Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna

Book

In basket

rate

Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna / Seth Porges, Stephen W. Porges ; tłumaczenie Kamila Midor. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2025. - 270, [2] strony ; 23 cm + 1 karta luzem.

Author

Porges Seth Autor Porges Stephen W. Autor Midor Kamila Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Neuronauka poznawcza Poczucie bezpieczeństwa Radzenie sobie ze stresem Stres Teoria poliwagalna Trauma Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia lękowe Autonomiczny układ nerwowy Nerw błędny Oddychanie Więź społeczna Oksytocyna Rezyliencja (psychologia) COVID-19 Więźniowie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Stephen i Seth Porgesowie w przystępny sposób przedstawiają neurofizjologię stresu oraz tłumaczą, dlaczego nawet w sytuacji komfortowej możemy odczuwać zagrożenie. Zawarte w książce wskazówki i ćwiczenia stymulujące nerw błędny pozwolą lepiej regulować emocje, wzmacniać rezyliencję oraz budować zdrowsze relacje. Pomogą również skuteczniej radzić sobie z chronicznym stresem, doświadczeniem traumy czy zaburzeniami lękowymi. Z poradnika skorzystają zarówno osoby pragnące lepiej zrozumieć siebie i czuć się bezpiecznie w codziennym życiu, jak również specjaliści: terapeuci, pedagodzy oraz pracownicy socjalni.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 112 609 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 40 198 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Our polyvagal world : how safety and trauma change us, 2023

General note

Tytuł oryginału: Our polyvagal world : how safety and trauma change us.

Bibliography, etc. note

Indeks.

Language note

Tłumaczenie z języka angielskiego.