Nie daj się emocjom : jak zachować spokój, odnaleźć równowagę i uwolnić się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT : poradnik dla nastolaków

Katalog zbiorów Zawartość czasopism

Wyszukiwanie zaawansowane Kolekcje

Wyszukiwanie proste Wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie proste Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Wybrano:

152575

Książka

W koszyku

oceń

Nie daj się emocjom : jak zachować spokój, odnaleźć równowagę i uwolnić się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT : poradnik dla nastolaków / Sheri Van Dijk ; tłumaczenie Joanna Sugiero. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2025. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2025. - 178, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Van Dijk Sheri Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Nastolatki Relacje międzyludzkie Uczucia Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ćwiczenia zawarte w tym poradniku opierają się na zasadach terapii dialektyczno-behawioralnej, która pomaga osobom zmagającym się z intensywnymi emocjami. Proste techniki opisane w tej książce pomogą ci: • skutecznie radzić sobie z intensywnymi emocjami; • zachować spokój i uważność w trudnych sytuacjach; • zmniejszyć cierpienie powodowane bolesnymi uczuciami; • wypracować większą pewność siebie; • poprawić relacje z rodziną i przyjaciółmi.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 112 736 (1 egz.)

(dostępność ok. 29.01.2026)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 459 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Don't let your emotions run your life for teens: Dialectical Behavior Therapy skills for helping you, 2021

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Don't let your emotions run your life for teens: Dialectical Behavior Therapy skills for helping you, 2021