100 praktycznymi poradami, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i zadbać o dobrostan fizyczny oraz emocjonalny. To książka, która uczy, jak być sobą, niezależnie od oczekiwań innych. Książka oferuje konkretne wskazówki, które pomogą Ci odnaleźć poczucie spokoju i akceptacji, nawet w obliczu trudnych emocji i sensorycznych przeciążeń. Dzięki prostym technikom i empatycznemu podejściu, możesz wzmocnić poczucie własnej wartości, nawiązywać głębsze relacje oraz odnaleźć swoją społeczność - nie musząc udawać osoby neurotypowej.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40 462 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Self-care for autistic people, 2024
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej