151815
Book
In basket
Gdybym tylko... : jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy / Robert L. Leahy ; tłumaczenie Katarzyna Sawczyńska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2023. - 287, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Author
Leahy Robert L. Autor Sawczyńska Katarzyna. Tłumacz
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe
Audience Group
Psycholodzy Psychoterapeuci
Subject
Poczucie winy Psychoterapia Rozczarowanie Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Żal
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Robert L. Leahy, jeden z najbardziej cenionych terapeutów poznawczo-behawioralnych, wyjaśnia, czym jest żal, w jaki sposób powstaje, a także nakreśla jego związek z ocenianiem ryzyka i naszym stylem podejmowania decyzji. Opisuje najczęstsze emocje towarzyszące nadmiernemu rozpamiętywaniu i jego wpływ na poczucie własnej wartości, lęki społeczne, depresję czy prokrastynację. Zaprezentowane w poradniku nowoczesne narzędzia terapii CBT pomogą podejmować decyzje z większą pewnością siebie, wyciągać wnioski z dotychczasowych działań i radzić sobie z ich nieprzewidzianymi konsekwencjami.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Tarnów wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 110 977 (1 egz.)
Bochnia wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 34 030 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: If only : finding freedom from regret, 2022
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach [267]-276. Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again