SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

1 result

Book

In basket

rate

Sztuka tworzenia wspomnień : jak kreować i zapamiętywać szczęśliwe chwile / Meik Wiking ; tłumaczyła Olga Siara. - Kraków : Wydawnictwo Insignis Media, 2019. - 288 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Wiking Meik. Siara Olga. (tł.).

Subject

Czas Dobrostan psychiczny Jakość życia Mindfulness Pamięć autobiograficzna Styl życia Szczęście

Każdego roku przeżywamy określoną liczbę dni. Niektóre z nich miną, nie pozostawiając śladu w pamięci, inne zapamiętamy na zawsze. Pamiętasz swój pierwszy pocałunek? A najsmaczniejsze danie, jakie kiedykolwiek jadłeś? Albo zapach świeżo skoszonej trawy w piękny letni dzień? Kiedy pobudzane są nasze zmysły, gdy chłoniemy moc nowych doznań i jesteśmy świadomi naszych uczuć i emocji, wówczas z większym prawdopodobieństwem wspomnienia szczęśliwych chwil pozostaną w nas żywe na długo. W swojej nowej książce Meik Wiking na podstawie badań nad szczęściem pokazuje, jak możemy kreować szczęśliwe chwile i lepiej je zapamiętywać. Korzystając z danych eksperymentalnych, odwołując się do pamiętników i wywiadów, analizując wyniki ankiet z całego świata, a także opierając się na doświadczeniach behawioralnych, Meik wyjaśnia, jak tworzyć idealne wspomnienia. Takie, które pozostaną z nami na zawsze. Takie, które czynią nas tymi, kim jesteśmy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 43419 (1 egz.)